Piala Dunia 2018: Risiko Kesihatan yang Perlu Anda Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Piala Dunia 2018 di Rusia telah melabuhkan tirai. Bagi peminat bola sepak, penantian selama lebih sebulan akhirnya terjawab apabila penjaga gol pasukan Perancis, Hugo Lloris, yang juga ketua bagi pasukan berkenaan menjulang trofi emas Piala Dunia 2018. Penyokong Croatia pula terpaksa menerima kenyataan apabila pasukan negara Balkan tersebut tewas meskipun telah menunjukkan aksi yang terbaik.

Bola sepak adalah sukan yang paling popular di dunia, baik dari sudut pemain mahupun penonton. Selain menyeronokkan, ia adalah sukan yang mudah untuk dimainkan dan boleh dimainkan secara beramai-ramai dengan hanya memerlukan sebiji bola dan sebuah padang.

Di sebalik itu, sukan ini juga datang dengan beberapa risiko kesihatan dan kecederaan yang kerap berlaku di atas padang.

1. Sendi terseliuh atau koyak

Kecederaan ini adalah yang paling biasa berlaku bagi pemain bola sepak, sama ada dalam kalangan profesional atau pemain kampung. Kebiasaannya, ia melibatkan kaki meskipun tangan juga tidak terkecuali daripada mengalaminya. Selain daripada terseliuh biasa, kecederaan yang lebih serius mungkin berlaku seperti tulang rawan (cartilage) atau ACL koyak.

Pemain-pemain terkenal juga tidak terlepas termasuk Zlatan Ibrahimovic dan Ruud Van Nistelrooy.

2. Penggunaan otot berlebihan

Purata jarak berlari bagi seorang pemain bola sepak adalah 11 km. Ditambah lagi dengan pergerakan kiri dan kanan, tekanan yang diberikan ke atas otot, khususnya otot kaki, tentunya banyak. Jika dilakukan terlalu kerap tanpa disiplin dan penjagaan yang betul, otot anda mungkin mengalami kecederaan.

Contohnya, radang tendon kepala lutut (patellar tendonitis) – menyebabkan sakit lutut – dan radang tendon Achilles (Achilles tendonitis) – sakit di belakang buku lali.

3. Patah tulang

Sama ada jatuh atau hentakan langsung daripada pemain lain ke atas tulang, kedua-duanya boleh menyebabkan patah tulang. Tulang betis (tibia dan fibula) lebih cenderung untuk patah kerana terdedah kepada hentakan dan secara relatifnya lebih nipis berbanding tulang paha (femur).

Dalam jangka masa panjang, penggunaan berlebihan juga boleh membuatkan tulang patah disebabkan tekanan berpanjangan sehingga tulang menjadi lemah.

4. Gegaran otak

Apabila seorang pemain jatuh di atas padang, gegaran mungkin berlaku di dalam kepala, terutamanya jika kepala menerima hentakan. Gegaran ini, dalam jangka masa panjang, boleh membawa kepada kehilangan memori, gangguan tidur dan emosi serta komplikasi lain. Malah, kecederaan berulang boleh menyebabkan kematian.

Namun, ia lebih kerap dalam sukan ragbi, di mana lebih banyak pelanggaran dan hetakan yang berlaku.

Meskipun sukan ini terdapat beberapa risiko kesihatan, bukan bermakna anda perlu meninggalkan bola sepak. Bahkan, sukan ini amat bagus untuk diamalkan sebagai aktiviti senaman yang sihat.

Tidak perlu berhenti, hanya berhati-hati dan cermat ketika bermain.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Badan Gemuk Tapi Cergas & Cukup Stamina, Masih Perlu Ke Untuk Turunkan Berat Badan?

    Adakah saya masih perlu menurunkan berat badan berlebihan kerana mempunyai obesiti, walaupun saya sentiasa aktif dan cergas? Ini jawapannya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 11/11/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Biarkan! Jika Sering Sakit Belakang, Ini Mungkin Petanda Anda Perlukan Rawatan Fisioterapi

    Rawatan fisioterapi bukanlah dikhususkan untuk atlet atau orang sakit sahaja, sebenarnya ia boleh digunakan untuk tingkatkan kesihatan dalam banyak cara.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Pusat Kesihatan, Tulang / Otot 07/09/2020 . 3 minit bacaan

    Dahaga Selepas Penat Bersukan, Yang Mana Lebih Sesuai Diminum? Air Kosong @ Isotonik?

    Ada yang keliru, adakah patut mengambil minuman isotonik seperti 100plus selepas bersukan atau cukup sekadar air biasa? Ini fakta mengenai air isotonik!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Pemakanan & Sukan, Pemakanan Sihat 27/08/2020 . 3 minit bacaan

    Hubungan Kelamin Boleh Menjejaskan Prestasi Atletik Seorang Atlet, Fakta Atau Mitos?

    Memang terdapat sedikit sebanyak perkaitan antara seks dan sukan. Namun, adakah seks sebelum bersukan atau bersenam boleh menjejaskan prestasi atletik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Aktiviti Kesihatan Lain, Badan Sihat 10/03/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    bentuk badan

    Mengapa Ahli Gimnastik Berbadan Kecil? Ada Kaitan Antara Bentuk Badan Dengan Prestasi Sukan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 30/12/2020 . 3 minit bacaan
    kecederaan sukan

    Ini 10 Kecederaan Lazim Yang Boleh Dialami Semasa Bersukan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 22/12/2020 . 4 minit bacaan
    masalah seks wanita cedera ketika seks

    Cedera Ketika Sedang Sedap Bersetubuh? Awas Ini 5 Kecederaan Lazim Berlaku Atas Katil

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/12/2020 . 3 minit bacaan
    senaman kardio

    Mana Satu Lagi Cepat Untuk Turunkan Berat Badan, Angkat Berat Atau Buat Kardio?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 17/11/2020 . 3 minit bacaan