home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Biru Di Dalam Atau Biru Di Luar? Jangan Salah Lagi, Pastikan Pakai Pelitup Muka Dengan Betul!

Biru Di Dalam Atau Biru Di Luar? Jangan Salah Lagi, Pastikan Pakai Pelitup Muka Dengan Betul!

Pelitup muka sudah menjadi satu kewajipan untuk semua tatkala pandemik ini. Pemakaian pelitup atau topeng muka bukan sahaja penting untuk cegah penyakit berjangkit, ia juga dapat memberikan perlindungan kepada orang lain di sekeliling anda.

Tidak dinafikan, pemakaian pelitup muka merupakan satu langkah yang amat penting untuk mencegah penyebaran COVID-19.

Dengan cara ini, masyarakat dapat kekal sihat, syaratnya ikuti langkah ini berserta amalan basuh tangan, penjarakan fizikal dan mengelakkan tempat yang sibuk.

Walaupun begitu, masih ramai yang memakai pelitup muka atau facial mask dengan cara yang tidak betul. Setelah setahun lebih kita bertarung dengan wabak ini, masih ada yang terpengaruh dengan ajaran-ajaran yang salah di media sosial.

Biasakan yang betul, betulkan yang biasa! Sebagai rakyat yang bertanggungjawab, kita semua perlulah tahu cara pemakaian pelitup muka yang betul.

Jika tidak, pemakaian pelitup muka pun tidak dapat membantu cegah penyakit berjangkit!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.

Biru di dalam atau biru di luar?

cegah penyakit

Pernah suatu ketika dahulu, tular mengenai cara pemakaian pelitup muka yang betul. Menurut kenyataan tersebut, warna biru perlulah dipakai di bahagian dalam jika sakit manakala bahagian putih pula di luar.

Namun, kenyataan ini sebenarnya TIDAK TEPAT! Pemakaian pelitup muka yang betul untuk cegah penyakit ialah bahagian berwarna (selalunya biru) di luar dan bahagian putih di dalam.

Untuk pengetahuan anda, bahagian yang berwarna biru sebenarnya kalis air. Manakala, bahagian yang berwarna putih pula bersifat menyerap air.

Jadi, jika anda batuk atau bersin, bahagian putih tersebut akan menyerap segala lembapan. Sebab itulah, anda perlu tukar pelitup muka setiap hari.

Jika tidak, bakteria boleh beranak-pinak dan mungkin akan menjangkiti anda pada masa hadapan!

Pelitup muka bukan sahaja sesuai dipakai ketika pandemik, ia juga boleh dipakai oleh orang yang sakit jika mereka perlu keluar rumah.

Dengan memakai face mask, anda dapat mengelakkan daripada menjangkiti orang lain secara tidak sengaja.

Baca juga:

Lagi cara pemakaian pelitup muka yang salah

Pemakaian face mask di tempat awam dapat mengelakkan penyebaran COVID-19. Namun, ia perlulah dipakai dengan betul!

Kalau kita perhatikan, macam-macam gelagat orang ramai di tempat awam. Ada yang pakai nampak hidung dan ada juga yang memakai face mask di atas dagu.

Semua ini merupakan cara yang salah dan perlu diperbetulkan. Jom periksa sama ada anda pakai pelitup muka dengan betul ataupun tidak!

1. Jangan lupa tutup hidung

Tidak ada gunanya jika anda memakai pelitup muka tetapi tidak menutup hidung. Walaupun memudahkan pernafasan, anda masih boleh menjangkiti orang lain ketika bersin, batuk atau bercakap.

Sama jugalah jika anda memakai pelitup muka yang terlalu longgar. Ia tidak dapat membantu anda untuk cegah penyakit.

Oleh sebab itu, pastikan anda tutup hidung dan pakai pelitup muka dengan ketat.

2. Pakai pelitup muka sampai dagu sahaja

Sama juga dengan mereka yang tidak menutup hidung, mereka yang pakai pelitup muka tanpa menutup dagu masih berisiko untuk dijangkiti COVID-19.

Pemakaian pelitup muka sebegini juga tidak dapat menghalang virus daripada keluar melalui topeng muka anda ketika bernafas, batuk atau bersin.

Lebih teruk lagi, anda mungkin secara tidak sengaja telah menyebarkan virus COVID-19 kepada orang lain!

Ingat ya, bukan semua pesakit COVID-19 mempunyai simptom. Malah, ada yang boleh jadi penyebar senyap kerana tidak tahu mereka positif Coronavirus!

3. Selalu pegang topeng muka

cegah penyakit

Mungkin ramai yang rasa sukar untuk berhenti daripada memegang topeng muka dengan terlalu kerap. Kadangkala, ia menjadi satu habit, sama seperti tabiat kita yang suka memegang muka tanpa sebab.

Kalau boleh, hentikanlah tabiat ini. Kita tidak tahu apa yang berada di permukaan topeng muka kita.

Oleh sebab itu, ada risiko untuk anda bertindak menjangkiti diri sendiri dengan Coronavirus yang melekat pada tangan anda ketika anda pegang pelitup muka!

Sebolehnya, elakkan memegang topeng muka dengan kerap.

Sebelum menanggalkannya, basuh tangan terlebih dahulu. Kemudian, terus buang pelitup muka tersebut ke dalam tong sampah.

4. Fikir pakai pelitup muka sahaja sudah cukup

Walaupun anda pakai topeng muka, itu tidak bermaksud anda boleh mengabaikan amalan lain seperti mencuci tangan, penjarakan sosial dan pengambilan vaksin.

Pemakaian topeng muka hanyalah satu langkah untuk melindungi diri daripada COVID-19. Namun, ia bukanlah 100% berkesan untuk cegah penyakit berjangkit.

Artikel berkaitan:

5. Jangan pakai pelitup muka lembap

Pelitup atau topeng muka yang lembap dan basah tidak lagi berkesan untuk menapis virus COVID-19. Ia perlu ditukar secepat mungkin. Oleh sebab itu, pastikan anda bawa pelitup muka lebih setiap kali ingin keluar rumah.

Jika anda beli pelitup muka pakai buang, ia perlu ditukar setiap hari. Selain itu, buang pelitup muka tersebut di dalam tong sampah khas dan bukannya di tempat awam.

Cegah penyakit berjangkit, pakai pelitup muka dengan betul!

cegah penyakit

Kini, anda sudah tahu cara yang terbaik untuk memakai pelitup muka. Ingat ya, jika dipakai dengan salah, ia tidak lagi mampu menolong kita untuk cegah penyakit berjangkit, terutamanya COVID-19.

Lagipun, masih jauh lagi dalam perjalanan kita untuk menentang wabak ini. Jika bukan kita yang main peranan, siapa lagi?

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. CDC. 2021. How to Wear Masks. June 11. Accessed July 5, 2021. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html.
  2. CDC. 2021. Your Guide to Masks. June 29. Accessed July 5, 2021. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html.
  3. Department of Health. n.d. How to wear a mask. Accessed July 5, 2021. https://www.health.gov.au/resources/videos/how-to-wear-a-mask.
  4. Johns Hopkins Medicine. 2021. How to Properly Wear a Face Mask: Infographic. February 10. Accessed July 5, 2021. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/coronavirus/proper-mask-wearing-coronavirus-prevention-infographic.
  5. SFCDCP. n.d. How to Put on and Remove a Face Mask . Accessed July 5, 2021. https://www.sfcdcp.org/communicable-disease/healthy-habits/how-to-put-on-and-remove-a-face-mask/.
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 2 minggu lalu
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x