Alat Kesihatan
Ujian Kesihatan Mental
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
Anak saya tengah bermain ketika dduk , tba2 dia menjatuhkn badannya ke belakang , dn kebetulan bapanya tngah tdur d belakang , jd kepala anak terhe
... Lihat Lebih Lagi
Hi doktor, saya baru sahaja melahirkan anak pada awal julai tahun ini dan mengalami kemalangan sehingga koyakkan pada tissue dan otot pada bahagian
... Lihat Lebih Lagi
anK sya klu nk membuang air besar mgg tkt..nagis .
2 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, boleh juga tanya Datuk Dr Iqbal (pakar kanak-kanak), jom klik post yang ni: https://hellodoktor.com/community/keibubapaan/ibu-bapa-ketahui-perbezaan-susu-mudah-hadam-dan-susu-lain-untuk-anak-anda-1720505884/
hellodoktor.com
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Sembelit adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran atau ketidakmampuan untuk membuang najis secara teratur.
Gejala yang anda gambarkan seperti kesukaran dan rasa sakit ketika hendak membuang air besar adalah tanda-tanda sembelit.
Untuk mengatasi masalah sembelit, anda boleh cuba langkah-langkah berikut:
1. Tingkatkan pengambilan serat dalam makanan anda.
Serat membantu melancarkan pergerakan usus dan memudahkan proses pencernaan.
Makan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, dan kacang-kacangan.
2. Minum banyak air.
Pengambilan air yang mencukupi membantu melunakkan najis dan memudahkan proses pembuangan.
3. Amalkan gaya hidup sihat dengan senaman yang mencukupi.
Senaman dapat merangsang pergerakan usus dan membantu mengatasi sembelit.
4. Elakkan mengabaikan rasa ingin buang air besar.
Apabila anda merasakan keperluan untuk membuang air besar, sebaiknya segera pergi ke tandas.
Jika masalah sembelit berterusan atau menjadi lebih teruk, disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk penilaian lanjut dan rawatan yang sesuai.
Doktor mungkin akan merujuk anda kepada pakar gastroenterologi untuk penjagaan lanjut.
Related content