Selain senaman kegel, squat dan cobra, lelaki boleh cuba beberapa alternatif seperti yang berikut:
Angkat berat
Senaman mengangkat besi di gimnasium boleh membantu tubuh badan lelaki bagi meningkatkan lagi penghasilan hormon testosteron yang sangat penting untuk memicu libido kaum Adam.
Dalam pada itu, senaman ringan seperti push up, sit up dan crunches juga membawa kesan sama!
Berjalan
Kajian melibatkan lelaki berusia lebih 50 tahun yang mengamalkan aktiviti berjalan kaki sekitar 1 jam dalam 1 hari membuktikan bahawa risiko mati pucuk akan menurun sebanyak 30 peratus.
Sama ada dengan berjalan perlahan atau laju, ini boleh membantu melancarkan degupan jantung dan aliran darah sekali gus mampu meningkatkan lagi prestasi lelaki ketika beraksi di ranjang.
Berenang
Kajian lain daripada Universiti Harvard juga telah menunjukkan lelaki yang selalu berenang akan meningkatkan ketahanan seksual. Dalam erti kata lain, mereka mampu ‘bertahan’ lebih lama.
Berenang juga boleh membantu individu mengurangkan berat badan di mana ia adalah antara isu lelaki mengalami masalah seksual. Kesannya, aktiviti di kamar tidur kalian akan lebih berjaya.
Konklusinya, memang benar jika senaman turut boleh jadi antara cara menaikkan nafsu lelaki dan wanita. Apa lagi yang kalian tunggu? Anda dan pasangan wajib mula hari ini juga!
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen