home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

8 Tip Penjagaan Faraj Supaya Sihat Dan Tak Berbau

8 Tip Penjagaan Faraj Supaya Sihat Dan Tak Berbau

Ramai wanita masih lagi sangsi tentang cara menjaga Miss V yang betul. Namun ia akan jadi mudah jika dilakukan dengan cara ini.

Walaupun Miss V ini sensitif, tapi penjagaannya amat mudah. Tetapi, anda perlu tahu bahagian mana anda boleh cuci, dan bahagian mana yang perlu dielakkan!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Habit Sihat, sila dapatkannya di sini.

Anda pasti cara menjaga Miss V yang diamalkan selama ini betul?

Semua wanita pasti inginkan yang terbaik untuk kesihatan alat sulit masing-masing. Namun, kadangkala, walaupun setelah dijaga dengan baik, vagina masih lagi rasa ‘tidak bersih’ atau berbau.

Mengapa ini terjadi, dan bagaimana untuk pulihkan keadaan ini?

Jangan risau. Pertama sekali, anda perlu tahu bahawa vagina berbau merupakan perkara yang normal.

Namun, aktiviti membasuh vagina juga haruslah betul. Ada bahagian pada vagina yang boleh dibasuh dan ada juga yang perlu dielakkan.

Anda mungkin berminat:

Pastikan anda boleh beza vulva dan vagina

Sebelum bertindak membasuh kawasan intim anda, pertama, anda perlu tahu bezakan antara vulva dan vagina anda.

Vulva ialah kawasan kemaluan wanita yang terletak di luar tetapi berdekatan bukaan vagina. Klitoris dan labia adalah sebahagian daripada kawasan luar vagina anda.

Kawasan inilah yang patut anda basuh. Walau bagaimanapun, kawasan vagina iaitu kawasan dalam kemaluan anda sepatutnya tidak boleh disentuh.

Menurut Dr Suzy Elneil, konsultan di University College Hospital London, vagina yang sihat selalunya bergantung kepada tahap kesihatan individu itu sendiri.

Jika wanita mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti bersenam dan makan makanan yang berkhasiat, selalunya individu tersebut tidak mempunyai sebarang masalah dengan vaginanya.

Vagina boleh bersihkan dirinya sendiri

cara menjaga miss v

Ya, vagina anda sebenarnya boleh bersihkan dirinya sendiri! Vagina mempunyai rembesan tersendiri yang membantu mengekalkan pH pada kadar yang sesuai.

Vagina merupakan kediaman bagi pelbagai jenis bakteria baik. Walau bagaimanapun, jika keseimbangan pH di dalam vagina terganggu, jangkitan bakteria atau thrush yang akan akibatkan kegatalan dan bau yang tidak enak boleh berlaku.

Tahap pH yang rendah di kawasan vagina merupakan sebuah benteng semula jadi yang boleh mengelakkan jangkitan daripada bakteria asing.

Oleh itu, jika anda ingin bersihkan alat sulit anda, jangan usik bahagian vagina anda. Tetapi, bahagian luar vagina anda iaitu vulva masih perlu dijaga dan dibersihkan.

Bersihkan vulva anda!

Jika anda ingin cuci kemaluan anda, elakkan daripada menggunakan sabun wangi ataupun antibacterial kerana sabun jenis ini boleh menganggu kestabilan pH vagina anda.

Tambah lagi, pewangi merupakan sejenis bahan yang boleh mengakibatkan iritasi pada Miss V anda. Oleh itu, cuba elakkan daripada guna sabun mandi untuk membasuh bahagian intim.

Sebenarnya, anda juga tidak perlu berbelanja lebih untuk feminine wash ataupun sabun untuk bahagian intim. Cukup sekadar menggunakan air suam dan sabun kosong tanpa pewangi setiap hari.

Selain itu, amalkan juga kaedah membasuh dari depan ke belakang dan bukan sebaliknya.

Elakkan juga amalan meruang kerana amalan tersebut punyai lebih banyak keburukan daripada kebaikan.

Meruang hanya akan membuatkan kondisi vagina anda lebih teruk dan mungkin meningkatkan risiko anda untuk terkena jangkitan.

Cara terbaik menjaga Miss V anda

cara menjaga miss v

Cara menjaga Miss V bukan terhad kepada mencucinya sahaja. Namun, ada banyak lagi perkara yang perlu anda titik beratkan.

Sebagai contoh, cara pemakaian dan juga material yang anda pakai juga boleh memberikan impak terhadap kesihatan vagina anda.

Di sini kami berikan anda 8 tip untuk menjaga Miss V supaya kekal sihat dan tidak berbau:

  1. Guna air suam untuk cuci kemaluan anda. Kemudian, keringkan dengan tuala.
  2. Elakkan daripada menyentuh kawasan vagina. Vagina anda boleh bersihkan dirinya sendiri.
  3. Jika anda datang bulan, luangkan masa lebih untuk basuh vulva anda.
  4. Gunakan seluar dalam yang diperbuat daripada kapas jika anda mudah mengalami gatal-gatal pada kawasan intim.
  5. Tukar pakaian dalam secepat mungkin jika anda rasa ia basah atau berpeluh.
  6. Elakkan daripada memakai seluar dalam jenis thong kerana ia boleh buatkan kemaluan anda gatal.
  7. Jangan sesekali meruang, sembur deodoran, gunakan tisu basah, minyak pati ataupun apa-apa produk yang mempunyai pewangi ke atas vagina anda.
  8. Elakkan pakai pakaian yang ketat.

Mudah sebenarnya cara untuk menjaga Miss V!

Mudah bukan untuk menjaga vagina anda! Cuma, anda perlu tahu teknik yang betul dan tempat yang anda tidak boleh basuh jika ingin membersihkan vagina anda.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami masalah keputihan yang luar biasa atau sakit di bahagian alat sulit, jangan ingat dengan kerap membasuhnya, masalah itu akan beransur pergi!

Jika anda hadapi masalah di atas, cepat-cepatlah berjumpa dengan doktor.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. Center for Young Women’s Health. 2019. Vulvar and Vaginal Care and Cleaning. June 5. Accessed July 5, 2020. https://youngwomenshealth.org/2017/04/19/vulvar-and-vaginal-care-and-cleaning/#:~:text=The%20cells%20in%20the%20vagina,place%20soap%20into%20your%20vagina.
  2. Cleaveland Clinic. n.d. Vulvar Care. Accessed July 5, 2020. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4976-vulvar-care.
  3. Independent. 2019. HOW TO WASH YOUR VULVA CORRECTLY: GOODBYE WIPES, ‘FEMININE’ SOAPS AND DOUCHES. July 12. Accessed July 5, 2020. https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/how-to-clean-vagina-vulva-soaps-nhs-advice-gynaecologist-douche-do-not-a8988066.html.
  4. NHS. 2018. Keeping your vagina clean and healthy. October 18. Accessed July 5, 2020. https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/keeping-your-vagina-clean-and-healthy/.
  5. https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-vagina

 

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 19/04/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
x