Pada bila-bila masa, anda atau seseorang di sekeliling anda mengalami kecederaan atau penyakit. Dengan menggunakan asas pertolongan cemas, anda mungkin dapat menghentikan kecelakaan kecil daripada menjadi teruk. Dalam kes kecemasan perubatan yang serius, anda mungkin dapat menyelamatkan nyawa. Oleh sebab itu, menjadi satu kepentingan untuk anda mempelajari kemahiran asas pertolongan cemas.
Apa Itu Pertolongan Cemas?
Apabila anda menyediakan rawatan perubatan asas kepada seseorang yang mengalami kecederaan atau sakit secara tiba-tiba, ia dikenali sebagai pertolongan cemas.
Dalam sesetengah kes, pertolongan cemas terdiri daripada sokongan awal yang diberikan kepada seseorang di antara (masa pertengahan) kecemasan perubatan. Sokongan ini mungkin dapat membantu mereka bertahan sehingga bantuan profesional tiba.
Dalam kes-kes lain, pertolongan cemas terdiri daripada penjagaan yang diberikan kepada seseorang yang mengalami kecederaan kecil. Sebagai contoh, pertolongan cemas sering sekali diperlukan untuk merawat luka terbakar kecil, luka, dan sengat serangga.
Kepentingan belajar pertolongan cemas
Jika anda mempelajari asas-asas pertolongan cemas, suatu hari anda mungkin menyelamatkan nyawa seseorang yang anda sayangi, rakan sekerja atau orang asing.
Pertolongan cemas mungkin melibatkan tindakan mudah, seperti meletakkan seseorang di tempat yang betul untuk bernafas dengan bebas. Ia mungkin melibatkan aktiviti yang lebih mahir, seperti pemulihan pernafasan (CPR) jika mereka berhenti bernafas.
3 Langkah untuk Situasi Kecemasan
Jika anda menghadapi situasi kecemasan, ikuti tiga langkah asas berikut:
Memeriksa tempat kejadian untuk bahaya
Cari sesuatu yang mungkin berbahaya, seperti tanda api, runtuhan, atau orang yang ganas. Sekiranya keselamatan anda berisiko, keluarkan diri dari kawasan itu dan hubungi bantuan.
Sekiranya keadaan selamat, nilai keadaan orang yang sakit atau yang cedera. Jangan gerakkan mereka kecuali anda perlu berbuat demikian untuk melindungi mereka daripada bahaya.
Hubungi bantuan perubatan jika perlu
Jika anda mengesyaki orang yang sakit atau cedera memerlukan rawatan perubatan kecemasan, beritahu orang yang berdekatan untuk menghubungi nombor talian kecemasan untuk perkhidmatan perubatan kecemasan. Jika anda bersendirian, lakukan panggilan itu sendiri.
Berikan penjagaan
Jika anda boleh berbuat demikian dengan selamat, kekal dengan orang cedera atau sakit sehingga bantuan profesional tiba. Tutupi mereka dengan selimut hangat, selesakan mereka, dan cuba kekalkan mereka dalam keadaan tenang. Sekiranya anda mempunyai kemahiran asas pertolongan cemas, cuba untuk merawat sebarang kecederaan yang mengancam nyawa yang mereka miliki.
Elakkan diri daripada bahaya pada bila-bila masa dalam situasi yang anda rasa keselamatan anda mungkin berisiko.
Jenis-jenis Pertolongan Cemas
i. Pembalut pertolongan cemas (Bandage)
Dalam banyak kes, anda boleh menggunakan pembalut pelekat untuk menutup luka kecil, calar-calar, atau terbakar. Untuk menutup dan melindungi luka yang lebih besar, anda mungkin perlu memakai pad kasa yang bersih atau pembalut roller (roller bandage).
Untuk memohon pembalut roller ke luka, ikuti langkah berikut:
- Pegang kawasan yang cedera.
- Perlahan tetapi tegaskan membalut pembalut di sekeliling anggota badan yang cedera atau bahagian badan, yang meliputi luka.
- Ikat pembalut dengan pita lekat atau pin keselamatan.
- Pembalut itu harus dibalut dengan kemas atau cukup kuat untuk mengekalkan kedudukannya, tetapi tidak begitu ketat sehingga menyekat aliran darah.
ii. Pertolongan cemas untuk terbakar
Sekiranya anda mengesyaki bahawa seseorang mengalami pembakaran tahap ketiga, hubungi segera talian kecemasan. Dapatkan rawatan perubatan profesional untuk sebarang luka bakar yang:
- meliputi kawasan kulit yang besar
- terletak pada wajah seseorang, pangkal paha, punggung, tangan, atau kaki
- telah disebabkan oleh sentuhan dengan bahan kimia atau elektrik
Untuk merawat pembakaran kecil, lalukan air sejuk ke kawasan yang terjejas sehingga 15 minit. Jika itu tidak mungkin, gunakan kompres sejuk untuk kawasan tersebut. Elakkan menggunakan ais untuk tisu yang terbakar. Ia boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan.
Pelega kesakitan tanpa preskripsi boleh membantu melegakan kesakitan. Menyapu atau memohon lidocaine atau gel lidah buaya atau krim juga boleh mengurangkan ketidakselesaan daripada luka bakar kecil.
Untuk membantu mencegah jangkitan, sapukan salap antibiotik dan longgarkan pelindung terbakar dengan kain kasa yang bersih. Ketahui bila anda perlu menghubungi doktor untuk penjagaan susulan.
iii. Pertolongan cemas resusitasi kardiopulmonari (CPR)
Bantuan pernafasan atau CPR, merupakan prosedur menyelamatkan nyawa. Prosedur ini perlu dilakukan apabila nafas atau nadi seseorang terhenti. Keadaan ini akan mengakibatkan sesak nafas atau kecederan lain.
Kerosakan otak atau kematian boleh terjadi dalam masa beberapa saat sekiranya pengaliran darah terhenti. Anda perlu melakukan bantuan pernafasan ini sehingga seseorang kembali bernafas dan mempunyai nadi ataupun sehingga pakar perubatan tiba.
Walaupun anda tidak mempunyai latihan formal, anda boleh menggunakan CPR tangan sahaja untuk membantu memastikan seseorang sedar sehingga bantuan profesional tiba.
Garis panduan CPR untuk orang dewasa
Apabila melakukan CPR, ingatlah kata kunci: D-R-C-A-B
D- Danger (Merbahaya)
- Pastikan persekitaran adalah selamat dan tidak membawa bahaya kepada mangsa.
R – Response (Tindak balas), Rescue (Penyelamatan)
- Periksa tindak balas daripada mangsa – tepuk bahu dan tanya “Adakah anda OK?”.
- Jika tiada tindak balas, dapatkan bantuan seseorang untuk menghubungi 999 dan dapatkan Automated External Defibrillators (AED).
- Periksa nadi pada arteri karotid (leher) sekurang-kurangnya 5 saat (tidak melebihi 10 saat).
- Kalau tiada nadi dapat dikesan, lakukan CPR dengan segera.
C – Chest Compressions (Tekanan dada)
- Pastikan mangsa berbaring atas permukaan yang rata.
- Kedudukan anda adalah di sebelah mangsa (antara leher dan bahu).
- Letakkan telapak tangan (satu tangan) anda di atas bahagian tengah dada dan letak lagi satu tangan atas tangan pertama. Pastikan lengan anda sentiasa lurus semasa melakukan tekanan dada.
- Lakukan tekanan dada dengan kuat, sekurang-kurangnya 5 cm (2 inci) dan tidak melebihi 6 cm (2.4 inci).
- Kadar tekanan adalah 100 hingga 120 setiap minit.
A – Airway (Saluran udara)
- Untuk memudahkan aliran saluran udara mangsa, dongakkan kepala dan angkat dagunya secara perlahan-lahan (Head Tilt – Chin Lift).
- Tujahkan rahang apabila berlaku kecederaan kepala atau leher.
B – Breathing (Pernafasan)
- Pernafasan bantuan biasanya dilakukan dari mulut ke mulut (Untuk keselamatan, hanya lakukan pernafasan mulut ke mulut apabila topeng muka surgikal boleh didapati).
- Jika mulut mangsa cedera atau tidak dapat dibuka, lakukan pernafasan mulut ke hidung.
- Picitkan hidung mangsa apabila memberi hembusan nafas dari mulut ke mulut.
- Berikan hembusan nafas pertama dan perhatikan kenaikan dada. Jika dada naik, berikan hembusan nafas yang kedua. Kalau dada tidak naik pertama kali, lakukan Head Tilt – Chin Lift lagi sebelum memberi hembusan nafas yang kedua.
- Satu kitaran CPR yang lengkap meliputi 30 tekanan dada dan 2 hembusan nafas. Lakukan sejumlah 5 kitaran sebelum memeriksa nadi mangsa. Jika masih tiada nadi dikesan, lakukan lagi 5 kitaran CPR sehingga nadi pulih atau ambulans sampai.
- Jika nadi pulih tetapi tiada pernafasan, lakukan pernafasan bantuan sahaja dengan 1 hembusan nafas setiap 5 saat (12 hembusan nafas dalam 1 minit).
- Kalau dapat AED, pasangkan alat tersebut dan ikuti arahan yang diberi. Jika AED tidak didapati, lakukan CPR lagi sehingga ketibaan ambulans.
Bagi pertolongan cemas untuk bayi, tanya doktor pediatrik atau keluarga anda untuk maklumat lanjut mengenainya.
iv. Pertolongan cemas untuk sengat lebah
Bagi sesetengah orang, sengat lebah adalah kecemasan perubatan. Sekiranya seseorang mengalami tindak balas alahan terhadap sengat lebah, hubungi talian kecemasan. Jika mereka mempunyai epinephrine auto-injector (seperti EpiPen), membantu mereka mencari dan menggunakannya. Galakkan mereka agar tetap tenang sehingga bantuan tiba.
Seseorang yang disengat oleh lebah dan tidak menunjukkan tanda-tanda tindak balas alahan biasanya boleh dirawat tanpa bantuan profesional.
Jika penyengat itu masih terperangkap di bawah kulit, perlahan-lahan mengeluarkannya. Kemudian basuh kawasan dengan sabun dan air, dan memohon kompres sejuk sehingga 10 minit pada satu masa untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.
Untuk merawat gatal-gatal atau rasa sakit dari sengat, pertimbangkan untuk memohon losen calamine atau baking soda dan air ke kawasan tersebut beberapa kali sehari.
v. Pertolongan cemas untuk pendarahan hidung
Untuk merawat seseorang dengan pendarahan hidung, minta mereka untuk:
- Duduk dan bersandar dengan kepala mereka ke atas (mendongak).
- Menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, tegas menekan atau mencubit menutup lubang hidung.
- Terus menerapkan tekanan ini secara berterusan selama lima minit.
- Periksa dan ulangi sehingga pendarahan berhenti.
Jika pendarahan hidung berterusan selama 20 minit atau lebih lama, dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Seseorang juga harus menerima penjagaan susulan jika kecederaan menyebabkan pendarahan hidung.
vi. Pertolongan cemas untuk strok haba
Apabila badan anda terlalu panas, ia boleh menyebabkan keletihan haba. Sekiranya tidak dirawat, keletihan haba boleh menyebabkan strok haba. Ini adalah keadaan yang mengancam nyawa dan kecemasan perubatan.
Jika seseorang terlalu panas, galakkan mereka untuk berehat di lokasi yang sejuk. Tanggalkan lapisan berlebihan pakaian dan cuba menyejukkan badan mereka dengan melakukan perkara berikut:
- Tutupnya dengan selimut sejuk dan lembap.
- Lap tuala yang sejuk dan basah ke belakang leher mereka.
- Lap mereka dengan air sejuk.
Hubungi talian kecemasan jika mereka mengalami tanda-tanda atau simptom strok haba, termasuk mana-mana yang berikut:
- mual atau muntah
- kekeliruan mental
- pengsan
- sawan
- demam 104 ° F (40 ° C) atau lebih tinggi
Jika mereka tidak muntah atau tidak sedarkan diri, galakkan mereka untuk minum air sejuk atau minuman sukan.
vii. Pertolongan cemas untuk serangan jantung
Sekiranya anda fikir seseorang mungkin mengalami serangan jantung, hubungi talian kecemasan. Jika mereka telah ditetapkan nitrogliserin, bantu mereka mencari dan mengambil ubat ini. Lindunginya dengan selimut dan selesakannya sehingga bantuan profesional tiba.
Jika mereka mengalami kesukaran bernafas, tanggalkan apa-apa pakaian di sekeliling dada dan lehernya. Mulakan CPR jika mereka tidak sedar.
Apa yang Patut Ada dalam Peti Pertolongan Cemas?
Peti pertolongan cemas merupakan item wajib dalam setiap rumah mahupun pejabat. Peti ini akan membantu anda mendapatkan rawatan segera bagi kemalangan kecil. Jadi apa yang perlu dimasukkan dalam peti pertolongan cemas ini?
Persediaan
Anda boleh mendapatkan peti pertolongan cemas di mana-mana kedai farmasi atau anda boleh membuatnya sendiri.
Pertama, anda memerlukan bekas yang sesuai dan tahan lama, praktikal, ringan dan mudah dibuka dan jika boleh, diperbuat daripada plastik.
Apa yang Perlu Dimasukkan dalam Peti Pertolongan Cemas?
Bekalan asas
- Plaster dalam pelbagai saiz dan bentuk
- Kain kasa steril dalam pelbagai saiz dan bentuk
- Pita pelekat dan bandages dalam pelbagai saiz dan bentuk
- Bebola kapas
- Pembalut elastik (elastic bandage)
- Safety pin
- Penganduh jari
- Pek sejuk segera
- Sarung tangan steril
- Pengelap antiseptik (antiseptic wipes)
- Air suling atau 0.9% larutan salin untuk membersihkan luka
- Termometer
- Tweezer
- Splint
- Gunting
- Semua arahan atau manual untuk setiap item dalam kit
- Cawan ubat, sudu atau jarum.
Ubat-ubatan
- Ubat preskripsi untuk kecemasan (jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan yang memerlukan ubat yang khusus)
- Antihistamin
- Ubat tahan sakit seperti ibuprofen atau aspirin
- Ubat selesema dan ubat batuk
- Ubat anti cirit-birit
- Mata berpakaian, mencuci mata, mandi mata
- Sabun, minyak, krim, losyen, ethyl alcohol, pelincir, pelindung matahari, sanitizer dan penghalang serangga yang steril.
Item kecemasan
- Senarai nombor kecemasan termasuk polis dan pusat perubatan
- Senarai nombor ahli keluarga dan doktor peribadi
- Sejarah perubatan semua ahli keluarga, termasuk ubat-ubatan yang sedang digunakan
- Lampu suluh, bateri dan mancis
- Selimut
- Telefon bimbit menggunakan pengecas solar
3 item yang terakhir sesuai dimasukkan jika anda mengembara ke luar seperti berkhemah dan mendaki gunung.
Apa yang perlu dilakukan seterusnya?
Baca arahan setiap item dalam kit dengan teliti untuk menggunakannya dengan betul apabila diperlukan.
Letakkan kit di tempat yang mudah diakses untuk orang dewasa tetapi jauh daripada jangkauan kanak-kanak.
Periksa kit secara berkala untuk membuang item yang telah tamat tempoh dan isi semula atau gantikan item yang hilang.
Periksa barangan elektronik seperti lampu suluh atau bateri untuk memastikan masih berfungsi.
Semasa dalam perjalanan ke mana-mana, pastikan anda telah memasukkan kit ke dalam bagasi anda.
Beri arahan mengenai cara menggunakan kit kepada anak-anak anda.
Dapatkan satu kit di rumah anda, satu dalam kereta anda, satu di tempat kerja anda dan satu kit kecil dalam beg anda.
Peti pertolongan cemas yang lengkap boleh membantu anda dalam pelbagai situasi daripada kecederaan kecil kepada kecemasan.
Kit pertolongan cemas untuk bayi
Untuk mempersiapkan kecemasan yang berpotensi, ada baiknya menyimpan kit pertolongan cemas di rumah dan kereta anda. Anda boleh membeli kit pertolongan cemas terlebih dahulu atau buat sendiri.
Sekiranya anda mempunyai bayi, anda mungkin perlu menggantikan atau menambah beberapa produk dalam kit pertolongan cemas yang standard dengan alternatif sesuai dengan bayi. Sebagai contoh, kit anda perlu memasukkan termometer bayi dan asetaminophen bayi atau ibuprofen.
Ia juga penting untuk menyimpan kit di tempat selamat dan bayi anda tidak dapat mencapainya.
Kesimpulan
Dalam banyak kes, bantuan pertolongan asas dapat membantu menghentikan keadaan kecil daripada menjadi lebih buruk. Dalam kes kecemasan perubatan, pertolongan cemas mungkin menyelamatkan nyawa. Sekiranya seseorang mengalami kecederaan serius atau sakit, mereka harus menerima rawatan susulan dari seorang profesional perubatan.
Selain itu, adalah penting untuk anda melindungi diri daripada penyakit berjangkit dan bahaya lain semasa memberikan pertolongan cemas. Untuk membantu melindungi diri anda:
- Sentiasa periksa bahaya yang boleh meletakkan risiko keselamatan anda sebelum mendekati orang yang sakit atau cedera.
- Elakkan hubungan langsung dengan darah, muntah, dan cecair badan yang lain.
- Pakai peralatan perlindungan, seperti sarung tangan nitril atau vinil apabila merawat seseorang dengan luka terbuka atau penghalang pernafasan ketika melakukan CPR.
- Basuh tangan dengan sabun dan air sebaik sahaja memberikan rawatan pertolongan cemas.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Baca juga:
- Pertolongan Cemas Untuk Kanak-kanak Tercekik
- Bantuan Pernafasan untuk Anak: Apa yang Anda Perlu Tahu?
Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
