home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Muzik Bukan Akan Melalaikan, Tetapi Adalah Terapi Berguna! Ini 5 Manfaatnya...

Muzik Bukan Akan Melalaikan, Tetapi Adalah Terapi Berguna! Ini 5 Manfaatnya...

Walaupun terdapat sesetengah orang mengatakan muzik adalah sesuatu yang melalaikan, namun disebalik hobi anda itu secara tidak langsung ia boleh mempengaruhi otak untuk meredakan ketegangan.

Terapi muzik (MT), yang juga dikenali sebagai jenis aktif atau jenis pasif dalam banyak kajian, telah meningkatkan kedua-dua kawalan motor dan fungsi emosi pada pesakit yang mempunyai pelbagai penyakit atau ketidakupayaan.

Dengan terapi pasif, ahli terapi memainkan muzik menenangkan dan mengalakkan pesakit untuk memvisualisasikan imej ketenangan dan merenungkan monolog dalaman, perasaan dan deria mereka.

Dalam sesi terapi aktif, ahli terapi dan pesakit bekerjasama menggunakan instrumen muzik serta suara mereka dan kadang-kadang tubuh badan (seperti menari atau meregang) untuk memperoleh manfaat muzik.

Kelebihan terapi muzik

muzik

#1. Manfaat muzik membantu simptom autism

Kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap autism akan mengalami kesukaran menyampaikan emosi dan empati kepada orang lain dan pelbagai simptom lain yang melemahkan.

Tetapi terapi muzik boleh membantu mereka mengurangkan tekanan dalaman dan halangan untuk berinteraksi.

#2. Ia mengurangkan kebimbangan dan stres

Mendengar muzik secara semulajadi melegakan tekanan, dan apabila dilakukan dalam persekitaran sesi terapi yang terkawal, ia boleh menurunkan tahap hormon tekanan di dalam badan dan membantu seseorang mengawal mood dengan lebih baik.

#3. Ia menggalakkan perkembangan janin

Ibu hamil akan sering memainkan muzik untuk bayi dan ia satu tindakan yang baik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa memainkan muzik yang diarahkan pada rahim semasa kehamilan menyebabkan kanak-kanak menjadi lebih responsif terhadap muzik selepas lahir.

Menariknya, muzik juga boleh mempengaruhi perilaku positif neonatal.

Selain itu, ia juga membantu mengurangkan tahap tekanan dan mengimbangi hormon ibu.

muzik

#4. Ia menyihatkan jantung

Percaya atau tidak, apabila anda mendengar muzik, tubuh akan bertindak balas tanpa anda sedari.

Muzik boleh mempengaruhi kadar jantung dan membantu meningkatkan tahap tekanan darah.

Ini kerana muzik mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan dan kebimbangan, yang secara langsung menurunkan tekanan darah.

#5. Manfaat muzik membantu pesakit depresi

Sebelum memilih ubat-ubatan, terdapat pelbagai cara semulajadi untuk meningkatkan mood dalam jangka panjang seperti bersenam dan meditasi (menenangkan diri).

Apabila anda mula bekerja, perkara luar biasa mula berlaku terhadap tubuh dan minda anda.

Oleh itu, penyelidik mendapati terapi muzik boleh membantu, bukan sahaja meningkatkan mood depresi tetapi mengawal kadar degupan jantung, kadar pernafasan dan tekanan darah.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

8 Surprising Benefits Of Music Therapy https://www.organicfacts.net/music-therapy.html Accessed on July 11, 2018.

Music Therapy: Benefits and Uses for Anxiety, Depression + More https://draxe.com/music-therapy-benefits/ Accessed on July 11, 2018.

5 Amazing Benefits Of Music Therapy https://www.thealternativedaily.com/benefits-of-music-therapy/ Accessed on July 11, 2018.

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 30/07/2020
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x