Alat Kesihatan
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Ujian Risiko Kanser Paru-paru
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
🔥 Diskusi Terhangat
Doktor macam mana nak hindari beronani dlm tandas (saye perlukan sangat untuk berhenti beronani skrg) harap doktor reply dekat saye. saye masih ber
... Lihat Lebih Lagi
hi doktor , maaf bertanya 2 tahun lepas saya ada cabut gigi n saya tak ganti gigi yang cabut tu n now muka saya nampak tak simetri..sempat lagi ke
... Lihat Lebih Lagipada tarikh 16/04/2024 jam lebih kurang 10 mlm,,perut terasa sprti nak buang angin (kentut) tpi angin tak kluar trcirit pulak sy,,sy bergegas ke ta
... Lihat Lebih Lagihello dokter semasa saya datang haid saya terasa tali iucd mencucuk daging dan terasa tali iucd panjang dan bila saya bersama suami. saya minta sua
... Lihat Lebih LagiHi doctor Anak saya menjadi ketagihan gadjet di Dalam 2 tabun ini boleh ke saya dapat kan nasihat untuk pencegahan
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Ketagihan gadget adalah masalah yang semakin biasa di kalangan kanak-kanak dan remaja pada hari ini.
Untuk mencegah anak anda daripada menjadi ketagihan gadget, berikut adalah beberapa nasihat yang boleh anda pertimbangkan:
1. Tetapkan had masa penggunaan gadget:
Tetapkan had masa yang munasabah untuk anak anda menggunakan gadget.
Pastikan mereka menghabiskan masa yang mencukupi untuk aktiviti fizikal, pembelajaran, dan interaksi sosial.
2. Amalkan aktiviti luar:
Galakkan anak anda untuk melibatkan diri dalam aktiviti luar seperti sukan, bermain di taman, atau berjalan-jalan.
Aktiviti luar dapat membantu mengurangkan kebergantungan pada gadget.
3. Sediakan alternatif yang sihat:
Berikan alternatif yang sihat seperti buku, permainan tradisional, atau aktiviti kreatif untuk mengalihkan perhatian anak dari gadget.
4. Pantau penggunaan gadget:
Selalu pantau dan awasi penggunaan gadget anak anda.
Pastikan mereka menggunakan gadget secara bertanggungjawab dan tidak terlalu bergantung padanya.
5. Berkomunikasi dengan anak:
Bincangkan dengan anak mengenai kesan negatif ketagihan gadget dan pentingnya mengimbangi penggunaan gadget dengan aktiviti lain.
6. Contohi sikap yang sihat:
Berikan contoh yang baik dengan mengurangkan penggunaan gadget sendiri dan menggalakkan interaksi sosial yang berkualiti dengan anak.
Sekiranya masalah ketagihan gadget anak anda semakin serius, adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental atau kaunselor untuk penilaian dan rawatan yang sesuai.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Semoga nasihat ini membantu anda dalam mencegah anak anda daripada menjadi ketagihan gadget.
Jika anda memerlukan maklumat lanjut atau mempunyai soalan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content