Jadi, sila tolak segala anasir negatif dalam fikiran anda.
Tanam dalam diri, persekitaran anda sebenarnya boleh diubah, namun segalanya perlu bermula dari diri anda sendiri.
#2. Bertemanlah dengan individu yang juga alami kesunyian seperti anda
Hakikatnya, agak mustahil untuk anda seorang sahaja yang mengalami kesunyian ini.
Cuba perhatikan di pejabat, kemungkinan besar untuk anda berjumpa orang yang senasib dengan anda adalah agak tinggi.
Jadi, bertemanlah dengan mereka. Ajaklah mereka untuk berbual, berseloroh, makan tengah hari atau minum petang bersama.
Pendek kata, jadikanlah mereka sebagai ‘best buddy’ anda di tempat kerja.
#3. Tonjolkan diri anda di hadapan rakan sekerja
Anda tidak perlu jadi pelawak yang sentiasa membuat jenaka untuk membuat orang lain ketawa di pejabat.
Sebaliknya, hadir dan muncul di setiap perjumpaan sudah mencukupi.
Sebagai contoh, jika ada jamuan, kenduri atau ‘potluck’ di tempat kerja, sertailah mereka.
Jangan sesekali beri alasan anda tidak boleh turut serta kerana terlalu malu untuk berdepan dengan khalayak ramai.
#4. Fokus kepada individu lain, bukan anda seorang sahaja
Dalam hidup ini, jangan sesekali beranggapan bahawa anda seorang sahaja yang wujud dan mempunyai masalah peribadi.
Ketahuilah rakan sekerja lain juga mungkin senasib dengan anda.
Jadi, sila fokus kepada kebajikan dan kebaikan individu lain juga.
Dengan menggembirakan orang di sekeliling, sudah pasti anda juga akan mampu mencapai kegembiraan dan membuang kesunyian.
#5. Jangan pernah putus asa, pasti ada jalannya
Sekiranya percubaan anda untuk merapatkan diri dengan seseorang itu gagal, jangan putus asa.
Mungkin memang benar anda dan individu itu tidak sesuai untuk bersahabat.
Maka, cuba lagi. Di pejabat anda pasti mempunyai ramai insan yang sebenarnya juga bersedia untuk berkawan dengan anda, cuma tidak berani memulakan langkah sahaja.
Golongan pekerja, jangan ambil mudah isu kesunyian
Kesimpulannya, kesunyian adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan golongan pekerja mengambil cuti sakit. Ini kerana ia boleh jadi punca kepada pelbagai kesakitan fizikal yang lain juga.
Ketahuilah bahawa ia adalah sesuatu yang tidak sihat. Ia mungkin menyebabkan pelbagai kesan negatif lain sekiranya anda masih gagal memecahkan buih kesunyian ini.
Jadi, sila ubah cara pemikiran atau pergaulan anda di pejabat. Mungkin dengan cara ini lebih ramai individu akan berasa selesa dengan anda?
Baca juga:
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen