Salam doctor. Saya dah buat endoscopy. Ada radang usu gastric

Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.

Salam. Radang usus gastrik dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah keadaan yang memerlukan perhatian dan pengurusan yang baik. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh membantu dalam proses pemulihan:

1. Diet yang Sesuai:

- Elakkan makanan yang pedas, berlemak, dan asidik. Ini termasuk makanan seperti tomato, citrus, coklat, dan makanan bergoreng.

- Makan dalam jumlah kecil tetapi lebih kerap. Ini dapat membantu mengurangkan tekanan pada perut.

- Pilih makanan yang lembut dan mudah dicerna seperti nasi, kentang, dan sayur-sayuran yang dimasak.

2. Pengurusan Stres:

- Stres boleh memperburuk gejala. Amalkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernafasan dalam.

3. Posisi Tidur:

- Tidur dengan kepala lebih tinggi daripada kaki boleh membantu mengurangkan refluks asid.

4. Hidrasi:

- Pastikan anda minum cukup air, tetapi elakkan minuman berkafein dan berkarbonat.

5. Ubat-ubatan:

- Doktor mungkin akan memberi ubat untuk mengurangkan asid perut atau merawat radang.

Pastikan anda mengikuti arahan doktor.

6. Rujukan kepada Pakar:

- Jika gejala berterusan, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar gastroenterologi untuk penilaian lanjut.

Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum membuat sebarang perubahan dalam diet atau rawatan.

Jika anda mempunyai sebarang soalan lain atau memerlukan maklumat tambahan, sila beritahu saya.