Oleh sebab diet asid refluks membolehkan anda menikmati pelbagai makanan, ia tentunya tidak susah untuk dipatuhi.
Tambah lagi, yang lebih menyeronokkan, diet ini tidak akan mengekang anda daripada makan di restoran, potluck pejabat, perjumpaan keluarga, atau aktiviti sosial yang lain.
Sebaik sahaja pencetus dapat dikenal pasti, anda mungkin akan lebih bermotivasi untuk menghindarinya sehingga gejala dapat dielakkan.
#3 Tenaga dan kesihatan menyeluruh
Setelah mengamalkan diet asid refluks untuk seketika, anda bakal merasai perubahan positif dengan kesihatan diri secara keseluruhan.
Anda mungkin akan berasa lebih bertenaga, bermotivasi, dan produktif. Bukan itu sahaja, tidur juga akan menjadi lebih berkualiti dan lena!
Tidak mustahil, anda berasa lebih kuat secara fizikal. Ini kerana, badan anda sudah mula dipenuhi nutrisi penting yang memaksimumkan kesemua proses fisiologi badan dan membantu mengatur hormon.
#4 Kos
Jangan risau, pola pemakanan ini tidak akan mengeringkan poket anda sama sekali!
Dengan diet asid refluks, anda boleh menghasilkan pelbagai jenis makanan menggunakan bahan asas yang boleh diperolehi di mana-mana pasar raya.
Malah, diet ini sebenarnya berupaya membantu kalian menjimatkan lebih banyak wang! Bagus, kan?
Sekiranya anda lebih gemarkan fast food atau ‘tapau’ makanan, maka kalian perlu mencari alternatif yang lebih sihat untuk menjayakan diet asid refluks.
Diet asid refluks, ini kontranya…
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen