Pertolongan cemas bagi serangan jantung
Panggil bantuan perubatan dengan serta-merta
Sekiranya anda melihat kes serangan jantung, hubungi ambulans secepat mungkin. Jika ia adalah sukar untuk mendapatkan ambulans, pandu mangsa ke pusat perubatan yang terdekat. Jika anda sendiri adalah mangsa, minta bantuan daripada orang lain. Jangan memandu sendiri kerana ia membawa komplikasi lain yang tidak diingini seperti kemalangan kereta.
Cari beberapa aspirin
Semasa menunggu ambulans, biarkan mangsa mengambil beberapa aspirin dengan mengunyah kemudian menelan. Pastikan mangsa tidak alergi terhadap aspirin.
Ambil ubat yang ditetapkan
Jika anda adalah mangsa penyakit jantung dan sedang mendapat ubat-ubatan yang ditetapkan, ambil ubat-ubat tersebut dengan segera. Ingat untuk tidak mengambil sebarang ubat lain dari orang lain sama ada mereka berkongsi masalah penyakit jantung yang sama dengan anda atau tidak.
Melakukan CPR
Jika pesakit tidak sedarkan diri dan anda sudah terlatih mengenai CPR, gunakan pendekatan dengan betul. Jika anda tidak mempunyai pengalaman, panggil pusat perubatan dan mereka akan memberi arahan kepada anda tentang cara melakukan CPR. Biasanya, mereka akan memberitahu anda untuk terus melakukan tekanan dada, melangkau kaedah pernafasan penyelamatan mulut ke mulut.
Bagaimanakah untuk mengelakkan serangan jantung?
Mempunyai pelan pemakanan yang sihat
- Hadkan pengambilan daging merah, lemak tepu, garam, gula
- Tambah lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, produk bijirin penuh dan ikan berlemak dengan omega-3 untuk diet anda
Ke arah kehidupan yang seimbang
- Mengambil beberapa latihan ringan seperti yoga atau berjalan untuk terus aktif
- Lepaskan tekanan sebanyak mungkin
- Cuba jangan mendapatkan tekanan atau emosi yang kuat
Berhenti minum alkohol dan merokok
- Tabiat buruk ini membawa pelbagai risiko kesihatan daripada penyakit jantung, seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau obesiti
Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
