11 Makanan yang Boleh Bunuh Sperma Anda (Bahagian 1)

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 26/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Kebanyakan individu percaya bahawa punca mandul adalah datangnya daripada wanita, tetapi mereka tidak tahu lelaki turut memainkan peranan dalam menyumbang kepada masalah ketidaksuburan. Dalam artikel ini, kami kongsikan kepada anda 6 jenis makanan yang boleh membunuh sperma dengan mudah.

Alkohol

Menurut beberapa kajian, zink adalah faktor penting untuk lapisan luar sel sperma dan ekor. Dan, penyelidik mendapati bahawa alkohol merupakan elemen penting yang menghalang tubuh daripada menyerap sepenuhnya zink. Ini bermakna minum alkohol lebih kerap boleh menjejaskan kualiti sperma anda sepenuhnya.

Selain itu, pengambilan alkohol juga boleh menyebabkan masalah hati, dan menjejaskan keseluruhan fungsi tubuh termasuklah fungsi seksual, sistem reproduktif, dan fungsi testikel.

Makanan segera

Dalam banyak-banyak jenis makanan, penyelidik memberitahu bahawa makanan segera mengandungi BPA (Bisphenol A), yang digunakan untuk membuat plastik dan tin. Dan, BPA ini ialah salah satu penyebab yang membunuh sperma anda. Kajian juga menunjukkan terdapat 23% kiraan sperma lelaki yang terdedah kepada BPA.

Minuman soda dan kafein

Kajian menunjukkan lelaki yang minum sekurang-kurangnya dua pain kola sehari mempunyai kiraan sperma hampir 30% lebih rendah daripada yang tidak minum minuman kola. Ini disebabkan oleh kehadiran tinggi bahan-bahan ini boleh menjejaskan kualiti sperma. Dan, lelaki yang mengambil lebih daripada 3 cawan kopi sehari juga akan meningkatkan kerosakan sperma, mengikut peringkat umur mereka. Punca kepada masalah ini masih belum diketahui.

Makanan ringan

Banyak makanan ringan yang mempunyai kehadiran tinggi asid lemak-trans, yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menghamilkan wanita. Dilaporkan, terdapat 96% kurang sperma dalam air mani lelaki dengan kepekatan tinggi asid lemak-trans.

Produk soya

Makanan soya mengandungi kompaun yang meniru estrogen dalam tubuh. Jika paras estrogen terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan banyak masalah kesuburan. Lelaki yang makan makanan soya akan cenderung untuk mendapat lebih rendah (tetapi masih normal, dalam kebanyakan kes) kepekatan sperma berbanding dengan lelaki yang tidak makan makanan soya. Perkara ini adalah benar terutama kepada lelaki yang terlebih berat badan dan obes.

Daging

Kajian menunjukkan bahawa jika wanita makan sejumlah besar daging semasa tempoh kehamilan, ini boleh menjejaskan kadar kesuburan anak lelakinya. Untuk itu, lelaki akan mempunyai kiraan sperma rendah berbanding dengan lelaki yang ibunya makan kurang daging semasa hamil. Oleh itu, pemakanan para ibu juga memainkan peranan penting dalam kesuburan lelaki.

Bagi mendapatkan kualiti sperma yang baik, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Selain itu, anda perlu mengambil makanan, yang mengandungi zink, vitamin E, dan selenium untuk meningkatkan kesuburan anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangan Ambil Ringan Jika Kencing Warna Pink & Berbau Busuk. Ini Adalah Tanda Batu Karang!

    Tahukah anda, ada banyak tanda atau gejala penyakit batu karang dan salah satunya ialah air kencing berdarah? Jom baca artikel ini untuk tahu gejala lain!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Batu Karang, Urologi 22/01/2021 . 5 minit bacaan

    Penyakit Batu Karang: Apa Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Penyakit Ini!

    Masalah batu karang merupakan penyakit yang lazim di Malaysia. Penyakit yang berlaku kepada 1 dalam 10 individu ini boleh menyebabkan rasa sakit.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Batu Karang, Urologi 22/01/2021 . 6 minit bacaan

    Apa Itu Masalah Pundi Kencing: Kenali Simptom, Punca Dan Rawatan Ini

    Kini, sakit pundi kencing bukan sahaja masalah bagi warga berumur malah yang muda juga. Mari baca info lengkap mengenai masalah tersebut dalam artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Masalah Pundi Kencing, Urologi 22/01/2021 . 6 minit bacaan

    Sukar Untuk Membuang Air Kecil? Jaga-Jaga, Anda Mungkin Sedang Mengalami Masalah Retensi Urin!

    Retensi urin atau retensi air kencing merupakan satu keadaan yang menyukarkan pesakit untuk membuang air atau mengosongkan pundi kencing.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Masalah Pundi Kencing, Urologi 22/01/2021 . 5 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kerap kencing

    Penyakit Inkontinens Urin Bukan Hanya Kencing Tidak Lawas, Ada Banyak Lagi Yang Anda Perlu Tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 6 minit bacaan
    penawar batu karang

    Rawatan Dan Diagnosis Untuk Penyakit Batu Karang, Ketahui Semua Prosedur Yang Terlibat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 5 minit bacaan
    Sakit saluran kencing

    7 Cara Mencegah Batu Karang Yang Berkesan! Ada Banyak Lagi Cara Lain Selain Kekal Hidrat!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 5 minit bacaan
    kencing batu

    Dehidrasi, Hipertensi Antara 14 Punca dan Faktor Risiko Penyakit Batu Karang Yang Anda Perlu Tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 5 minit bacaan