Minggu 25

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/12/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Perkembangan bayi

Perkembangan bayi dalam kandungan  

Pada masa ini, bayi anda bersaiz seperti sebiji lobak dengan purata berat 680 g dan 37.6 cm panjang daripada kepala ke tumit.

Anda mungkin perasan bahawa bayi terjaga untuk sementara waktu dan tidur kebanyakan masa. Anda akan menyedari aktiviti janin dengan lebih mudah apabila anda tidak aktif. Pendengaran bayi anda terus berkembang dan kini dia boleh mendengar suara anda.

Perubahan hidup & tubuh badan

Bagaimanakah perubahan badan saya?

Kehamilan boleh membuat anda berasa tidak selesa kerana kesan sampingan yang berkaitan dengan penghadaman. Hormon progesteron tidak hanya mengosongkan perut tetapi juga mengendurkan injap perut dan menjadikannya mustahil untuk tertutup dengan betul. Ini membolehkan asid perut bergerak ke atas ke dalam esofagus; menyebabkan refluks (juga dikenali sebagai pedih hulu hati) dan ini boleh menjadikan pengambilan makanan kegemaran anda suatu mimpi ngeri. Rahim pula semakin membesar meletakkan tekanan tambahan ke atas perut dalam beberapa bulan terakhir kehamilan. Saranan yang sesuai untuk anda adalah dengan mengurangkan kuantiti hidangan, makan lebih kerap dan elakkan makanan pedas dan berlemak.

Apakah yang perlu saya beri perhatian?

Waktu kehamilan ini penuh dengan turun naik – bukan sahaja perasaan dan kehendak badan anda tetapi juga merujuk kepada tenaga anda. Keletihan trimester pertama sering diikuti dengan rasa bertenaga dan lebih selesa sewaktu trimester kedua. Ini adalah masa yang sesuai untuk meneruskan sebarang aktiviti seperti senaman atau hubungan kelamin. Tetapi dalam trimester terakhir, ramai wanita hamil mula berasa berat dan hanya mahu berbaring di atas sofa dan berehat.

Seperti biasa, keletihan adalah isyarat badan anda, jadi anda perlu memberi perhatian kepadanya. Anda perlu melakukan senaman, tetapi pastikan ia sesuai dengan anda. Jangan bersenam dengan perut kosong dan pastikan kadar gula dalam darah stabil dengan makanan ringan yang sihat (keju dan keropok, buah kering, minuman yogurt) yang akan menyediakan tenaga berpanjangan berbanding kafein atau gula. Ingat, rasa letih pada trimester terakhir kehamilan adalah cara semula jadi untuk menjimatkan tenaga. Anda akan memerlukan banyak tenaga apabila melahirkan bayi dan untuk beberapa tahun akan datang.

Pertemuan dengan doktor

Apa yang harus saya maklumkan pada doktor?

Daripada minggu ke-28 kehamilan, anda perlu selalu memeriksa pergerakan bayi dua kali sehari: sekali pada waktu pagi – apabila bayi anda cenderung diam dan sekali pada waktu petang – apabila mereka menjadi aktif. Tanya kepada doktor mengenai kaedah yang harus digunakan atau anda boleh menggunakan kaedah berikut: menetapkan jam dan mula mengira sebarang pergerakan bayi (menendang, getaran ringan, berpusing). Hentikan kiraan apabila mencapai 10 dan ingat waktunya. Biasanya, anda akan merasa 10 pergerakan dalam masa 10 minit atau kadang-kadang dalam masa lebih lama. Jika anda tidak mengira semua 10 pergerakan pada akhir masa yang diberikan, minum jus atau makan sesuatu yang ringan, berjalan sedikit, gerakkan perut anda sedikit; kemudian baring, berehat dan sambung kiraan. Jika dua jam berlalu tanpa 10 pergerakan, hubungi doktor anda. Lebih dekat dengan tarikh lahir, lebih penting untuk memeriksa pergerakan janin dengan kerap.

Apakah ujian yang perlu saya tahu?

Mulai sekarang, anda akan terbiasa menemui doktor. Anda boleh menjangkakan bahawa doktor akan memeriksa beberapa perkara tersebut, bergantung kepada keperluan:

  • Ukuran berat badan dan tekanan darah;
  • Ujian air kencing untuk glukos dan protein;
  • Ujian darah untuk anemia;
  • Vaksinasi terhadap difteria;
  • Pemeriksaan degupan jantung janin;
  • Ukuran saiz rahim melalui pemeriksaan luar untuk dibandingkan dengan waktu kelahiran;
  • Ketinggian fundus (bahagian atas rahim);
  • Pemeriksaan bengkak tangan dan kaki, pemeriksaan vena varikos pada kaki;
  • Simptom atau tanda yang tidak normal;
  • Sediakan senarai soalan atau isu yang anda mahu bincangkan dengan doktor anda.

Kesihatan & keselamatan

Apakah yang perlu saya tahu untuk kesihatan dan keselamatan semasa hamil?

Anda boleh mengangkat berat semasa mengandung dalam had tertentu dan jika dibenarkan doktor anda. Ini adalah cara yang hebat untuk kekal cergas semasa mengandung dan memberikan banyak manfaat kepada badan anda selepas bersalin. Tetapi, ingat bahawa matlamat latihan anda adalah untuk mengekalkan berat badan dan bukan membina otot.

Keselamatan penggunaan lumpur dan rawatan spa yang lain bergantung kepada kaedah yang digunakan. Beberapa rawatan adalah selamat manakala yang lain boleh menjadi lebih menyakitkan daripada biasa. Beberapa cara seperti mandi lumpur adalah idea yang buruk semasa anda hamil. Sebarang rawatan spa yang meningkatkan suhu badan anda seperti mandi lumpur, mandi rumpai laut, sauna, tab mandian panas atau sauna, tidak selamat untuk kehamilan anda. Semua kaedah ini boleh membuat anda kehilangan cecair badan (dehidrasi) dan suhu boleh menjadi terlalu panas untuk ditanggung.

Jadi bagaimanakah pertumbuhan janin anda minggu depan?

Hello Health Group tidak memberikan sebarang khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Berapa Hari Selepas Bersama Boleh Mengandung? (Klu: Lebih Dari Seminggu)

    Anda terfikir dan tertanya berapa hari selepas bersama boleh mengandung? Untuk tahu jawapannya, jom klik dan baca artikel ini dengan lebih mendalam lagi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Petua Seks 11/02/2021 . 3 minit bacaan

    Wanita Yang Ambil Pil Perancang Berisiko Alami KECUT OTAK? Ini Kesan Pada Mental Kaum Hawa!

    Ya, jangan terkejut dengan kenyataan di mana memang wujud kesan ambil pil perancang! Apakah ia? Jom klik artikel ini untuk tahu tentangnya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kontraseptif 03/02/2021 . 3 minit bacaan

    Selain Muka, 4 Bahagian Tubuh Ini Juga Berisiko Jadi GELAP Ketika Hamil! Ini Cara Nak Rawat

    Kondisi kulit gelap ketika hamil sebenarnya adalah perkara yang normal. Namun tahukah anda di mana ia akan muncul lagi selain muka? Jom klik artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kehamilan, Perkembangan Kehamilan, Trimester Ketiga 28/01/2021 . 3 minit bacaan

    Tak Hamil, Tapi Kenapa Ada Garis Hitam Di Perut? Ini Punca & Cara Hilangkannya!

    Perasan tak garisan hitam di perut? Garis hitam itu linea nigra yang selalu ada pada perut wanita hamil. Tapi anda tidak mengandung, jadi kenapa ia wujud?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 18/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    beza air mazi dan air mani

    Benarkah Air Mazi TIDAK Menyebabkan Kehamilan? Ini Tanggapan Yang Harus Diperbetulkan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/03/2021 . 3 minit bacaan
    info ibu mengandung

    Ini Antara Perubahan Tubuh & Emosi Sepanjang Kehamilan, Wanita Hamil WAJIB Ambil Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/03/2021 . 5 minit bacaan
    bahaya kencing manis

    Ini Kesan Diabetes Masa Hamil Kepada Bayi Dalam Kandungan, Mak Buyung MESTI Tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 22/02/2021 . 3 minit bacaan
    apa itu gdm

    Ibu Hamil Sudah Tahu Apa Itu GDM? Jika Belum, Baca Ini Sekarang, PENTING!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 15/02/2021 . 3 minit bacaan