Tumbesaran anak umur 3 tahun

Pada usia 3 tahun, berat 11 kg cenderung rendah, sedangkan tinggi 90 cm perlu dinilai berdasarkan jenis kelamin dan usia tepat. Angka saja belum cukup untuk memastikan status gizi; perlu diplot pada kurva pertumbuhan WHO dan dibandingkan dengan pertumbuhan sebelumnya:

Bawa anak ke dokter anak atau ahli gizi untuk menilai pertumbuhan dan mencari penyebab bila beratnya sulit naik. Berikan jadwal makan teratur: 3 kali makan utama dan 1–2 camilan bergizi, dengan sumber protein, karbohidrat, sayur, dan lemak sehat. Jangan memaksa makan. Jika anak tidak suka buah, tawarkan sedikit demi sedikit dalam bentuk dan penyajian berbeda, tanpa memaksa. Buah utuh lebih baik daripada jus; jus berlebihan dapat menambah gula dan mengurangi asupan serat.