Pengsan adalah keadaan apabila orang hilang kesedaran untuk masa yang singkat. Walaupun kebanyakan orang mengalami pengsan dalam kehidupan mereka, ia bukan masalah kesihatan umum untuk diabaikan kerana ia adalah tanda atau mungkin berkaitan dengan banyak masalah kesihatan berbahaya. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak tahu bagaimana menguruskan seseorang yang pengsan.

Apa yang menyebabkan orang pengsan?

Terdapat banyak sebab yang membuatkan orang pengsan. Walau bagaimanapun, kebanyakannya berkaitan dengan masalah jantung dan peredaran darah seperti strok jantung, serangan jantung, dan degupan jantung yang tidak normal. Selain itu, anemia, gula dalam darah rendah atau kehilangan darah yang cepat boleh mengakibatkan pengsan.

Sebab-sebab lain yang menyebabkan pengsan termasuk perubahan mendadak kedudukan badan, kesakitan melampau, keresahan, tekanan emosi atau ketakutan. Wanita pada tahap awal kehamilan juga mungkin mengalami pengsan.

Bagaimana untuk membantu seseorang yang pengsan?

Boleh

• Cuba dapatkan seseorang sebelum dia pengsan.
• Biarkannya berbaring dengan paras kepala lebih rendah dari jantung, kemudian angkat kakinya 30cm untuk menggalakkan aliran darah ke otak.
• Pusingkan kepalanya mengiring/sisi supaya lidah tidak jatuk ke dalam kerongkong dan menghalang pernafasannya.
• Jika pakaiannya ketat, longgarkannya supaya dia lebih mudah untuk bernafas.
• Bilas muka dan lehernya dengan tuala lembap.
• Pastikan dia suam/hangat. Suhu tubuh adalah sangat penting pada ketika itu.
• Teruskan melihatnya beberapa minit selepas dia pulih untuk memastikan dia tidak pengsan semula.
• Berikannya sedikit ruang. Terlalu ramai orang sekelilingnya membuatkannya tidak selesa.
• Hubungi ambulans untuk kecemasan.

Tidak boleh

• Jangan sekali-kali menampar atau menggoncangnya supaya bangun.
• Jangan cuba untuk mendapatkannya makanan atau minuman. Jika dia pengsan kerana mereka lapar, memberikannya makanan setelah sedar sepenuhnya.
• Jangan cuba atau biarkannya bangun/berdiri sehingga dia berasa lebih baik dengan kekuatan fizikalnya kembali.

Bagaimana mengelakkan daripada pengsan?

Elakkan daripada pengsan agak mudah jika anda tidak mempunyai sebarang keadaan perubatan yang meningkatkan risiko pengsan. Anda boleh mengelakkan pengsan dengan:

• Bangun perlahan-lahan dari tempat tidur atau dari kedudukan duduk.
• Jangan memakai pakaian yang ketat di leher anda.
• Jika anda mengambil ubat yang ditetapkan dan berasa simptom pengsan, biarkan doktor anda mengetahui keadaan itu.
• Dapatkan diet yang betul.

Pengsan menunjukkan kesihatan anda mengalami masalah. Pengsan itu sendiri merupakan keadaan tubuh berbahaya. Atas sebab itu, ketahui cara menangani pengsan adalah sangat penting.