Minggu 18

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/12/2019 . 4 minit bacaan
Share now

Perkembangan bayi

Perkembangan bayi dalam kandungan  

Anda kini berada di minggu ke-18! Bayi anda kini kira-kira saiz lada benggala, seberat kira-kira 200 gram dan panjang kira-kira 14 cm dari kepala ke kaki.

Bayi anda sudah mula bergerak sedikit. Anda boleh berasa bayi anda berpusing dan menendang. Anda juga mungkin merasa bayi anda menguap dan tahu jika dia mempunyai masalah. Anda akan menyedari bayi anda semakin kuat. Telinganya juga sedang berkembang dan akan dapat mendengar suara anda. Ia adalah masa yang baik untuk mula bercakap dengan bayi anda. Bayi anda akan merasa selesa mendengar suara anda dan degupan jantung anda dan di samping bunyi darah yang bergerak melalui tali pusat.

Mata bayi anda sedang berkembang dengan baik dan kini memandang ke hadapan dan tidak juling seperti sebelum ini. Pada masa ini, retina bayi boleh mengesan cahaya jika anda memegang lampu suluh di hadapan abdomen anda.

Perubahan hidup & tubuh badan

Bagaimanakah perubahan badan saya?

Sakit belakang anda mungkin menjadi lebih teruk. Ini adalah tanda biasa kehamilan. Memandangkan perut anda semakin besar, anda akan lebih merasa sakit pinggang disebabkan pusat graviti anda berubah, memberikan tekanan kepada bahagian pinggang. Sebab lain untuk sakit belakang anda adalah kerana hormon kehamilan anda menyebabkan tulang pelvis dan ligamen melonggar.

Berikut adalah beberapa saranan untuk membantu anda mengelakkan sakit belakang sewaktu kehamilan:

  • Elakkan duduk lebih lama daripada satu jam tanpa rehat dan jangan lupa untuk menggerakan sendi dan otot anda. Anda sebaik-baiknya perlu berdiri dan bergerak setiap jam untuk memastikan darah mengalir lancar. Jika pekerjaan anda memerlukan anda duduk di satu tempat untuk jangka masa yang lama, anda perlu menggunakan kerusi yang rendah untuk mengangkat kaki anda supaya dapat mengurangkan tekanan ke atas belakang.
  • Anda juga perlu mengelakkan berdiri terlalu lama. Jika anda perlu berdiri di atas lantai dapur untuk mencuci pinggan atau memasak, berdirilah atas permaidani tebal dan licin untuk mengurangkan tekanan pada badan dan belakang anda.
  • Elakkan mengangkat berat. Jika anda perlu mengangkat berat, lakukannya perlahan-lahan. Anda perlu berdiri dan bengkokkan kaki pada lutut anda dan bukannya membongkok untuk mengambil objek berat. Jika anda mempunyai beg membeli-belah yang berat, bahagikan berat pada kedua-dua belah tangan dengan seimbang.

Apakah yang perlu saya beri perhatian?

Kadangkala keinginan untuk makan semasa hamil akan menyebabkan anda makan hidangan lebih pedas dan panas yang boleh meningkatkan risiko pedih ulu hati. Jika perut anda sensitif, anda perlu mengurangkan cili tambahan. Semasa mengandung, sistem penghadaman anda kurang berkesan disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan. Metabolisme anda berkurangan dan pergerakan otot dalam perut dan usus anda berkurangan sehingga sukar untuk mencerna makanan anda. Anda disyorkan untuk makan makanan dengan kuantiti yang lebih kecil dengan lebih kerap sepanjang hari. Ini akan membantu mengelakkan pedih hulu hati.

Pertemuan dengan Doktor

Apa yang harus saya maklumkan pada doktor?

Adakah anda melihat sebarang bintik atau apungan? Ini biasa berlaku disebabkan hormon kehamilan anda. Semasa mengandung, pengeluaran air mata anda berkurangan, menyebabkan mata anda kering dan penglihatan anda kabur. Anda harus memberitahu doktor anda jika penglihatan kabur menjadi lebih teruk atau mengganggu rutin harian anda. Penglihatan kabur juga mungkin disebabkan pengumpulan cecair, yang merupakan keadaan serius dan harus dirawat. Sebab penglihatan kabur termasuklah diabetes gestasi atau tekanan darah tinggi.

Apakah ujian yang perlu saya tahu?

Minggu ini masa yang sesuai untuk menemui doktor jika anda belum merancang lawatan doktor. Doktor anda mungkin mencadangkan anda menjalani ujian ultrabunyi pada trimester kedua. Ini biasanya dilakukan antara minggu 18 hingga 22. Ultrabunyi trimester kedua membolehkan doktor melihat bagaimana bayi anda membesar sama ada dalam 3-D atau 4-D. Anda juga akan dapat melihat gambaran sebenar bayi anda dan juga mendapatkan video menangkap pergerakan mereka. Sonogram tahap 2 yang juga dikenali sebagai imbasan anatomi, boleh mengukur saiz bayi anda dan organ, jumlah cecair amnion dan meniliti kedudukan plasenta bagi memastikan bayi anda mendapat bekalan darah. Ia merupakan satu ultrabunyi menarik yang akan membuat anda merasa lebih dekat dengan bayi anda.

Kesihatan & keselamatan

Apakah yang perlu saya tahu untuk kesihatan dan keselamatan semasa hamil?

Berikut adalah beberapa perkara yang anda perlu tahu untuk menjadi sihat dan selamat:

Bahan berbahaya dalam makanan laut

Anda masih boleh makan ikan dan makanan laut yang lain tetapi secara sederhana. Makanan laut adalah sumber nutrien tetapi ia juga boleh mengandungi bahan-bahan toksik termasuk dioksin dan merkuri dan racun perosak. Apabila jumlah toksin yang anda dapat daripada makanan terlalu tinggi, ia boleh menjejaskan perkembangan bayi anda.

Walau bagaimanapun, tidak ada sebab untuk mengelakkan semua jenis makanan laut. Elakkan makanan laut yang mempunyai kandungan toksin yang paling tinggi. Ini termasuklah ikan, terutama ikan yu, ikan kembung, ikan todak dan ikan merah.

Letih

Jika anda mempunyai masalah pernafasan atau mudah letih sewaktu berjalan, cari masa untuk  berhenti dan berehat. Bekerja sehingga anda jatuh penat bukanlah idea yang baik. Membebankan diri semasa mengandung boleh menjejaskan kesihatan anda dan bayi anda. Ingat bahawa anda mungkin tidak dapat bergerak seperti sebelum kehamilan. Jika anda bekerja lebih masa, pastikan anda mengambil waktu rehat. Maklumkan majikan anda jika anda tidak dapat memberikan komitmen lebih. Kesihatan anda dan bayi perlu sentiasa diutamakan. Cuba ambil cuti sehari untuk berehat. Anda akan melihat bahawa anda boleh menjadi lebih produktif semasa waktu bekerja.

Gambaran Janin Minggu ke-18

perkembangan janin minggu ke-18

Jumpa lagi minggu hadapan pada minggu ke 19! Kita akan melihat perkembangan anda dan bayi.

Hello Health Group tidak menawarkan sebarang khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Guna Kaedah Pancut Luar Untuk Elak Hamil? Ini Pro & Kontra Jika Cik Abang Lakukannya

    Adakah anda sebagai suami isteri pernah terfikir dan tertanya sama ada teknik pancut luar itu berkesan atau tidak? Jom klik artikel ini untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 10/12/2020 . 3 minit bacaan

    Nak Rawat Sakit Kepala Semasa Hamil? Kenal Pasti Puncanya Sebab Ia Berbeza Ikut Trimester

    Sepanjang tempoh mengandung, kepala kerap berdenyut? Adakah sakit kepala ketika hamil satu keadaan yang normal? Ikuti penjelasannya...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu 01/12/2020 . 3 minit bacaan

    Macam Sakit Senggugut Tapi Tak Period, Jangan Keliru Dengan PMS & Tanda Kehamilan!

    Sindrom pramenstruasi (PMS) mampu menyebabkan beberapa simptom yang menyerupai tanda-tanda kehamilan. Perkara ini boleh mengelirukan para wanita.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 30/11/2020 . 3 minit bacaan

    Wanita PCOS Berjaya Hamil? Ambil Tahu Ini, Ada Risiko Pada Bakal Ibu & Bayi!

    Mempunyai penyakit PCOS (sindrom ovarium polikistik) ketika mengandung mampu menyulitkan proses kehamilan mahupun bersalin. Ini yang ibu perlu tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 30/11/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    garis hitam

    Tak Hamil, Tapi Kenapa Ada Garis Hitam Di Perut? Ini Punca & Cara Hilangkannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 18/01/2021 . 3 minit bacaan
    masalah menstruasi wanita

    Ladies… Jangan Abaikan Simptom Haid Ini, Khuatir Ia Boleh Disebabkan Oleh Kanser!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 15/01/2021 . 3 minit bacaan
    sakit belakang semasa mengandung

    Tanpa Ubat, Atasi Sakit Belakang Semasa Mengandung Dengan 3 Teknik Regangan Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan
    kepala bayi lonjong

    Kelahiran Secara Vakum Buat Kepala Bayi Lonjong? Jom Cuba Tip Ini Untuk Kurangkannya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 15/12/2020 . 3 minit bacaan