Serlahkan Seri Kehamilan Anda

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 16/07/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Setiap wanita pasti menantikan seri kehamilan terpancar pada wajah mereka semasa hamil. Perubahan dan peningkatan hormon semasa hamil membuatkan wanita hamil mendapat seri kehamilan, di mana wajah mereka akan kelihatan lebih cerah, berseri-seri, malahan kulit si ibu pula akan kelihatan lebih bersinar, tanpa cela dan sihat.

Walau bagaimanapun, bukan semua ibu hamil bertuah untuk merasai seri kehamilan kerana perubahan kulit yang berlaku ada kalanya menyebabkan anda mengalami jerawat dan masalah kulit lain. Pun begitu, terdapat cara untuk anda mendapatkan seri kehamilan. Teruskan membaca artikel ini!

Apa punca seri kehamilan berlaku?

Tiada penyebab khusus yang membuatkan seri kehamilan terpancar pada ibu hamil. Bagaimanapun, terdapat penjelasan kukuh yang mengatakan ia berkait dengan perubahan fisiolosi yang berlaku semasa kehamilan.

Kemasukan hormon kehamilan membuatkan berlakunya perubahan kulit pada ibu hamil, di mana hormon ini menyebabkan kelenjar anda menghasilkan banyak minyak, menjadikan wajah anda lebih bersinar. Selain itu, seri kehamilan juga dikatakan berlaku kerana peningkatan dalam aliran darah ibu, membuatkan wajah menjadi lebih cerah.

Namun, sesetengah wanita hamil akan mengalami wajah yang terlalu berminyak, sehinggakan mendapat jerawat kehamilan.

Cara mengekalkan seri kehamilan

  • Banyak minum air

Wanita hamil berpotensi mendapat masalah dehidrasi, yang bukan sahaja memberi kesan kepada sistem penghadaman anda, bahkan juga boleh menjejaskan kulit, sehingga membuatkan kulit anda kering. Meskipun anda boleh menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk melindungi kulit kering, namun dehidrasi perlu dirawat dari dalam badan. Setiap ibu hamil perlu minum banyak air, iaitu sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari bagi membantu bahagian dalaman badan anda kekal sihat supaya ia boleh ‘terpancar’ pada luaran (kulit anda.)

  • Lakukan aktiviti fizikal

Anda akan merasai magis pada kulit anda jika rajin melakukan aktiviti fizikal. Lakukan senaman ringan yang sesuai untuk wanita hamil dan mengikut keadaan anda. Walau bagaimanapun, sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal, dapatkan nasihat daripada doktor anda dahulu. Dengan bersenam, ibu hamil bukan sahaja boleh melepaskan tekanan, bahkan juga membantu anda mendapat kulit yang cantik dan sihat. Ini kerana, pergerakan fizikal membantu menguatkan otot anda dan memperbaiki sistem peredaran dalam tubuh, menjadikan tubuh anda sihat dan luaran anda lebih berseri.

  • Pelihara kelembapan kulit

Hormon kehamilan akan membuatkan kulit anda berminyak, namun ini bukan bermakna anda perlu mengabaikan kelembapan kulit. Gunakan pelembap bebas minyak untuk memastikan kulit kekal lembut dan hidrat. Bagi anda yang berkulit sensitif, pilih produk pelembap yang hypoallergenic.

  • Kurangkan bersolek

Anda mungkin menganggap solekan mampu menaikkan seri wajah anda. Memakai solekan boleh membantu anda menutup cela yang ada pada wajah, tetapi solekan juga boleh membuatkan wajah anda kusam. Apatah lagi jika anda kerap menggunakan solekan dan memakai solekan pada tempoh yang panjang. Apa kata jika anda biarkan wajah anda sesekali tanpa solekan bagi membolehkan kulit bernafas. Selain itu, anda perlu memastikan solekan dicuci dengan betul-betul bersih bagi mengelakkan pori tersumbat.

  • Jaga pemakanan

Bagi menaikkan seri kehamilan, anda perlu menjaga pemakanan. Pilihan makanan yang betul menyediakan anda dengan nutrien secukupnya untuk kulit sihat serta bersinar.

  • Cukup tidur

Dapatkan tidur malam yang cukup untuk penjagaan kulit wajah yang cantik. Tidur yang cukup bermakna tubuh anda mempunyai cukup masa untuk merawat dan memulih kulit rosak. Walau bagaimanapun, ibu hamil lazimnya mengalami masalah tidur lena terutama semasa trimester ketiga kehamilan. Namun, ingatlah bahawa setiap tidur yang cukup dan lena menyumbang kepada kulit yang berseri-seri.

Seri kehamilan hanya berlangsung semasa anda hamil dan akan hilang sebaik sahaja anda melahirkan anak. Perkara paling penting yang perlu anda lakukan adalah menjalani amalan penjagaan kulit yang baik, tidak kira jika anda hamil ataupun tidak.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jom Kenali Personaliti Introvert, Extrovert Dan Ambivert! Anda Kategori Mana Satu?

    Sifat introvert dan ekstrovert adalah dua jenis yang paling umum diketahui. Bagaimana pula jika kalian gabungan kedua-duanya? Jom klik artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Isu Kesihatan Mental Lain, Kesihatan Mental 26/01/2021 . 3 minit bacaan

    Kerap Buang Air Kecil, Pundi Kencing Terlalu Aktif- Orang Muda Pun Boleh Kena Tau!

    Masalah buang air kecil ternyata bukanlah isu yang hanya dialami oleh warga tua. Orang muda pun mempunyai risiko yang sama tau! Jom baca...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Masalah Pundi Kencing, Urologi 26/01/2021 . 3 minit bacaan

    Dah Muak Dengan Toksik Media Sosial? Tak Perlu Padam Akaun, Amalkan 5 Perkara Ini!

    Ya, media sosial di malaysia memang wujud pro dan kontranya. Disebabkan itu, kita perlu gunakannya dengan bijak. Jom klik untuk tahu caranya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kesihatan Mental, Ketagihan 26/01/2021 . 3 minit bacaan

    8 Perkara Penting WAJIB Tahu Jika Alami Serangan Jantung Ketika Memandu

    Serangan jantung sememangnya sesuatu yang menakutkan lebih-lebih lagi jika ia berlaku semasa kita sedang memandu. Ikut 8 tip ini jika ia terjadi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kesihatan Jantung, Sakit Jantung 26/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    jam tidur

    Sering Mengantuk Kerana Tidak Cukup Tidur? Ini Cara Nak Kira Jam Tidur Ikut Peringkat Usia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 27/01/2021 . 3 minit bacaan
    faraj miss v basah

    Faraj Yang Lembap Adalah Tanda Miss V Sihat & Normal, Tapi Bagaimana Pula Jika Terlalu Basah?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 26/01/2021 . 3 minit bacaan
    masalah pancut awal

    PANCUT AWAL, Berapa Lama Tempoh Yang Dikira Sebagai Ejakulasi Pramatang? Anda Pasti TERKEJUT!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 26/01/2021 . 3 minit bacaan
    rasa gelisah

    Alami Kegelisahan Setiap Kali Nak Period? Usah Bimbang, Ada Cara Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/01/2021 . 4 minit bacaan