Perlindungan daripada Kanser Kulit

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Menurut kajian, dalam setiap jam yang berlalu akan ada seorang yang meninggal akibat kanser kulit. Penyakit berbahaya ini dapat disembuhkan jika dijumpai pada peringkat awal. Bagaimanapun, ramai yang hanya mengetahui kewujudannya ketika di peringkat akhir. Mujurlah, terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk melindungi kulit anda dari faktor kanser dengan mengikut tip mudah namun berkesan ini.

Kanser kulit tidak lagi menjadi topik yang jarang didengari tetapi ramai yang tidak tahu cara pencegahannya. Ia boleh berlaku disebabkan beberapa faktor daripada genetik hinggalah kepada faktor luaran. Salah satu penyebab utama kanser kulit ialah pendedahan radiasi ultraviolet (UV). Sinaran UV dikenali sebagai pembantu penghasilan vitamin D yang sihat tetapi pada masa yang sama, ia juga adalah ancaman kepada kulit.

Apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinaran UV (seperti berjemur di bawah sinaran matahari), kulit anda mungkin akan mengalami keradangan atau melepuh. Masalah kulit ini secara langsung akan menyebabkan kerosakan tisu kulit. Untuk menyembuhkan kerosakan, sel-sel imun akan meningkat di dalam saluran darah dan membuat sensasi terbakar. Kerosakan sel ini dianggap langkah pertama yang membawa kepada kanser kulit. Di samping itu, faktor lain seperti pendedahan kulit kepada bahan toksik dapat meningkatkan risiko mengalami kanser kulit.

Tips untuk melindungi kulit anda

Untuk melindungi kulit dari sinaran UV, ikuti tip mudah ini:

  • Elakkan keluar pada waktu puncak: Keluar di bawah pancaran matahari yang kuat boleh menyebabkan risiko kanser kepada kulit anda. Anda disyorkan untuk mengelakkan matahari pada waktu puncak (10 pagi-4 petang). Anda boleh mengurangkan risiko kerosakan kulit semasa menjalani rawatan mencerahkan kulit dengan mencari naungan di bawah payung, pokok, atau tempat perlindungan yang lain.
  • Pakai pelindung matahari setiap hari: Pelindung matahari tidak menyaring semua sinaran UV yang berbahaya, terutama radiasi yang boleh menyebabkan melanoma. Tetapi ia memainkan peranan penting dalam keseluruhan kaedah perlindungan matahari. Walaupun pelindung matahari tidak dapat menutup sepenuhnya kulit anda dari UV yang berbahaya, ia cara yang paling berkesan  mengelakkan selaran matahari. Anda harus memilih pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi dengan fungsi perlindungan UVA dan UVB.
  • Pilih pakaian yang sesuai: Memakai pakaian yang sesuai adalah pilihan yang baik untuk melindungi kulit yang terdedah. Baju lengan panjang dan seluar panjang yang diperbuat daripada kain berbenang rapat adalah pilihan yang baik. Pakaian ini menawarkan perlindungan terbaik dari sinaran UV matahari.
  • Pakai cermin mata hitam: Cermin mata hitam bukan sahaja melindungi mata anda dari sinaran UV tetapi juga kawasan kulit lembut di sekitar mata anda daripada pendedahan cahaya matahari. Pakai cermin mata hitam yang menutup penuh dan menghalang hampir 100% sinaran UVA dan UVB. Cermin mata hitam yang menghalang sinaran UVA dan UVB menawarkan perlindungan yang terbaik.

Pengesanan awal kanser kulit dapat menyelamatkan nyawa anda. Oleh itu, ketahui tanda-tanda kulit yang terjejas dan dapatkan pemeriksaan doktor secepat mungkin. Anda juga boleh mencegah risiko kanser kulit dengan melindungi kulit anda daripada sinaran UV sekarang.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Badan Sering Naik Bintik Merah? Jangan Biarkan! Anda Mungkin Terkena 7 Penyakit Ini

    Naik bintik merah pada kulit, tetapi tidak tahu apakah sebabnya? Jom ikuti 7 perkara yang mungkin menyebabkan kulit anda alami masalah ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 28/01/2021 . 3 minit bacaan

    Jangan Pandai-pandai Rawat Jerawat Dengan BAKING SODA! Buruk Kesannya Nanti

    Jerawat berlaku apabila liang pori tersumbat dengan kotoran dan minyak. Pelbagai kaedah telah dicuba bagi merawatnya, termasuk menggunakan soda penaik!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 25/01/2021 . 3 minit bacaan

    Dua-Dua Gatal, Tapi Apa Beza Kulit Dermatitis Atopik Dan Ekzema? Ini Jawapannya!

    Dermatitis atopik dan ekzema adalah istilah umum untuk 'keradangan kulit.' Keduanya menggambarkan masalah yang terdiri daripada kulit kering dan ruam.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 22/01/2021 . 3 minit bacaan

    Susah Nak Cari Sabun Sesuai Untuk Kulit Ekzema? Jangan Risau, Ini Beberapa Tip Perlu Tahu!

    Sekiranya ada masalah kulit ini, anda haruslah bijak untuk memilih sabun untuk ekzema! Bagaimana untuk memilihnya? Jom klik artikel ini untuk tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Dermatitis, Kesihatan Kulit 11/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    tanda kanser kulit

    Masa Untuk Periksa Kulit Anda! Ini Gejala Bagi 4 Jenis Kanser Kulit Yang Boleh Ancam Nyawa

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
    masalah kulit

    Kulit Selalu Gatal Walaupun Baru Lepas Mandi? Mungkin Anda Ada Masalah Kulit Kering!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 01/03/2021 . 3 minit bacaan
    tanda lahir

    Si Kecil Ada Tanda Lahir? Ini Antara Jenis-jenisnya Yang Patut Ibu Ayah Ketahui

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 22/02/2021 . 3 minit bacaan
    ruam ketiak kulit

    Usah Abaikan Ruam Di Ketiak! Kenal Pasti Punca & Cara Mudah Rawat Di Rumah

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 08/02/2021 . 3 minit bacaan