Trend ini lebih mudah dijumpai di kedai-kedai mamak, namun ia juga biasa ditemukan di kedai makan biasa.
Ramai yang tidak sedar bahawa setiap kuah itu sendiri mengandungi banyak kalori.
Ini belum lagi dikira kalori daripada lauk-pauk yang dihidangkan bersamanya seperti ikan, daging, ayam dan sebagainya.
Antara punca kuah ini tinggi kalori adalah kerana ia mengandungi banyak minyak, lemak, gula, garam dan bahan perasa lain.
Bagaimana kuah banjir boleh buat badan gemuk?
Dalam trend makan nasi kandar kuah banjir, satu pinggan nasi mungkin mengandungi antara 3 hingga 5 jenis kuah yang berbeza.
Setiap jenis kuah ini pula mengandungi nilai kalori, gula, garam dan lemak tersendiri.
Apabila kesemua jenis kuah ini dicampurkan bersama-sama, jumlah kalori dalam satu pinggan nasi akan bertambah banyak.
Ini tidak termasuk kalori daripada lauk-pauk lain yang dihidangkan bersama nasi tersebut.
Sekiranya kita makan seperti ini setiap hari, tidak hairanlah jika berat badan kita akan naik dengan cepat dalam masa yang singkat.
Berikut adalah perbandingan nilai kalori bagi hidangan biasa dengan hidangan bersama kuah banjir untuk penilaian anda:
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen