
Kini anda telah tahu beza santan pekat dan santan cair serta cara memerahnya yang lebih baik. Tahukah anda bahawa santan kelapa memberikan banyak khasiat dan manfaat kepada kita.
Ada kajian menyatakan bahawa santan kelapa mungkin boleh memberikan manfaat kepada orang biasa atau mereka yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi.
Kajian tersebut mendapati bahawa, bubur santan menurunkan paras kolesterol jahat dalam badan lebih baik berbanding bubur susu soya.
Selain itu, bubur santan kelapa juga meningkatkan tahap kolesterol baik sehingga 18% berbanding hanya 3% oleh bubur susu soya.
Namun, anda masih perlu mengawal pengambilan sebarang jenis makanan meskipun ia memberikan banyak manfaat kepada tubuh termasuklah santan kelapa.
Ini kerana, jika diambil secara berlebihan, ia boleh memberikan kesan sampingan lain yang bersifat negatif kepada tubuh anda.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen