Hi doktor saya nk tnya kenapa saya kerap berak berdarah ye? Banyak darah tapi tkde luka
Anonymous
4 bulan yang lepas
Cara hilang resah dan sedih
saya rasa resah gelisah setiap hari.. hidup saya serba xkena, takda semangat dan sedih.. semua ni jadi selepas kematian kucing kesayangan saya.. dia hidup seperti manusia.. selepas dia mati 3hari lepas saya jadi begini.. susah nak makan dan tido.. sedih dan resah gelisah.. adakah itu normal??
Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
4
1
3
3 komen
Terkini
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa
sy pun sama.. ni sbb kita dah terlampau syg pada kucing.kita kene redha dan terima. semua di dunia ni hak Allah, baik ibu-bapa, anak2 walhal kucing. Dia beri dan Dia ambil. semoga awk ditemukan semula disyurga nnt.
Anda ada cerita, pertanyaan atau pengalaman nak dikongsikan bersama ibu-ibu bersalin C-section yang lain? Meh tekan link dan join komuniti baru ni!: https://hellodoktor.com/c-section-birth-bersalin/
hellodoktor.com
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Saya memahami bahawa kehilangan kucing kesayangan anda boleh menjadi satu pengalaman yang sangat menyedihkan dan menimbulkan perasaan resah gelisah.
Adalah normal untuk merasa sedih dan kehilangan minat dalam aktiviti harian selepas mengalami kehilangan yang signifikan seperti ini.
Bagi mengatasi perasaan resah dan sedih yang anda alami, adalah penting untuk memberi ruang kepada diri sendiri untuk bersedih dan merasai emosi yang datang.
Anda juga boleh mencuba beberapa langkah berikut:
1. Bercakap dengan orang yang dipercayai:
Berkongsi perasaan anda dengan orang yang dipercayai boleh membantu melegakan beban emosi yang anda rasakan.
2. Amalkan aktiviti yang memberi kepuasan:
Lakukan aktiviti yang anda nikmati seperti senaman, membaca buku atau menonton filem untuk membantu mengalihkan perhatian dari perasaan sedih.
3. Berinteraksi dengan haiwan peliharaan lain:
Jika anda mempunyai haiwan peliharaan lain, memberi perhatian kepada mereka boleh membantu mengurangkan perasaan kesedihan.
4. Berbincang dengan kaunselor atau pakar kesihatan mental:
Jika perasaan resah dan sedih anda berlarutan dan mengganggu kehidupan harian anda, adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada kaunselor atau pakar kesihatan mental.
Adalah normal untuk merasa sedih selepas mengalami kehilangan yang signifikan.
Namun, jika perasaan sedih dan resah gelisah anda berlarutan dan mengganggu kehidupan harian anda, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional.
Related content