Buah rambutan merupakan harta berharga bagi negara kita. Buah tempatan ini sangat mudah didapati di pasaraya atau di tepi jalan. Bukan sahaja mudah ditemui, ia juga mengandungi banyak khasiat.

Apakah khasiat buah rambutan?

1. Mencegah naik berat badan

Tiada kajian khusus yang menunjukkan bagaimana rambutan boleh membantu mencegah kenaikan berat badan. Tapi buah secara umumnya boleh membantu kerana ia mengandungi serat yang membantu membuat anda cepat kenyang.

2. Membantu semasa hamil

Banyak manfaat rambutan semasa hamil. Pertamanya adalah buah ini manis. Ini boleh mengurangkan pening dan mual yang kerap berlaku semasa hamil.

Rambutan juga kaya dengan zat besi yang membantu mencegah keletihan dan meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah.

3. Baik untuk jantung

Kandungan serat di dalam rambutan berpotensi mengurangkan risiko penyakit jantung koronari serta membantu merawat tekanan darah tinggi dan merendahkan kadar kolesterol darah.

4. Merangsang kesihatan tulang

Fosforus di dalam rambutan memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang serta mengekalkan kesihatannya. Vitamin C di dalamnya juga membantu kesihatan tulang.

5. Mencegah kanser

Rambutan kaya dengan antioksidan yang berperanan besar dalam mencegah kanser. Antioksidan membantu melawan keradangan dan melindungi sel-sel di dalam badan.

Menurut kajian, rambutan boleh mengubah dan mengganggu pembesaran sel kanser serta boleh digunakan untuk rawatan kanser hati.

6. Merangsang tenaga

Rambutan mengandungi karbohidrat dan protein. Kedua-duanya boleh merangsang tenaga anda di samping kandungan gula di dalamnya.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.