home

What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

Tanda-Tanda Amaran Penyakit Mental: Jangan Sembunyikannya

Tanda-Tanda Amaran Penyakit Mental: Jangan Sembunyikannya

Penyakit mental masih lagi menjadi stigma dalam kalangan masyarakat. Keadaan yang menjadi antara beban utama di peringkat global ini perlu dikesan awal agar rawatan yang efektif dapat diberikan.

Perkara penting yang perlu diambil perhatian adalah untuk tidak menyembunyikan apa yang dialami. Jika perasaan dan keadaan tersebut terus disimpan seorang diri, lama-kelamaan ia akan memakan diri sendiri.

Untuk membantu penyakit dikesan awal, kenali tanda-tanda amaran penyakit mental.

1. Rasa sedih dan ingin menyendiri lebih daripada 2 minggu

Ini adalah antara tanda-tanda awal yang perlu dikenal pasti lebih-lebih lagi jika baru menghadapi peristiwa yang besar seperti kematian ahli keluarga atau menerima berita yang mengejutkan. Ia mungkin bukan sekadar ‘permainan perasaan’.

2. Mood tidak stabil sehingga menjejaskan hubungan

Perubahan mood adalah perkara biasa, terutamanya bagi wanita yang mengalami perubahan hormon setiap bulan. Namun, jika perubahan tersebut sampai mejejaskan hubungan, anda perlu lebih berhati-hati dan dapatkan pemeriksaan.

3. Rasa risau atau takut melampau sehingga menghalang aktiviti harian

Perasaan yang berlaku di luar kawalan itu mungkin disebabkan keadaan kesihatan mental tertentu.

4. Perasaan takut datang secara tiba-tiba

Antara petanda kepada gangguan panik adalah rasa takut yang datang secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.

5. Berfikir atau merancang ingin mencederakan atau membunuh diri sendiri

Ini sebenarnya adalah satu keadaan kecemasan kerana ia boleh membahayakan nyawa seseorang.

6. Hilang selera makan atau menggunakan ubat cuci perut untuk kurus

Berbeza dengan pemakanan yang terkawal, ia berlaku secara berlebihan sehingga boleh memudaratkan diri.

7. Hilang atau naik berat badan yang signifikan

Perubahan berat yang berlaku adalah di luar perancangan.

8. Mengambil risiko di luar kawalan diri

Contohnya, membawa kereta dengan laju sehingga membahayakan diri sendiri dan orang lain.

9. Pengambilan dadah atau alkohol berlebihan

Salah satu jalan mudah yang diambil untuk melarikan diri daripada dibelenggu masalah dalam hidup. Masalah tersebut mungkin berpunca daripada penyakit mental.

10. Perubahan drastik pada tingkah laku, personaliti atau tabiat tidur

Contohnya, daripada seorang yang selalu ceria menjadi pendiam dan murung, selalu tidur dan megantuk di tempat kerja atau menjadi agresif secara tiba-tiba.

11. Susah memberikan fokus atau duduk diam

Sentiasa resah dan terlalu banyak perkara berlegar di dalam fikiran.

Jika anda sendiri atau mengenal pasti tanda-tanda ini pada ahli keluarga atau kenalan, sila dapatkan bantuan perubatan yang betul. Andai terdapat kekangan untuk terus bertemu doktor, maklumkan terlebih dahulu kepada orang dewasa atau kenalan yang dipercayai.

Lebih 1 daripada 4 rakyat Malaysia mengalami penyakit mental. Jangan simpan, luahkannya!

Video diambil daripada laman YouTube National Alliance of Mental Illness (NAMI)

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim Disemak pada 15/11/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor