Anda Percaya Makan Bawang Boleh Tambah Air Mani Lelaki? Ada 7 Cara Lain Juga!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/01/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Tidak dinafikan, makhluk yang bernama lelaki sangat mementingkan dan berbangga dengan saiz zakar mereka.

Bukan itu sahaja, ini termasuklah dengan aspek kemahuan dan kemampuan seksual bersama pasangan di ranjang.

Pun begitu, terdapat satu lagi aspek yang wajar diberikan perhatian khusus oleh kaum Adam yakni kualiti dan kuantiti air mani. Ketahuilah bahawa ia juga penting buat kehidupan di kamar tidur anda dan pasangan. Jom kita ikuti artikel ini!

Kepentingan kualiti & kuantiti air mani

Sudah terang lagi bersuluh, kepentingan kualiti dan kuantiti air mani adalah untuk memastikan kesuburan lelaki berada pada tahap yang baik.

Sekiranya tidak, akan berlaku pelbagai masalah berkaitan ketidaksuburan akibat kondisi sperma khususnya:

  • Oligozoospermia – Bilangan sperma rendah
  • Asthenozoospermia – Masalah mobiliti sperma
  • Teratozoospermia – Masalah morfologi sperma
  • Oligoasthenoteratozoospermia – Gabungan masalah bilangan, mobiliti & morfologi sperma
  • Azoospermia  Air mani tidak langsung mengandungi sperma

Salah satu atau gabungan kesemua masalah sperma ini sudah pasti akan membuatkan anda tidak subur. Tiada lelaki yang mahu mengalaminya bukan?

kualiti dan kuantiti sperma

Kekeliruan yang perlu lelaki fahami

Disebabkan masalah-masalah sperma yang kami nyatakan di atas tadi, ramai lelaki akan cuba pelbagai cara menambah air mani.

Sebelum itu, terdapat satu kekeliruan yang kita semua perlu dalami dan fahami terlebih dahulu.

Ramai dalam kalangan kaum Adam percaya bahawa menambahkan air mani akan meningkatkan kesuburan.

Ia adalah kurang tepat kerana sperma hanya terdiri antara 1% sehingga 10% daripada air mani sahaja.

Ya, mungkin benar ia mampu meningkatkan sedikit sahaja kuantiti sperma, namun anda tidak boleh bergantung kepada kaedah ini semata-mata.

Persoalannya, wujudkah sebarang cara menambah air mani? Ya, mungkin ada.

Apa kandungan air mani yang normal?

Sebelum itu, tahukah kalian jumlah ejakulasi yang normal?

Menurut kajian yang dijalankan oleh Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), jumlah ejakulasi air mani yang normal adalah di antara 0.8 ml ke 7.6 ml.

Untuk ukuran yang paling ideal, 3 ml dan 5 ml adalah dianggap sebagai jumlah ejakulasi yang normal.

Amaun ini pula dilihat akan semakin berkurang seiring dengan perjalanan usia masing-masing.

Selepas lelaki mencapai umur 55 tahun, air mani anda akan berada pada tahap paling sedikit.

air mani

Makan bawang untuk tambah air mani?

Ada satu kepercayaan yang sering bermain dan berlegar dalam fikiran masyarakat kita yakni makan bawang boleh tambah air mani. Benarkah?

Menurut kajian yang dijalankan terhadap seekor ayam baka Koekoek di Afrika Selatan, pemberian bawang putih dan bawang merah mampu membantu sistem reproduktif mereka.

Ini termasuklah meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma sekali gus menaikkan tahap kesuburan mereka.

Pun begitu, masih tidak wujud kajian kukuh yang mengatakan ia adalah cara yang berkesan buat manusia.

Sekiranya ada lelaki yang beranggapan bahawa makan bawang boleh menambahkan air mani mereka, itu mungkin cuma hanya kesan plasebo semata-mata.

Apa cara menambah air mani yang betul?

Bukan sahaja bawang, pengambilan apa-apa jenis makanan yang dikatakan boleh menambahkan air mani wajar dirujuk kepada doktor terlebih dahulu.

Berikut adalah cara menambah air mani yang betul:

#1. Elak bersetubuh dengan kerap

Lebih banyak ejakulasi, semakin kurang air mani. Oleh itu, cuba elak bersetubuh dengan terlalu kerap.

#2. Jangan menghisap rokok & minum alkohol

Kedua-dua tabiat buruk ini boleh mengurangkan tahap hormon testosteron yang penting untuk testis berfungsi.

rokok

#3. Pengambilan makanan sihat dan seimbang

Sila amalkan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak dan tinggi protein. Selain itu, kurangkan makanan bergoreng dan berempah untuk air mani yang lebih banyak dan sihat.

#4. Penggunaan pakaian dalam yang sesuai

Jika boleh, elakkan daripada memakai seluar dalam yang terlalu ketat kerana haba yang panas boleh menjejaskan penghasilan air mani di dalam testis. Boxer adalah alternatif terbaik.

#5. Stabilkan berat badan

Berat badan yang berlebihan mungkin akan mengurangkan air mani akibat daripada lemak yang mengganggu kestabilan hormon testosteron.

#6. Uruskan stres anda

Faktor mental juga memainkan peranan yang penting. Senaman seperti yoga adalah antara cara mengendalikan tekanan perasaan yang bagus.

#7. Ubatan & suplemen

Akhir sekali, sila berjumpa dengan doktor untuk konsultasi. Dapatkan pandangan mereka untuk mengambil ubatan atau suplemen sebagai cara menambah air mani yang betul.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Wahai Lelaki, Amalkan 7 Tip Ini Kalau Nak Anak, #3 Tu Wajib Ikut!

Terdapat banyak tips lelaki berkaitan dengan topik kehamilan di luar sana. Seperti yang anda sedia maklum, bukan wanita sahaja yang perlu membuat persiapan.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Kesihatan Lelaki Lain 10/02/2021 . 3 minit bacaan

Normal Ke Kalau Lelaki Ada Zakar Berurat? Atau Petanda Masalah Serius? Baca Ini!

Adakah urat zakar timbul ini sesuatu yang normal? Adakah ia memberi kesan kepada ejakulasi lelaki? Jawapan bagi keadaan zakar berurat ada pada artikel ini.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Penjagaan Zakar 08/02/2021 . 3 minit bacaan

Risau ZAKAR MENGECIL Selepas Pembedahan Prostat? Tapi, Ini Risikonya Jika Anda Tidak Buat!

Benarkah pembedahan prostat akan buat saiz zakar semakin mengecil? Jom klik artikel ini untuk tahu jawapan sebenar kepada persoalan ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Kanser, Kanser Prostat 27/01/2021 . 3 minit bacaan

Untuk Kaum Lelaki! Ini Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kesihatan Prostat Anda

Radang prostat adalah antara masalah yang boleh berlaku pada prostat. Selain itu, ada beberapa lagi masalah lain yang boleh berlaku. Kaum lelaki kena tahu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Kesihatan Prostat, Urologi 22/01/2021 . 4 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

waktu subur perempuan

Kalau Nak ‘Family Planning’, Kena Tahu Waktu Subur Isteri Tau! Jom Fahami Kitaran Haid

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 17/02/2021 . 3 minit bacaan
kanser testis

Betul Ke Kanser Testis Boleh Berpunca Daripada Bijirin, Kopi Dan Rempah Ratus? Ini Penjelasannya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 17/02/2021 . 3 minit bacaan
pancut air mani

Air Mani Tak Keluar, Bahkan Masuk Ke Dalam Pundi Kencing Semasa Orgasme! Bahaya Ke?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 16/02/2021 . 3 minit bacaan
zakar dan faraj

Tahi Palat Boleh Terjadi Pada Lelaki @ Wanita – Ini Cara Membersihkannya, Barulah Selesa

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 15/02/2021 . 3 minit bacaan