Assalamualaikum doktor pgi tadi sya sakit perut dan rasa nk muntah, sya da mmbuang tapi masih sakit lagi di bahagian atas pusat kenapa ye?
Anonymous
3 bulan yang lepas
supplement untuk kurus
hello dokter boleh xsuggestkan supplement yg elok untuk turunkn berat badan yg berlebihan sy tinggi 154 tapi berat 82 sy jenis xboleh kawal makan selalu craving bnyk mkn bndr manis²
Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
93
1
4
4 komen
Terkini
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa
sis perlu belajar berlapar. Sy dah try mkn 2 hari skali, mula2 perut berkeroncong tapi tahan mcm puasa je. lama2 dapat kawal nafsu makan n berat turun 7k dlm 4-5 bulan shj. Amalan pemakanan kita tu penting
Anda ada cerita, pertanyaan atau pengalaman nak dikongsikan bersama ibu-ibu bersalin C-section yang lain? Meh tekan link dan join komuniti baru ni!: https://hellodoktor.com/c-section-birth-bersalin/
hellodoktor.com
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Untuk menurunkan berat badan dengan berkesan, adalah penting untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat termasuk pemakanan seimbang dan senaman yang mencukupi.
Suplemen boleh menjadi tambahan, tetapi tidak boleh menggantikan pemakanan yang sihat dan senaman yang aktif.
Bagi mereka yang mengalami masalah kawalan makan dan selalu mengalami mengidam untuk makanan manis, mungkin berguna untuk mencari suplemen yang membantu mengawal selera makan dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis.
Beberapa suplemen yang boleh membantu dalam proses penurunan berat badan termasuk:
1. Garcinia Cambogia:
Dikenal pasti dapat membantu mengurangkan selera makan dan menghalang penghasilan lemak dalam badan.
2. Green Tea Extract:
Mengandungi antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisma dan membakar lemak.
3. Konjac Root:
Serat yang membantu mengawal selera makan dan memberikan rasa kenyang.
4. L-Carnitine:
Membantu dalam pembakaran lemak dan meningkatkan tenaga.
Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang suplemen, adalah penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan keadaan kesihatan anda.
Selain itu, adalah penting untuk diingat bahawa suplemen hanya membantu dan tidak boleh menggantikan usaha yang diperlukan untuk mencapai berat badan yang sihat.
Jangan lupa juga untuk sentiasa mengamalkan pemakanan seimbang dan senaman yang mencukupi!
Related content