Rahim Jatuh Jika Angkat Barang Berat? Ini Fakta, Ada Banyak Lagi Punca Peranakan Jatuh!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 27/03/2020

Sebagai seorang wanita, anda mungkin tidak tahu jika peranakan jatuh kerana tiada sebarang tanda rahim jatuh. Mungkin ada sesetengah perkara atau aktiviti yang anda lakukan di rumah yang boleh menyebabkan rahim jatuh atau peranakan jatuh peringkat awal.

Bagi membantu anda mengenalpasti sekiranya rahim anda jatuh atau tidak, di sini kami senaraikan beberapa tanda rahim jatuh.

Apakah yang dimaksudkan dengan rahim jatuh?

tanda rahim jatuh

Rahim jatuh adalah satu keadaan di mana uterus turun ke arah atau ke dalam faraj. Hal ini berlaku apabila otot dan ligamen lantai pelvis menjadi lemah dan tidak mampu lagi untuk menyokong uterus.

Dalam sesetengah kes, uterus ini boleh menurun hingga ke bahagian bukaan faraj.

Tanda rahim jatuh yang mungkin berlaku kepada anda

Bagi mereka yang mempunyai masalah rahim jatuh yang kecil, anda mungkin tidak mempunyai sebarang simptom atau tanda. Manakala bagi mereka yang mempunyai masalah pada tahap sederhana dan teruk, ia mungkin menyebabkan beberapa tanda.

Antara tanda rahim jatuh peringkat awal ialah:

  • Perasaan seperti anda duduk di atas bola
  • Pendarahan pada faraj
  • Keputihan yang berlaku dengan lebih kerap
  • Mempunyai masalah ketika melakukan hubungan seksual
  • Uterus atau serviks yang menonjol keluar daripada faraj
  • Rasa seperti ditarik atau rasa berat pada bahagian pelvis
  • Mengalami sembelit atau kesukaran untuk membuang najis
  • Kencing tidak lawas
  • Jangkitan kencing yang berulang atau kesukaran untuk membuang air kecil
  • Sakit pada bahagian bawah belakang badan

Apa yang perlu anda lakukan jika mempunyai tanda peranakan jatuh peringkat awal seperti ini? Langkah terbaik semestinya adalah berjumpa dengan doktor dan mendapatkan rawatan yang sepatutnya. 

Sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan bagi tanda peranakan jatuh peringkat awal, ia boleh menjejaskan usus, pundi kencing dan fungsi seksual anda.

Apakah faktor risiko yang menyebabkan tanda rahim jatuh ini berlaku?

peranakan jatuh peringkat awal

Sepertimana simptom-simptom yang telah dinyatakan seperti di atas, rahim jatuh yang berlaku ini juga boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Antaranya ialah:

  • Kehamilan
  • Faktor-faktor yang berkaitan kelahiran bayi seperti kecederaan, melahirkan bayi dengan saiz yang besar atau melahirkan bayi menerusi faraj
  • Faktor umur yang semakin meningkat. Khususnya setelah menopaus kerana tahap estrogen telah menurun
  • Kerap mengangkat barang-barang berat
  • Meneran dengan kuat sewaktu membuang air
  • Batuk yang kronik
  • Mempunyai sejarah menjalani pembedahan pada pelvis
  • Faktor genetik yang mendorong kepada berlakunya kelemahan pada tisu penghubung

Adakah mengangkat barang yang berat boleh menyebabkan rahim jatuh?

Mengangkat barang-barang yang berat bukanlah penyebab utama kepada berlakunya rahim jatuh atau peranakan jatuh peringkat awal. Namun, mengangkat barang-barang yang berat boleh menjadi salah satu faktor risiko terjadinya rahim jatuh.

Ini kerana, apabila anda mengangkat barang-barang yang berat, ia akan memberikan tekanan menurun pada lantai pelvis. Jadi, anda seharusnya perlulah mengelakkan diri daripada kerap mengangkat barang-barang yang berat. 

Otot dan ligamen lantai pelvis yang kuat adalah sangat penting bagi mengelakkan rahim jatuh daripada berlaku.

Adakah terdapat sebarang cara untuk mengelakkan tanda rahim jatuh daripada berlaku?

peranakan jatuh peringkat awal

Anda disarankan untuk melakukan beberapa perkara bagi mengelakkan rahim jatuh daripada berlaku. Antara perkara-perkara yang boleh anda lakukan ialah:

  • Cuba kurangkan berat badan untuk mengurangkan tekanan atau beban pada struktur pelvis. Berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan berkenaan strategi untuk kurangkan berat badan yang sesuai untuk anda
  • Cuba elakkan diri daripada mengangkat barang-barang yang berat. Apabila mengangkat barang, letakkan beban pada kedua kaki anda dan bukannya pinggang atau bahagian belakang badan
  • Lakukan senaman Kegel. Ia adalah satu senaman untuk lantai pevis yang membantu menguatkan otot faraj terutamanya setelah anda bersalin
  • Elak sembelit. Minum banyak air dan makan makanan yang tinggi dengan kandungan serat seperti buah-buahan, sayuran, kekacang dan bijirin

Adakah terdapat sebarang rawatan untuk merawat rahim jatuh?

Terdapat dua kaedah rawatan pembedahan yang tersedia iaitu hysterectomy atau penggantungan rahim (uterine suspension).

Bagi proses penggantungan rahim, doktor bedah akan meletakkan uterus kembali pada tempat asalnya dengan cara mencantumkan ligamen pelvis atau dengan menggunakan alat pembedahan. 

Manakala bagi prosedur hysterectomy, doktor akan membuang uterus daripada tubuh. Oleh sebab itu, pembedahan ini tidak disarankan untuk mereka yang merancang memiliki anak. 

Kesimpulan

Sebagai seorang wanita, anda perlu mengelak daripada melakukan perkara-perkara yang boleh menyebabkan munculnya tanda rahim jatuh atau peranakan jatuh peringkat awal. Tidak kira sama ada anda masih lagi remaja atau telah berkahwin, ia amat penting bagi memastikan otot pelvis anda sentiasa kuat bagi menyokong uterus daripada jatuh.

Minta pertolongan suami, rakan atau ahli keluarga yang lain sekiranya anda perlu mengangkat barang-barang yang berat. Ingat, mengangkat barang yang berat boleh menjadi faktor risiko rahim anda jatuh pada masa hadapan. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca artikel berkaitan:

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bila Air Ketuban Akan Pecah? Ini Yang Ibu Hamil Perlu Tahu, Ada 6 Cara Nak Beza Dengan Air Kencing

    Mungkin penyebab air ketuban pecah jelas, namun bukan semua ibu hamil tahu bezakan air ketuban dengan air kencing. Ini 6 tip berkenaan dengannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli

    Macam Mana Rasanya Sakit Kontraksi? Bakal Ibu Perlu Peka Sebelum Dekat Tarikh Bersalin

    Terdapat pelbagai jenis kontraksi yang boleh dirasai oleh ibu hamil. Bagi mereka yang baru pertama kali hamil, pasti anda tertanya-tanya, sakit ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli

    Bahaya Sampai Boleh Ragut Nyawa, Ini Sebab Ibu Hamil Perlu Kenal Tanda Awal Praeklampsia

    Praeklampsia atau preeklampsia adalah satu keadaan komplikasi yang melanda ibu hamil. Kenal tanda awal supaya boleh mencegahnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz

    JANGAN Basuh Vagina Dengan Sabun, Ada Cara Yang Lagi Selamat Nak Bersihkan Miss V

    Penjagaan faraj perkara penting perlu dititikberatkan oleh wanita. Adakah anda tahu cara membersihkan miss v yang betul atau anda main buat sahaja?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Artikel lain untuk anda

    hamil

    Tak Perlu Guna Kalkulator, Ini Cara Mudah Nak Kira Waktu Subur Selepas Period

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 29/05/2020
    orgasme-wanita-normal-untuk-tidak-dialami

    Tak Pernah Rasa Klimaks Semasa Bersama Suami? Normal Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 29/05/2020
    hubungan suami isteri

    Pakar Kata Tak Mustahil Boleh Mengandung Tanpa Penetrasi, Bagaimana Tu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 27/05/2020
    pilih jantina anak

    Kandungan Kali Ini Teringin Nak Anak Lelaki, Boleh Ke Ibu Bapa Pilih Jantina Bayi?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 27/05/2020