Sembelit

Sembelit pada anak boleh menjadi kebimbangan, terutamanya jika ia berlarutan walaupun setelah menukar susu dan memberi buah-buahan. Selain daripada perubahan diet, terdapat beberapa tips lain yang boleh dicuba untuk membantu anak anda:

1. Urutan Lembut pada Perut: Lakukan urutan lembut mengikut arah jam pada perut anak anda. Ini boleh membantu merangsang pergerakan usus.
2. Mandi Air Suam: Mandian air suam boleh membantu menenangkan otot perut dan melegakan ketidakselesaan.
3. Penghidratan yang Mencukupi: Pastikan anak anda minum air yang mencukupi sepanjang hari. Selain susu, air kosong juga penting untuk melembutkan najis.
4. Aktiviti Fizikal Ringan: Galakkan anak anda untuk bergerak aktif. Jika anak masih bayi, anda boleh menggerakkan kakinya seperti mengayuh basikal. Pergerakan fizikal membantu melancarkan pencernaan.
5. Fokus pada Makanan Berserat Tinggi: Walaupun anda sudah memberi buah, pastikan anda juga memperkenalkan sayur-sayuran berserat tinggi seperti brokoli, atau buah-buahan seperti prun dan pir yang terkenal untuk membantu sembelit. Puri buah dan sayur juga boleh diberikan.
6. Perhatikan Tanda-tanda Lain: Perhatikan sama ada anak anda menunjukkan tanda-tanda lain seperti meneran dengan kuat, ada darah dalam najis, perut keras, atau kehilangan selera makan. Jika masalah sembelit ini berterusan selama seminggu atau lebih, atau jika anak anda menunjukkan tanda-tanda ketidakselesaan yang teruk, adalah sangat disarankan untuk berjumpa dengan pakar pediatrik. Doktor boleh melakukan pemeriksaan lanjut dan memberikan nasihat atau rawatan yang lebih spesifik jika diperlukan.