Letih kalau asyik terpaksa sedut atau hembus hingus dalam hidung yang tersumbat. Selain ambil ubatan doktor, anda juga boleh cuba petua hidung tersumbat ini. Hanya perlu guna air dan minuman!
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan ENT, anda boleh klik di sini.
Punca hidung tersumbat yang anda perlu tahu
Masalah hidung tersumbat terjadi gara-gara hingus yang terkumpul dan terperangkap di dalam hidung. Kesannya, ia sudah tentu menyebabkan hidung anda terasa sesak serta tidak selesa.
Jangkitan seperti selesema, flu, sinusitis atau alergi merupakan antara faktor utama masalah ini berlaku. Dalam masa yang sama, ia turut menjadi tanda tubuh badan sedang melawan virus.
Untuk pengetahuan anda semua, keadaan kesihatan ini terbahagi kepada 2 jenis punca seperti keterangan di bawah:
- Punca akibat alahan – debunga, hama, kulat, bulu binatang dan lain-lain
- Punca bukan alahan – infeksi, ubat, hormon, kualiti udara dan lain-lain
Tanpa mengira punca ia terjadi, masalah ini akan mengganggu kehidupan seharian anda. Jadi, apakah petua hidung tersumbat yang anda boleh cuba untuk membantu merawat kondisi tersebut?
Petua hidung tersumbat yang anda boleh cuba
Sebelum cuba apa-apa petua hidung tersumbat yang mungkin lebih tradisional, adalah lebih baik untuk anda ambil ubatan atau rawatan klinikal terlebih dahulu kerana ia jauh lebih efektif.
Pun begitu, tidak salah juga untuk kalian cuba beberapa jenis minuman di bawah bagi membantu merawat masalah anda itu:
#1. Hilangkan masalah hidung tersumbat dengan teh halia
Pertama dan paling popular, anda boleh cuba minum minuman yang telah direndamkan dengan herba halia. Agar ia lebih sedap dan segar, air teh merupakan pilihan yang paling sesuai.
Alasannya, rempah ini mengandungi sifat antiradang dan antibakteria yang tinggi lantas akan membantu meredakan gejala hidung tersumbat, terutama jika ia diambil dengan lebih kerap.
Antara tip tambahan lain sebelum minum minuman ini adalah jangan lupa untuk hidu aromanya terlebih dahulu!
#2. Air nanas juga legakan masalah hidung tersumbat
Buah tropika dengan rasa sedikit manis dan masam ini popular dengan kandungan bromelain yang tinggi. Ia adalah enzim yang dipercayai mampu membantu mencegah lendir berlebihan dalam hidung.
Menariknya, nanas ini bukan sahaja boleh dijadikan minuman dalam bentuk jus, malah juga makanan dalam bentuk buah lantas memberikan anda pilihan untuk menyembuhkan gejala hidung tersumbat.
#3. Air pudina
Daun pudina memiliki sifat antioksidan dan antimikrob yang juga tinggi. Kedua-duanya ini mampu membantu anda melawan masalah hidung tersumbat selain meningkatkan sistem imun tubuh badan.
Bukan hanya itu, daun yang boleh dijadikan minuman ini turut memberikan efek segar gara-gara kesan mentol yang hampir serupa seperti anda mengambil gula-gula lozeng untuk sakit tekak di pasaran.
#4. Sup ayam bantu legakan masalah hidung tersumbat
Walaupun ia bukanlah tergolong di dalam kategori minuman, namun bukankah sup ini juga boleh dihirup dan diminum?
Buat anda yang belum tahu, pengambilan sup ayam ini amat popular dalam kalangan individu yang sedang sakit. Ini kerana sup hangat itu mampu menyegarkan kembali deria rasa dan tubuh badan.
Dalam pada itu, campuran rempah-ratus seperti kulit kayu manis, jintan, lada dan macam-macam lagi juga dapat membantu mencairkan lalu menyingkirkan hingus yang tersumbat dalam hidung.
Petua hidung tersumbat #5. Madu
Madu asli merupakan ubat tradisional yang sedap dan sihat dalam membantu merawat masalah kesihatan termasuk hidung tersumbat, kerana ia memang sarat dengan sifat antimikrob serta antiradang.
Jika anda rasa agak pelik untuk minum madu begitu sahaja, tiada masalah!
Anda boleh sahaja menjadikan ia sebagai sapuan pada roti atau mencampurkan ia ke dalam minuman seperti teh atau air suam.
#6. Vitamin C
Kini, suplemen vitamin C juga sudah wujud di dalam bentuk minuman dengan pelbagai jenis perisa yang lazat belaka.
Apa yang lebih penting, vitamin ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh badan sekali gus mudah mengelakkan penyakit seperti demam, selesema, batuk, hidung tersumbat dan lain-lain lagi.
Kesimpulan
Agar berkesan dan berjaya, sila dapatkan maklumat dan nasihat daripada doktor ya?
[embed-health-tool-bmi]
