Umur Masih Muda Tapi Uban Makin Penuh Atas Kepala, Adakah Ia Disebabkan Stres?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/11/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Semakin anda tua, maka semakin banyak rambut beruban yang anda miliki. Tetapi, walaupun umur anda masih muda, tidak bermakna anda tidak akan memiliki banyak uban.

Ada sesetengah individu yang masih boleh dikategorikan sebagai golongan muda, mempunyai rambut beruban yang jelas kelihatan walaupun jumlahnya tidak begitu banyak. Ada yang menyatakan uban yang tumbuh ini terjadi disebabkan oleh pelbagai sebab seperti terlalu banyak berfikir, sudah lanjut usia, dan juga disebabkan oleh tekanan atau stres.

Oleh itu, apakah faktor sebenar yang menyebabkan kewujudan uban pada rambut?

Betul ke stres sebabkan rambut beruban? 

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature, stres memainkan peranan yang signifikan dalam perubahan warna rambut daripada warna asal kepada warna kelabu. 

Walaupun para saintis telah lama memahami bahawa terdapatnya hubungan antara stres dan rambut yang beruban, tetapi kajian terbaharu ini telah mengesahkannya dengan lebih mendalam bagaimana ia berlaku.

Bagaimana stres sebabkan uban tumbuh?

rambut beruban

Pada permulaan kajian, penyelidik melihat kepada kortisol, iaitu sejenis hormon stres yang meningkat naik dalam tubuh apabila seseorang individu tersebut mengalami respons ‘lawan atau lari’ (fight or flight). Kortisol adalah satu fungsi badan yang amat penting, tetapi jika ia sentiasa wujud dengan kadar yang tinggi, ia akan memberikan kesan negatif pada tubuh badan manusia

Bahan kimia yang dilepaskan ketika tindak balas stres, terutama sekali norepinephrine, boleh menyebabkan sel stem penghasil pigmen diaktifkan secara tidak matang lalu mengurangkan simpanan warna rambut

Menurut ketua penyelidik kajian ini, Dr. Ya-Chieh Hsu, selepas beberapa hari, kesemua sel stem penghasil pigmen ini hilang dan tubuh tidak lagi dapat menghasilkan kembali pigmen untuk rambut manusia. Ini kerana, kerosakan yang berlaku pada warna rambut ini bersifat kekal.

Dr. Kasey Nichols dari Rave Review pula menyatakan, stres terjadi apabila terdapat ketidakseimbangan antara radikal bebas dan juga antioksidan dalam badan kita atau disebut sebagai stres oksidatif (oxidative stress). Ia kemudiannya menyebabkan kerosakan pada tisu, protein dan juga DNA. 

Genetik turut sebabkan uban tumbuh pada rambut

Walaupun stres mungkin memainkan peranan signifikan yang menyebabkan rambut anda menjadi beruban, namun masih terdapat pelbagai sebab lain yang membolehkan ia berlaku.

Dalam kebanyakan kes, ia juga boleh disebabkan oleh faktor genetik keluarga individu itu sendiri.

Menurut Dr. Lindsey A. Bordone, Profesor Dermatologi di Columbia University Medical Center, rambut beruban disebabkan oleh kehilangan sel pigmen dalam folikel rambut. Ia akan berlaku seiring dengan peningkatan usia. Tetapi malangnya, tidak terdapat sebarang rawatan yang boleh mengembalikan semula sel pigmen ini. 

Beliau juga menyatakan, faktor genetik turut menjadi punca berlakunya rambut beruban terhadap seseorang individu itu. Tidak terdapat sebarang rawatan perubatan yang boleh mereka lakukan untuk menghalang perkara ini daripada berlaku apabila ia disebabkan oleh faktor genetik. 

Apa faktor lain yang menyebabkan berlakunya rambut beruban? 

rambut beruban

Dalam satu kajian yang dijalankan pada tahun 2013, merokok diketahui merupakan salah satu faktor risiko bagi kejadian rambun beruban pramatang. Selain itu, terdapat juga faktor-faktor lain yang menyebabkan proses uban pramatang seperti kekurangan protein, vitamin B-12, tembaga dan juga zat besi. Di samping itu, ia juga boleh disebabkan oleh pengumpulan stres oksidatif.

Apa yang boleh anda lakukan untuk melambatkan uban pramatang?

Bagi anda yang ingin melambatkan proses uban pramatang, anda boleh cuba lakukan perkara-perkara ini:

  • Ambil makanan yang tinggi dengan asid lemak omega-3 seperti ikan salmon dan kacang walnut
  • Kurangkan pendedahan diri dan rambut anda daripada cahaya ultraviolet kerana ia boleh merosakkan kulit dan juga rambut anda
  • Ambil suplemen vitamin B-12 dan vitamin B-6

Kajian lanjut masih diperlukan

Kajian yang dilakukan oleh Universiti Harvard ini hanyalah kajian yang dijalankan terhadap tikus semata-mata. Oleh itu, kajian ini juga perlu dilaksanakan ke atas manusia bagi menguatkan hasil kajian. 

Menurut Dr. Ya-Chieh Hsu, bagi memahami dengan lebih tepat lagi, kajian telah meletakkan satu asas untuk mengetahui bagaimana stres memberi kesan kepada tisu dan organ lain dalam tubuh.

“Memahami bagaimana tisu-tisu manusia berubah semasa berada dalam keadaan stres adalah langkah kritikal pertama ke arah penyediaan rawatan. Akhirnya, perkara ini dapat menghentikan atau membalikkan kesan stres yang amat merugikan, ” ujar Dr. Ya. 

Kesimpulan

rambut beruban

Adakah mungkin akan terdapat satu rawatan khusus yang boleh mengembalikan warna asal rambut setelah ia beruban?

Perkara ini masih tidak dapat dipastikan, tetapi ia juga tidak mustahil. Jika saintis berjaya mengembalikan semula sel pigmen yang hilang ke dalam rambut manusia, maka pada ketika itu ia bukanlah satu perkara yang tidak mungkin berlaku. 

Selain itu, elakkan juga daripada sebarang perkara atau persekitaran yang boleh membuatkan anda stres. Jika tidak, rambut yang beruban pasti akan bertambah dengan cepat daripada hari ke hari. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Alami Kegelisahan Setiap Kali Nak Period? Usah Bimbang, Ada Cara Untuk Atasinya

Betul ke rasa gelisah boleh menjadi salah satu tanda nak period atau lebih dikenali sebagai sindrom pramenstruasi, PMS? Ikuti penjelasan lanjut mengenainya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Perempuan 26/01/2021 . 4 minit bacaan

Kalau Nak Kurangkan Stres, Boleh Cuba 7 Jenis Makanan Penghilang Stres Ini

Selain bersiar-siar, bagaimana pula jika anda gunakan strategi makanan penghilang stres? Adakah makanan hilangkan stres ini betul-betul berkesan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Pemakanan Sihat, Tips Pemakanan Sihat Lain 21/01/2021 . 3 minit bacaan

Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

Bunuh diri merupakan salah satu tanda penyakit mental seperti depresi. Jika anda atau rakan anda ada tanda-tanda ingin membunuh diri, jangan berdiam diri ya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Cegah Bunuh Diri, Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

Rambut Uban Jejas Penampilan? Relaks, Boleh Cuba 7 Ramuan Tradisional Ini Di Rumah!

Ramai yang ada rambut beruban namun tidak tahu cara hitamkan uban bukan? Mungkin boleh cuba 7 ramuan tradisional ini! Jom klik untuk tahu.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 15/01/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kepala botak tengah

Selain Botak Tengah, Ada 3 Lagi Masalah Rambut Boleh Berlaku Apabila Anda Semakin Tua

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 04/03/2021 . 3 minit bacaan
jerawat di kepala dan kulit

Rimas Dengan Jerawat Di Kepala? Nak Sikat Rambut Pun Pedih? Ini Cara Atasinya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 23/02/2021 . 3 minit bacaan
penyebab rambut gugur ubatan

Hairan Rambut Gugur Makin Menjadi-jadi? Jom Semak ‘List’ Ubatan Anda, Ini Mungkin Puncanya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 17/02/2021 . 3 minit bacaan
masalah kelemumur

Ada Masalah Kelemumur Di Kepala? Ini Pilihan Syampu Yang Betul Untuk Merawatnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 11/02/2021 . 3 minit bacaan