Genetik, Gaya Hidup & Berat Badan: Adakah Ia 3 Faktor Utama Kencing Manis?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 07/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Seperti mana yang ramai dalam kalangan kita sudah tahu, diabetes adalah satu penyakit yang sangat kompleks.

Ini kerana tiada satu sebab khusus yang menjadi punca utama kepada antara penyakit kronik di dunia ini.

Apa yang pasti adalah ia berlaku disebabkan kekurangan insulin atau kegagalan sel-sel di dalam tubuh badan untuk menggunakan insulin yang ada.

Namun, bagaimana ia boleh berlaku dan puncanya adalah berkaitan dengan banyak faktor diabetes.

Genetik, gaya hidup dan berat badan adalah antara kunci utama dalam memahami punca penyakit kencing manis.

Jom sama-sama kita ikuti artikel ini untuk tahu lebih lanjut tentangnya!

Genetik adalah faktor diabetes paling utama

Jika anda sedang menghidap penyakit kencing manis, tentu ada dalam kalangan ahli keluarga anda yang mengalami perkara yang sama.

Ini kerana keterlibatan faktor genetik dalam kencing manis telah lama dikenal pasti.

Menurut Persatuan Diabetes Amerika, risiko menghidap diabetes jenis 2 adalah:

  • 1 daripada 7 jika salah seorang daripada ibu bapa disahkan diabetes sebelum umur 50 tahun.
  • 1 daripada 13 jika salah seorang daripada ibu bapa disahkan diabetes selepas umur 50 tahun.
  • 1 daripada 2, atau 50% jika kedua-dua ibu dan bapa disahkan diabetes.

diabetes

Kekuatan pengaruh genetik adalah berbeza mengikut setiap orang.

Ada yang sangat kuat, ada juga yang sederhana dan kurang.

Pengaruh ini menjejaskan gen yang mengawal penghasilan glukosa, pengawalan insulin serta bagaimana glukosa dikesan oleh sel-sel badan.

Gaya hidup

Tidak adil untuk sepenuhnya menyalahkan genetik kerana ia tidak menyebabkan kencing manis dengan sendiri tetapi berlaku dengan pengaruh persekitaran serta gaya hidup.

Interaksi antara faktor-faktor ini akan meningkatkan risiko menghidap kencing manis.

Di Malaysia, khususnya, makanan adalah cabaran utama dalam menjalani gaya hidup sihat.

Kepelbagaian makanan mungkin boleh menjadi alternatif yang baik, namun sebaliknya membuatkan pertambahan kalori secara berlebihan.

Jangan terkejut jika membaca statistik obesiti di Malaysia. 3 daripada 10 rakyat negara ini adalah obes.

Berat badan

Berat badan berlebihan meningkatkan risiko penyakit kencing manis.

Ia menyebabkan insulin gagal digunakan dengan baik oleh sel badan, satu keadaan yang dinamakan sebagai rintangan insulin (insulin resistance).

Selain pemakanan, aktiviti fizikal juga merupakan faktor yang penting.

diabetes

Kehidupan tidak aktif yang menguasai masyarakat membuatkan jumlah kalori yang dibakar kurang daripada jumlah pengambilan.

Sudah lah kerja pun hanya duduk di hadapan komputer selama 8 jam, di rumah pula tiada sebarang aktiviti fizikal dilakukan.

Gaya hidup seperti ini bukan sahaja mengundang kencing manis, malah penyakit-penyakit lain juga termasuk sakit jantung, strok dan tekanan darah tinggi.

Faktor diabetes paling utama adalah 3 perkara di atas tadi

Konklusinya, 2 perkara asas yang kami sebut tadi adalah antara punca atau sebab utama penyakit kencing manis.

Jadi, ila berwaspada dengan tiga faktor kencing manis yang paling utama ini: genetik, gaya hidup dan berat badan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Membongkar 4 Mitos Tentang Terapi Insulin

Terapi insulin boleh menjadi alternatif kepada rawatan pesakit kencing manis. Ia boleh mengawal paras gula di dalam darah dengan cara...

Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Pusat Kesihatan, Diabetes 20/10/2020 . 3 minit bacaan

Ini 5 Perkara Yang Mesti Pesakit Diabetes Lakukan Setiap Masa, Setiap Hari! Jangan Lalai

Kami senaraikan beberapa perkara atau aktiviti penjagaan diri bagi pesakit kencing manis agar penyakit diabetes yang dialaminya dapat dikawal dengan baik.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Pusat Kesihatan, Diabetes 14/10/2020 . 4 minit bacaan

Punca & Faktor Risiko Diabetes Jenis 1 Yang Harus Dikenal Pasti Lebih Awal

Ada banyak punca yang boleh menyebabkan seseorang itu menghidap diabetes jenis 1. Walau bagaimanapun, faktor utama diabetes jenis 1 ialah masalah imun.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Kencing Manis, Diabetes Jenis 1 09/10/2020 . 5 minit bacaan

Dialisis, Rawatan Untuk Pesakit Buah Pinggang Yang Berkos Tinggi, Ada Alternatif Lain Ke?

Mungkin ramai sudah tahu tentang apa itu dialisis namun belum arif tentang siapa yang perlu buat rawatan ini bukan? Jom klik untuk tahu lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Urologi, Penyakit Buah Pinggang 05/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

jus buah-buahan

Jus Buah-buahan Sihat Tapi Manis, Jadi Boleh Ke Pesakit Diabetes Minum Air Buah?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 29/10/2020 . 3 minit bacaan
penjagaan pesakit kencing manis

Ada Ahli Keluarga Yang Hidap Diabetes? Jika Anda Nak Hindarinya, Ikut 5 Langkah Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 28/10/2020 . 3 minit bacaan
orang pendek

Alamak! Pakar Kata, Orang Rendah Lebih Berisiko Untuk Dapat Diabetes! Ini Sebabnya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 27/10/2020 . 3 minit bacaan
bahan masakan

Nak Makanan Sedap Tapi Perlu Kawal Gula, Lemak? Pesakit Diabetes Boleh Guna 13 Bahan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 22/10/2020 . 3 minit bacaan