Berat Dan Ketinggian

Berat dan ketinggian anak anda kelihatan sangat rendah untuk usia 14 tahun. Pertumbuhan terbantut boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dan penting untuk mengenal pasti puncanya:

Pertumbuhan terbantut (faltering growth) merujuk kepada pertambahan berat badan yang lebih perlahan daripada jangkaan mengikut usia dan jantina. Anak anda mungkin lebih kecil atau pendek daripada rakan seusianya. Ini boleh disebabkan oleh pengambilan kalori yang rendah, keperluan kalori yang tinggi akibat keadaan perubatan, atau masalah kesihatan lain yang menghalang penyerapan nutrien. Langkah-langkah yang disyorkan:

1. Berunding dengan Doktor Pediatrik: Langkah pertama adalah berjumpa dengan doktor pediatrik untuk penilaian menyeluruh. Doktor akan memeriksa sejarah perubatan anak anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin mengesyorkan ujian tambahan untuk mengenal pasti sebarang masalah perubatan yang mendasari.
2. Rujuk Pakar Pemakanan: Pakar pemakanan boleh membantu menilai diet anak anda dan memberikan cadangan untuk meningkatkan pengambilan kalori dan nutrien. Mereka boleh mencadangkan makanan berkhasiat dan tinggi kalori, serta snek yang sesuai.
3. Pertimbangkan Suplemen: Dalam sesetengah kes, suplemen vitamin atau mineral mungkin disyorkan untuk menyokong pertumbuhan. Walau bagaimanapun, ini harus dilakukan di bawah pengawasan doktor atau pakar pemakanan. Vitamin A, B, C, D, kalsium, protein, dan karbohidrat penting untuk pertumbuhan.
4. Jumpa Pakar Endokrinologi: Jika doktor pediatrik mengesyaki masalah hormon, mereka mungkin merujuk anda kepada pakar endokrinologi. Pakar endokrinologi boleh menilai fungsi hormon anak anda dan mengesyorkan rawatan jika perlu. Makanan yang boleh membantu meningkatkan ketinggian (terutama bagi remaja):

• Susu tinggi kalsium dan vitamin A, D.
• Daging ayam (sumber protein tinggi, mengandungi vitamin B12 dan taurin).
• Telur ayam (mengandungi protein dan vitamin B12).
• Buah dan sayur (kaya serat, kalium, folat, dan vitamin).
• Bijirin (sumber karbohidrat dan nutrisi penting). Penting:
• Ketinggian manusia berhenti bertambah apabila tulang pertumbuhan menutup, yang berlaku pada usia 15-17 tahun untuk lelaki.
• Dapatkan nasihat doktor jika perlu. Sokongan keluarga adalah penting dalam mengatasi masalah ini. Jika ada kebimbangan, disarankan untuk berbincang dengan doktor.