Situasi bayi baru lahir mengalami masalah jaundis atau demam kuning adalah normal. Tetapi adakah terdapat sebarang makanan ibu untuk bayi kuning yang perlu diamalkan bagi membantu mempercepatkan penyembuhan si kecil?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Situasi bayi baru lahir mengalami masalah jaundis atau demam kuning adalah normal. Tetapi adakah terdapat sebarang makanan ibu untuk bayi kuning yang perlu diamalkan bagi membantu mempercepatkan penyembuhan si kecil?
Jawapannya adalah ya. Kalau ingin tahu, teruskan membaca artikel ini bagi mengetahui jenis makanan yang disarankan.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.
Jaundis adalah tanda peningkatan paras bilirubin, yang merupakan perkara biasa semasa minggu pertama kehidupan. Ini terutamanya dalam kalangan bayi yang dilahirkan pramatang.
Bilirubin merupakan hasil pecahan normal sel darah merah. Parasnya boleh meningkat pada bayi baru lahir disebabkan beberapa faktor:
Demam kuning pada bayi baru lahir biasanya disebut sebagai jaundis fisiologi dan dianggap tidak berbahaya.
Umumnya, kita pasti sedia maklum bahawa mengekalkan diet yang sihat boleh mempercepatkan proses penyembuhan badan.
Tetapi apabila berkaitan dengan jaundis pada bayi, untuk ibu yang menyusu badan, diet anda juga boleh membantu dalam memulihkan tubuh si kecil.
Ini kerana apa yang anda makan, memberi kesan langsung pada susu ibu. Jadi disebabkan itu, amat penting untuk ibu memilih makanan berkhasiat dan mengelakkan makanan yang boleh mengakibatkan gangguan gastrousus pada si kecil.
Beberapa makanan boleh membantu mempercepatkan penyembuhan si kecil daripada demam kuning, seperti:
Makanan serat – terutamanya serat larut – membantu memindahkan hempedu keluar dari hati. Keadaan ini boleh mengurangkan ketoksikan.
Nutrien yang sangat penting ini terdapat dalam pelbagai jenis makanan, termasuk:
Makanan berserat tinggi termasuk:
Baca juga:
Buah-buahan dan sayur-sayuran segar mengandungi antioksidan dan tinggi serat yang boleh membantu mengehadkan kerosakan hati semasa metabolisme dan memudahkan penghadaman.
Kebanyakan buah dan sayuran menawarkan nutrien yang baik untuk hati, tetapi berikut beberapa jenis yang terbaik, antaranya:
Makanan bijirin penuh mengandungi jumlah nutrien mesra hati yang tinggi, termasuk lemak sihat, serat, antioksidan dan mineral.
Kekal terhidrat adalah salah satu cara terbaik untuk membantu hati pulih daripada jaundis.
Air bukan sahaja membantu memudahkan penghadaman, tetapi ia juga membantu hati dan buah pinggang membuang toksin.
Anda boleh menambah satu sudu teh atau lebih jus lemon, limau gedang segar sebagai perasa semula jadi untuk air sebagai dos antioksidan tambahan.
Protein tanpa lemak, termasuk tauhu, kekacang, dan ikan, mengurangkan tekanan pada hati.
Spesies ikan berminyak seperti salmon dan tenggiri, mengandungi omega-3 dan zink – yang membantu memetabolismekan asid lemak, alkohol, karbohidrat dan protein.
Manakala brokoli dan oat memberikan manfaat kepada anda dan bayi dengan memastikan kalian mendapat nutrien yang diperlukan bagi membolehkan hati berfungsi lebih berkesan.
Seperti makanan membantu mempercepatkan proses pemulihan dan penyembuhan penyakit kuning si kecil, sudah tentu ada yang sebaliknya.
Berikut beberapa jenis makanan tidak sihat yang harus dielakkan daripada ‘dihantar’ kepada si kecil melalui susu badan anda:
Alkohol adalah toksik kepada kebanyakan tisu badan dalaman, termasuk hati.
Pengambilan alkohol secara berlebihan boleh menyebabkan keradangan kronik, mengurangkan fungsi hati dan membawa kepada fibrosis.
Soda, bakeri, roti putih dan pasta semuanya mengandungi jumlah gula halus yang tinggi.
Makanan berbungkus, dalam tin atau salai mengandungi bahan pengawet yang tinggi. Pengawet ini biasanya merupakan bentuk garam, seperti nitrat dan sulfat.
Garam mengeringkan badan, menjadikan pencernaan dan metabolisme lebih sukar, dan memberi tekanan pada hati.
Makanan bergoreng, berminyak dan fast food mengandungi jumlah lemak tepu dan trans yang tinggi serta sukar dihadam.
Ikan dan kerang kurang masak atau mentah boleh mengandungi toksin yang boleh merosakkan hati dan organ pencernaan lain.
Terdapat juga risiko ia mengandungi virus, bakteria dan parasit yang boleh menjangkiti hati.
Daging merah seperti daging lembu mengandungi tahap asid amino dan lemak haiwan yang tinggi. Ia mungkin sukar dihadam dan memberi tekanan pada hati yang rosak.
Makanan ini tidak baik untuk anda dan bayi anda. Ia mungkin tidak memburukkan jaundis si kecil, tetapi juga memberi kesan dalam mempercepatkan penyembuhan.
Walaupun anda mungkin mengamalkan makanan ibu untuk bayi kuning, namun terdapat perkara penting lain yang perlu diberikan perhatian.
Anda harus segera membawa bayi untuk pemeriksaan doktor jika jaundis yang dialami tidak sembuh dalam tempoh 2 minggu.
Ia mungkin berpunca daripada jangkitan, masalah dengan hati atau sistem hempedu, metabolisme atau genetik.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen