What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

Genetik, Gaya Hidup Dan Berat Badan: Adakah Ia 3 Faktor Utama Kencing Manis?

    Genetik, Gaya Hidup Dan Berat Badan: Adakah Ia 3 Faktor Utama Kencing Manis?

    Seperti mana yang ramai dalam kalangan kita sudah tahu, diabetes adalah satu penyakit yang sangat kompleks. Namun, bagaimana ia boleh berlaku dan puncanya adalah berkaitan dengan banyak faktor penyebab diabetes.

    Ini kerana tiada satu sebab khusus yang menjadi punca utama kepada antara penyakit kronik di dunia ini.

    Apa yang pasti adalah ia berlaku disebabkan kekurangan insulin atau kegagalan sel-sel di dalam tubuh badan untuk menggunakan insulin yang ada.

    Genetik, gaya hidup dan berat badan adalah antara kunci utama dalam memahami faktor penyebab diabetes.

    Jom sama-sama kita ikuti artikel ini untuk tahu lebih lanjut tentangnya!

    Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kencing Manis, sila dapatkannya di sini.

    Genetik adalah faktor penyebab diabetes paling utama

    diabetes

    Jika anda sedang menghidap penyakit kencing manis, tentu ada dalam kalangan ahli keluarga anda yang mengalami perkara yang sama.

    Ini kerana keterlibatan faktor genetik dalam kencing manis telah lama dikenal pasti.

    Menurut Persatuan Diabetes Amerika, risiko menghidap diabetes jenis 2 adalah:

    • 1 daripada 7 jika salah seorang daripada ibu bapa disahkan diabetes sebelum umur 50 tahun.
    • 1 daripada 13 jika salah seorang daripada ibu bapa disahkan diabetes selepas umur 50 tahun.
    • 1 daripada 2, atau 50% jika kedua-dua ibu dan bapa disahkan diabetes.

    Kekuatan pengaruh genetik adalah berbeza mengikut setiap orang. Ada yang sangat kuat, ada juga yang sederhana dan kurang.

    Pengaruh ini menjejaskan gen yang mengawal penghasilan glukosa, pengawalan insulin serta bagaimana glukosa dikesan oleh sel-sel badan.

    Baca juga:

    Gaya hidup juga mempengaruhi

    bantu pasangan anda

    Tidak adil untuk sepenuhnya menyalahkan genetik kerana ia tidak menyebabkan kencing manis dengan sendiri tetapi berlaku dengan pengaruh persekitaran serta gaya hidup. Interaksi antara faktor-faktor ini akan meningkatkan risiko menghidap kencing manis.

    Di Malaysia, khususnya, makanan adalah cabaran utama dalam menjalani gaya hidup sihat. Kepelbagaian makanan mungkin boleh menjadi alternatif yang baik, namun sebaliknya membuatkan pertambahan kalori secara berlebihan.

    Jangan terkejut jika membaca statistik obesiti di Malaysia. 3 daripada 10 rakyat negara ini adalah obes.

    Berat badan meningkatkan risiko kencing manis

    diabetes

    Antara faktor penyebab diabetes ialah berat badan berlebihan. Ini akan meningkatkan risiko penyakit kencing manis.

    Ia menyebabkan insulin gagal digunakan dengan baik oleh sel badan, satu keadaan yang dinamakan sebagai rintangan insulin (insulin resistance).

    Selain pemakanan, aktiviti fizikal juga merupakan faktor yang penting.

    Kehidupan tidak aktif yang menguasai masyarakat membuatkan jumlah kalori yang dibakar kurang daripada jumlah pengambilan.

    Sudah lah kerja pun hanya duduk di hadapan komputer selama 8 jam, di rumah pula tiada sebarang aktiviti fizikal dilakukan.

    Gaya hidup seperti ini bukan sahaja mengundang kencing manis, malah penyakit-penyakit lain juga termasuk sakit jantung, strok dan tekanan darah tinggi.

    Faktor penyebab diabetes paling utama adalah 3 perkara di atas tadi

    faktor penyebab diabetes

    Konklusinya, 2 perkara asas yang kami sebut tadi adalah antara faktor penyebab diabetes atau penyakit kencing manis.

    Jadi, ila berwaspada dengan tiga faktor kencing manis yang paling utama ini: genetik, gaya hidup dan berat badan.

    health-tool-icon

    Kalkulator BMI

    Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.

    Lelaki

    Wanita


    Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!

    Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!


    Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

    Sumber Rujukan
    1. Diabetes Risk Factors. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/risk-factors.html. Accessed on May 9, 2022.
    2. Type 2 diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193#. Accessed on May 9, 2022.
    3. Risk Factors for Type 2 Diabetes. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/risk-factors-type-2-diabetes. Accessed on May 9, 2022.
    4. Diabetes Risk Factor. https://www.diabetes.org.uk/preventing-type-2-diabetes/diabetes-risk-factors. Accessed on May 9, 2022.
    5. Diabetes type 2. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/diabetes-type-2. Accessed on May 9, 2022.

     

     

    Gambar penulisbadge
    Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim Disemak pada 12/05/2022
    Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor