Alat Kesihatan
Ujian Kesihatan Mental
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
Nak bertanya doktor ada kah saya mengalami usus sumbat berbelit atau lain2 saya melahirkan anak czer selepas tu saya mengalami sakit
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Masalah sembelit selepas melahirkan adalah perkara yang biasa dialami oleh ramai ibu baru. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan hormon, penggunaan ubat selepas bersalin, dehidrasi, dan juga ketakutan untuk membuang air besar, terutama jika anda mengalami jahitan akibat episiotomi atau koyakan.Rasa sakit atau ketidakselesaan ketika membuang air besar selepas bersalin adalah normal, tetapi penting untuk tidak membiarkan kebimbangan ini menghalang anda daripada pergi ke tandas. Menahan keinginan untuk membuang air besar boleh memburukkan lagi sembelit. Sebaiknya, cuba untuk bertenang semasa di dalam tandas dan elakkan daripada meneran terlalu kuat. Anda boleh mendengar muzik atau melakukan aktiviti lain untuk mengalihkan perhatian.
Jika anda mengalami simptom-simptom seperti darah atau lendir dalam najis, pendarahan rektum, kesakitan teruk di rektum, atau tidak membuang air besar dalam tempoh tiga hari selepas bersalin, adalah penting untuk segera berjumpa doktor. Ini mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius seperti penyumbatan usus atau jangkitan.
Untuk mengatasi sembelit, anda boleh mempertimbangkan beberapa langkah berikut:
Diet yang seimbang: Makan makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Pastikan anda juga mengambil cukup cecair untuk mengelakkan dehidrasi.
Senaman ringan: Jika anda sudah mendapat kelulusan daripada doktor, melakukan senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu merangsang pergerakan usus.
Ubat sembelit: Terdapat beberapa ubat sembelit yang selamat untuk diambil selepas bersalin, tetapi adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat.
Bertenang: Mengurangkan tekanan dan kebimbangan boleh membantu. Cuba teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
Jika anda merasakan bahawa masalah ini berterusan atau semakin teruk, jangan ragu untuk mendapatkan nasihat daripada doktor. Mereka dapat memberikan pemeriksaan yang lebih mendalam dan rawatan yang sesuai untuk keadaan anda. Ingatlah bahawa menjaga kesihatan selepas bersalin adalah penting untuk pemulihan anda dan juga untuk menjaga bayi anda.
Related content