Alat Kesihatan
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Ujian Risiko Kanser Paru-paru
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
saya nak tanya..baby saya full breastfeeding..masalah saya mcm ni,kenapa ya kalau selepas baby menyusu payudara saya akan terasa sakit.puting langs
... Lihat Lebih Lagianak saya 6 bulan . bby saya berak cair dan berlendir kadang dia berak watery dh 7 hari tapi bayi saya aktif . kenapa ya ? saya dh bawak ke klinik
... Lihat Lebih Lagihello dokter boleh xsuggestkan supplement yg elok untuk turunkn berat badan yg berlebihan sy tinggi 154 tapi berat 82 sy jenis xboleh kawal makan selalu craving bnyk mkn bndr manis²
4 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
sis perlu belajar berlapar. Sy dah try mkn 2 hari skali, mula2 perut berkeroncong tapi tahan mcm puasa je. lama2 dapat kawal nafsu makan n berat turun 7k dlm 4-5 bulan shj. Amalan pemakanan kita tu penting
Anda ada cerita, pertanyaan atau pengalaman nak dikongsikan bersama ibu-ibu bersalin C-section yang lain? Meh tekan link dan join komuniti baru ni!: https://hellodoktor.com/c-section-birth-bersalin/
hellodoktor.com
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Untuk menurunkan berat badan dengan berkesan, adalah penting untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat termasuk pemakanan seimbang dan senaman yang mencukupi.
Suplemen boleh menjadi tambahan, tetapi tidak boleh menggantikan pemakanan yang sihat dan senaman yang aktif.
Bagi mereka yang mengalami masalah kawalan makan dan selalu mengalami mengidam untuk makanan manis, mungkin berguna untuk mencari suplemen yang membantu mengawal selera makan dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis.
Beberapa suplemen yang boleh membantu dalam proses penurunan berat badan termasuk:
1. Garcinia Cambogia:
Dikenal pasti dapat membantu mengurangkan selera makan dan menghalang penghasilan lemak dalam badan.
2. Green Tea Extract:
Mengandungi antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisma dan membakar lemak.
3. Konjac Root:
Serat yang membantu mengawal selera makan dan memberikan rasa kenyang.
4. L-Carnitine:
Membantu dalam pembakaran lemak dan meningkatkan tenaga.
Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang suplemen, adalah penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan keadaan kesihatan anda.
Selain itu, adalah penting untuk diingat bahawa suplemen hanya membantu dan tidak boleh menggantikan usaha yang diperlukan untuk mencapai berat badan yang sihat.
Jangan lupa juga untuk sentiasa mengamalkan pemakanan seimbang dan senaman yang mencukupi!
Related content