Doktor nak tanya adakah ada kesan kalau kondom tertinggal dalam kemaluan lebih dari seminggu sebab saya baru sedar? Adakah akan effect keputihan at
... Lihat Lebih Lagi
Anonymous
11 bulan yang lepas
Sakit kelengkang bahagian kiri
Salam doc, saya preggy 28w skrg, dah hampir 1 bulan kaki bahagian kelengkang saya sakit teramat sgt, sampai nak bergerak teramat la sakit. Pergerakkan sy sgt terbatas, hanya mampu baring utk mengurangkan skit. Apa yang patut saya buat? Apa ubatnya?
Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
33
1
1
1 komen
Terkini
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda. Sementara menunggu jawapan daripada doktor, saya akan kongsikan maklumat am tentang perkara ini.
Salam,Saya bukan doktor sebenar, tetapi saya akan cuba memberikan beberapa nasihat am berdasarkan maklumat yang anda berikan. Sakit kelengkang bahagian kiri semasa kehamilan boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti perubahan hormonal, peningkatan berat badan, tekanan pada saraf, atau masalah postur.
Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda cuba untuk mengurangkan sakit dan meningkatkan keselesaan:
Beristirahat: Berbaring dengan posisi yang selesa dan gunakan bantal untuk menyokong kaki dan pinggul anda. Hindari berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.
Pemanasan: Lakukan senaman pemanasan ringan seperti peregangan atau berjalan perlahan sebelum melakukan aktiviti fizikal.
Pijatan: Anda boleh meminta bantuan pasangan atau pakar urut untuk memberikan pijatan lembut pada kawasan yang sakit.
Kompress sejuk atau panas: Anda boleh menggunakan kompres sejuk atau panas pada kawasan yang sakit untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit.
Pakaian yang selesa: Pastikan anda memakai pakaian yang longgar dan selesa, terutamanya di bahagian pinggul dan kaki.
Bantuan sokongan: Jika sakit masih berterusan atau semakin teruk, anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan bantuan sokongan seperti tali pinggang kehamilan atau pelampung kaki untuk mengurangkan tekanan pada kawasan yang sakit.
Saya mengesyorkan anda berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat yang lebih terperinci dan sesuai dengan keadaan anda. Doktor akan dapat menilai keadaan anda secara menyeluruh dan memberikan rawatan yang sesuai, termasuk ubat-ubatan jika perlu.
Saya harap nasihat ini membantu dan semoga anda mendapat kelegaan segera. Jika anda mempunyai soalan lain atau memerlukan maklumat lanjut, sila beritahu saya.
Related content