Alat Kesihatan
Ujian Kesihatan Mental
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
Anak saya tengah bermain ketika dduk , tba2 dia menjatuhkn badannya ke belakang , dn kebetulan bapanya tngah tdur d belakang , jd kepala anak terhe
... Lihat Lebih Lagi
Hello doktor, anak saya umur 4 bln mengalami infeksi pada telinga dan pada masa ini dalam pemantauan selama seminggu dan mengkonsumsi obat antibio
... Lihat Lebih LagiHi Dr, kenapa jerawat saya berkurangan sewaktu period sahaja? Selepas period, jerawat saya kembali teruk.
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Jerawat yang anda alami semasa kitaran haid adalah sesuatu yang biasa dan sering kali berkaitan dengan perubahan hormon dalam badan. Mari kita lihat lebih dekat mengenai situasi ini.Punca Jerawat Semasa Kitaran Haid
Perubahan Hormon: Semasa kitaran haid, tahap hormon dalam badan anda, terutamanya estrogen dan progesteron, mengalami perubahan yang ketara. Pada fasa awal kitaran (hari 1 hingga 14), estrogen adalah hormon yang lebih dominan. Namun, selepas ovulasi (hari 14 hingga 28), tahap progesteron meningkat. Kenaikan progesteron ini merangsang pengeluaran sebum, yang boleh menyumbat liang pori dan menyebabkan jerawat.
Kesan Testosteron: Menjelang akhir kitaran haid, tahap estrogen dan progesteron menurun, sementara tahap testosteron mungkin lebih tinggi. Ini juga boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran sebum, yang seterusnya menyumbang kepada masalah jerawat.
Mengapa Jerawat Berkurangan Semasa Haid?
Semasa haid, tahap hormon estrogen dan progesteron berada pada tahap terendah. Ini mungkin menyebabkan pengurangan dalam pengeluaran sebum, yang menjadikan kulit anda kelihatan lebih baik dan jerawat berkurangan. Namun, selepas haid, apabila hormon kembali meningkat, jerawat mungkin muncul semula.
Cadangan untuk Mengatasi Jerawat Hormon
Konsultasi dengan Pakar: Jika jerawat anda berterusan atau semakin teruk, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat daripada pakar dermatologi. Mereka boleh memberikan rawatan yang lebih sesuai dan mungkin preskripsi yang diperlukan.
Menjaga Kesihatan Diri: Amalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan yang seimbang dan bersenam secara teratur. Diet yang kaya dengan fitoestrogen, seperti kacang soya, boleh membantu menyeimbangkan hormon.
Pengurusan Stres: Stres boleh mempengaruhi keseimbangan hormon dalam badan. Mengamalkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga boleh membantu mengurangkan stres dan seterusnya mengurangkan masalah jerawat.
Rutin Penjagaan Kulit: Gunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk kulit berjerawat. Pastikan anda membersihkan wajah dengan lembut dan menggunakan produk yang tidak menyumbat liang pori.
Dengan memahami bagaimana hormon mempengaruhi kulit anda, anda dapat mengambil langkah-langkah yang lebih baik untuk menguruskan jerawat. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan lanjut atau memerlukan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk mendapatkan nasihat profesional.
Related content