Masa Mengandung Pun Boleh Bersenam Ya, Ini Senaman Ibu Hamil Boleh Diamalkan
Sebenarnya walaupun sedang berbadan dua, ibu-ibu tetap disarankan untuk bersenam. Cuma jenis aktiviti dan intensiti senaman ibu hamil adalah berbeza mengikut trimester.
Jika tidak pasti, berundinglah dengan doktor.
Selamat bersenam!