Piala Dunia 2018: Risiko Kesihatan yang Perlu Anda Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Piala Dunia 2018 di Rusia telah melabuhkan tirai. Bagi peminat bola sepak, penantian selama lebih sebulan akhirnya terjawab apabila penjaga gol pasukan Perancis, Hugo Lloris, yang juga ketua bagi pasukan berkenaan menjulang trofi emas Piala Dunia 2018. Penyokong Croatia pula terpaksa menerima kenyataan apabila pasukan negara Balkan tersebut tewas meskipun telah menunjukkan aksi yang terbaik.

Bola sepak adalah sukan yang paling popular di dunia, baik dari sudut pemain mahupun penonton. Selain menyeronokkan, ia adalah sukan yang mudah untuk dimainkan dan boleh dimainkan secara beramai-ramai dengan hanya memerlukan sebiji bola dan sebuah padang.

Di sebalik itu, sukan ini juga datang dengan beberapa risiko kesihatan dan kecederaan yang kerap berlaku di atas padang.

1. Sendi terseliuh atau koyak

Kecederaan ini adalah yang paling biasa berlaku bagi pemain bola sepak, sama ada dalam kalangan profesional atau pemain kampung. Kebiasaannya, ia melibatkan kaki meskipun tangan juga tidak terkecuali daripada mengalaminya. Selain daripada terseliuh biasa, kecederaan yang lebih serius mungkin berlaku seperti tulang rawan (cartilage) atau ACL koyak.

Pemain-pemain terkenal juga tidak terlepas termasuk Zlatan Ibrahimovic dan Ruud Van Nistelrooy.

2. Penggunaan otot berlebihan

Purata jarak berlari bagi seorang pemain bola sepak adalah 11 km. Ditambah lagi dengan pergerakan kiri dan kanan, tekanan yang diberikan ke atas otot, khususnya otot kaki, tentunya banyak. Jika dilakukan terlalu kerap tanpa disiplin dan penjagaan yang betul, otot anda mungkin mengalami kecederaan.

Contohnya, radang tendon kepala lutut (patellar tendonitis) – menyebabkan sakit lutut – dan radang tendon Achilles (Achilles tendonitis) – sakit di belakang buku lali.

3. Patah tulang

Sama ada jatuh atau hentakan langsung daripada pemain lain ke atas tulang, kedua-duanya boleh menyebabkan patah tulang. Tulang betis (tibia dan fibula) lebih cenderung untuk patah kerana terdedah kepada hentakan dan secara relatifnya lebih nipis berbanding tulang paha (femur).

Dalam jangka masa panjang, penggunaan berlebihan juga boleh membuatkan tulang patah disebabkan tekanan berpanjangan sehingga tulang menjadi lemah.

4. Gegaran otak

Apabila seorang pemain jatuh di atas padang, gegaran mungkin berlaku di dalam kepala, terutamanya jika kepala menerima hentakan. Gegaran ini, dalam jangka masa panjang, boleh membawa kepada kehilangan memori, gangguan tidur dan emosi serta komplikasi lain. Malah, kecederaan berulang boleh menyebabkan kematian.

Namun, ia lebih kerap dalam sukan ragbi, di mana lebih banyak pelanggaran dan hetakan yang berlaku.

Meskipun sukan ini terdapat beberapa risiko kesihatan, bukan bermakna anda perlu meninggalkan bola sepak. Bahkan, sukan ini amat bagus untuk diamalkan sebagai aktiviti senaman yang sihat.

Tidak perlu berhenti, hanya berhati-hati dan cermat ketika bermain.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Tahukah Anda Lionel Messi Sebenarnya Hidap Gangguan Hormon Tumbesaran?

    Tahukah anda bahawa pemain bola sepak terbaik di dunia ini menghidapi gangguan hormon tumbesaran? Ikuti artikel untuk tahu lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 17/01/2020 . 4 minit bacaan

    Trauma Atau Kecederaan

    Trauma merujuk kepada kecederaan fizikal serius pada badan yang disebabkan oleh daya luaran. Ketahui lebih lanjut tentangnya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 13/12/2019 . 3 minit bacaan

    Sakit Bahu? Ini Penyebab Dan Cara Atasinya

    Selain sakit belakang dan lutut, sakit badan lain yang turut menjadi masalah kepada ramai orang adalah sakit bahu. Ketahui punca dan cara mengatasinya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Pusat Kesihatan, Penyakit Muskuloskeletal 13/12/2019 . 4 minit bacaan

    Kelebihan Tuan Rumah Dalam Sukan Bola Sepak

    Dalam sukan bola sepak, waktu bermain di gelanggang sendiri sangat dinanti-nantikan. Nak tahu lebih lanjut, jom ikuti artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Berita, Berita Tempatan 20/11/2019 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    rawatan fisioterapi

    Jangan Biarkan! Jika Sering Sakit Belakang, Ini Mungkin Petanda Anda Perlukan Rawatan Fisioterapi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 07/09/2020 . 3 minit bacaan
    minuman isotonik

    Dahaga Selepas Penat Bersukan, Yang Mana Lebih Sesuai Diminum? Air Kosong @ Isotonik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 27/08/2020 . 3 minit bacaan
    seks dan sukan

    Hubungan Kelamin Boleh Menjejaskan Prestasi Atletik Seorang Atlet, Fakta Atau Mitos?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 10/03/2020 . 3 minit bacaan
    bola sepak

    Tanduk Bola Sepak Boleh Tingkat Risiko Demensia, Alzheimer?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 16/02/2020 . 3 minit bacaan