Disemak secara perubatan oleh Dr. Muhamad Firdaus Rahim · Dokter Umum · Hello Health Group
Masalah kelesuan haba biasanya disebabkan oleh pendedahan suhu tinggi, dan disertai oleh dehidrasi. Walaupun tidak serius seperti strok haba, tanpa intervensi yang sewajarnya, keletihan haba ini boleh berkembang menjadi strok haba yang merosakkan otak dan organ penting lain.
Dalam keadaan yang paling teruk, bahkan ia membawa kepada kematian.
Ikuti artikel ini sehingga tamat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keletihan haba ini.
Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Habit Sihat, anda boleh klik di sini.
Hidup di kawasan bandar dapat meningkatkan risiko masalah kelesuan haba, terutama jika terdapat kualiti udara yang buruk.
‘Kesan pulau haba’ merujuk kepada keadaan asfalt dan konkrit menyerap haba pada siang hari dan hanya secara beransur-ansur membebaskannya pada waktu malam, mengakibatkan suhu malam yang lebih tinggi.
Faktor risiko lain dalam penyakit yang berkaitan dengan haba termasuk:
Lakukan ujian perubatan untuk mengetahui sama ada keadaan kesihatan dan ubat-ubatan anda boleh mempengaruhi keupayaan anda untuk menangani haba yang panas dan kelembapan.
Terdapat dua jenis keletihan haba:
Anda mungkin mengalami masalah kelesuan haba jika mengalami simptom ini:
Jika terdapat risiko kelesuan, sumber haba perlu dibebaskan dan berehat dalam persekitaran yang sejuk. Sekiranya tidak boleh, cuba pergi ke tempat sejuk dan terlindung/berteduh yang terdekat.
Kemudian ada boleh mencuba cara merawat kelesuan haba yang berikut:
Sekiranya langkah-langkah ini gagal berfungsi selepas 15 minit, dapatkan bantuan perubatan kecemasan. Jika tidak, keletihan haba boleh menjadi strok haba.
Jauhi cuaca panas dan elakkan senaman berat sehingga anda pulih sepenuhnya.
Tinggal di tempat yang sejuk jika terdapat suhu tinggi di luar. Sekiranya anda berada di bawah matahari, ikuti petua ini untuk mengelakkan keletihan haba:
Jangan ambil kafein atau minuman beralkohol kerana ia boleh membuatkan anda haus dan memburukkan lagi kelesuan.
Jika anda mengalami epilepsi atau jantung, buah pinggang, atau penyakit hati, atau mengalami masalah dengan pengekalan cecair, rujuk doktor anda sebelum meningkatkan pengambilan cecair.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen