Psssttt... Rahsia Buah Pinggang Tahan Lama Dan Lebih Sihat, Ambil 5 Makanan Ini!

Pengambilan makanan untuk pesakit buah pinggang merupakan satu komponen yang amat penting. Individu yang menghidap penyakit ini perlu tahu cara yang terbaik untuk menguruskan penyakit yang mereka alami dengan diet yang betul.

Tahukah anda, pesakit buah pinggang tidak boleh makan sesuka hati? Pesakit perlu mengurangkan pengambilan makanan tertentu untuk melindungi buah pinggang masing-masing.

Walau bagaimanapun, pengambilan makanan perlulah dirancang dengan baik. Jika tidak, pesakit mungkin akan mengalami kekurangan nutrisi.

Pengambilan makanan untuk pesakit buah pinggang tahap 1 bergantung pada tahap kerosakan yang dialami.

Sebagai contoh, pesakit yang berada di tahap awal mempunyai diet yang berbeza berbanding pesakit yang menghidap kegagalan buah pinggang tahap akhir.

Diet ini turut dikenali sebagai diet buah pinggang.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kesihatan Buah Pinggang, anda boleh klik di sini.

Apakah makanan untuk pesakit buah pinggang?

Terdapat beberapa langkah penting yang perlu pesakit buah pinggang amalkan untuk kekal sihat:

• Langkah 1: Sediakan makanan yang kurang garam
• Langkah 2: Makan protein yang betul dan mencukupi
• Langkah 3: Pilih makanan yang sihat untuk buah pinggang anda

Langkah 1: Kurangkan garam dalam makanan

Pesakit buah pinggang perlulah mengurangkan garam dalam makanan. Perkara ini amat penting kerana lama-kelamaan, buah pinggang tidak dapat mengawal keseimbangan garam dan air dalam badan anda.

Jika boleh, cuba masak makanan sendiri di rumah. Elakkan membeli makanan bungkus dan makanan segera kerana kedua-duanya mempunyai jumlah garam yang banyak.

Bergantung pada tahap penyakit buah pinggang yang anda alami, anda mungkin perlu mengurangkan potassium, fosforus dan protein di dalam diet anda.

Malah, ada juga beberapa makanan sihat yang tidak sesuai untuk dimakan oleh pesakit buah pinggang.

Langkah 2: Makan protein yang betul dan mencukupi

Tetapi, mengapa? Untuk melindungi buah pinggang, anda haruslah mengurangkan pengambilan protein dalam diet setiap hari.

Apabila badan anda menggunakan protein, ia akan menghasilkan bahan buangan.

Bahan buangan ini pula perlu diproses oleh buah pinggang. Pesakit buah pinggang perlu kurang mengambil protein bagi mengelakkan organ tersebut daripada bekerja lebih masa.

Pastikan anda mengambil protein dalam kuantiti yang sedikit. Namun, jangan terlalu sedikit! Badan anda masih perlukan protein setiap hari.

Langkah 3: Pilih yang terbaik sebagai makanan untuk buah pinggang

Pemilihan makanan yang sihat merupakan perkara yang amat penting. Manakan tidak, makanan yang sihat dapat mengelakkan lemak daripada terbentuk di dalam salur darah, jantung dan juga buah pinggang.

Tetapi, bagaimanakah untuk memilih makanan untuk pesakit buah pinggang yang terbaik? Ikuti langkah-langkah ini:

1. Bakar, panggang, rebus atau tumis makanan anda.
2. Masak menggunakan minyak yang sedikit.
3. Buang lemak dan kulit sebelum masak ayam.
4. Jangan ambil terlalu banyak lemak trans dan lemak tepu.

Selain itu, elakkan juga mengambil terlalu banyak minuman beralkohol. Minum arak secara berlebihan boleh merosakkan hati, jantung dan juga otak.

5 makanan untuk pesakit buah pinggang

Sebenarnya, mencari makanan untuk pesakit buah pinggang tidaklah sesukar yang anda sangka. Di bawah, kami senaraikan 5 jenis makanan yang boleh anda masukkan ke dalam diet setiap hari.

1. Kubis bunga untuk buah pinggang

Kubis bunga merupakan sejenis sayur yang amat sihat dan sumber banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, dan vitamin B. Malah, ia juga diperkaya dengan bahan-bahan antiradang dan sumber serat yang baik.

Satu cawan kubis bunga mengandungi kira-kira:

• 19 mg sodium
• 176 mg potassium
• 40 mg fosforus

2. Putih telur

Walaupun kuning telur juga mempunyai banyak nutrisi, namun ia mengandungi fosforus yang terlalu tinggi. 

Oleh sebab itu, mereka yang mengalami penyakit buah pinggang amat digalakkan untuk mengambil telur putih sebagai sumber protein yang mudah dan berkualiti.

3. Bawang putih

Individu yang mempunyai masalah buah pinggang tidak boleh mengambil garam dalam kuantiti yang banyak. Jadi, bawang putih boleh menjadi pengganti garam sebagai penambah rasa dalam makanan.

Bawang putih juga mengandungi vitamin C, vitamin B6 dan kompaun sulfur yang mempunyai sifat antiradang.

4. Anggur merah

Anggur merah bukan sahaja sedap, ia juga mengandungi pelbagai nutrisi. Sebiji anggur mengandungi vitamin C yang tinggi dan juga sejenis antioksidan yang dikenali sebagai flavonoid.

Malah, flavonoid ini juga dapat melindungi anda daripada penyakit jantung dan juga diabetes.

5. Ayam yang tidak mempunyai kulit

Walaupun pesakit buah pinggang tidak boleh makan terlalu banyak protein, mereka masih perlu mengambil protein yang mencukupi untuk kekal sihat.

Ayam yang dibuang kulit mempunyai fosforus, potassium dan sodium yang lebih rendah berbanding ayam yang mempunyai kulit.

Elakkan membeli ayam yang telah diperap atau dipanggang terlebih dahulu. Besar kemungkinan ayam ini telah diperasakan dengan garam yang banyak.

Jaga buah pinggang dengan baik

Mungkin sukar untuk penghidap sakit buah pinggang mencari makanan yang sesuai. Walau bagaimanapun, pengambilan makanan untuk pesakit buah pinggang adalah penting supaya mereka tidak membebankan buah pinggang dengan sengaja.

Jika anda menghidap penyakit buah pinggang, pastikan anda sentiasa berkomunikasi dengan doktor mengenai diet anda setiap hari.

Dengan diet yang betul, tidak mustahil anda boleh memanjangkan jangka hayat buah pinggang anda.