Alat Kesihatan
Ujian Kesihatan Mental
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
Anak saya tengah bermain ketika dduk , tba2 dia menjatuhkn badannya ke belakang , dn kebetulan bapanya tngah tdur d belakang , jd kepala anak terhe
... Lihat Lebih LagiHallo dok, adik saya demam, dan batuk kering disertai setiap makan/minum kayak tersedak, dan selalu megang tenggorokkannya, setelah 2 hari demam ba
... Lihat Lebih Lagi
Hello doktor, anak saya umur 4 bln mengalami infeksi pada telinga dan pada masa ini dalam pemantauan selama seminggu dan mengkonsumsi obat antibio
... Lihat Lebih Lagi
Mohon Doktor Bgi Penjelasan cara menjaga kulit kepala dgn betul dan masalah kelemumur tu tidak akan kembali lagi :)
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Untuk menjaga kulit kepala dengan betul dan mengatasi masalah kelemumur, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ikuti:
1. Menjaga kebersihan kulit kepala:
Cuci rambut anda secara teratur dengan menggunakan sampo yang sesuai untuk kulit kepala berkelemumur.
Pastikan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dengan lembut, dan bilas dengan air bersih.
2. Hindari penggunaan produk rambut yang berlebihan:
Penggunaan produk rambut seperti gel, mousse, atau hairspray yang berlebihan boleh menyebabkan penumpukan dan menyebabkan kelemumur.
Gunakan produk rambut dengan sederhana dan pastikan untuk membersihkan rambut dengan baik setelah penggunaan.
3. Jaga kelembapan kulit kepala:
Kulit kepala yang kering boleh menyebabkan kelemumur.
Gunakan pelembap kulit kepala yang sesuai untuk menjaga kelembapan kulit kepala anda.
Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai pelembap semulajadi.
4. Hindari penggunaan air panas:
Air panas boleh mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan kelemumur.
Gunakan air suam atau sejuk ketika mencuci rambut anda.
5. Gaya hidup yang sihat:
Makan makanan seimbang, tinggi serat, dan rendah gula dapat membantu menjaga kesihatan kulit kepala.
Hindari stres berlebihan dan pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup.
6. Jangan menggaru kulit kepala:
Menggaru kulit kepala boleh menyebabkan iritasi dan memperburuk kelemumur.
Jika kulit kepala gatal, cuba gunakan sampo anti-kelemumur atau krim yang mengandungi bahan seperti zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole.
7. Rundingkan dengan doktor:
Jika masalah kelemumur berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor.
Doktor boleh memberikan nasihat dan rawatan yang sesuai untuk masalah kulit kepala anda.
Ingatlah bahawa setiap individu mungkin mempunyai keadaan kulit kepala yang berbeza, jadi apa yang berkesan bagi seseorang mungkin tidak berkesan bagi orang lain.
Jika masalah kelemumur berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat dari doktor atau pakar kulit.
Related content