Diabetes boleh terjadi kepada sesiapa termasuklah wanita mengandung. Jika anda salah seorang daripadanya, maka sila amalkan diet untuk ibu hamil dengan kencing manis.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Diabetes boleh terjadi kepada sesiapa termasuklah wanita mengandung. Jika anda salah seorang daripadanya, maka sila amalkan diet untuk ibu hamil dengan kencing manis.
Persoalannya, bagaimanakah cara yang betul untuk tujuan tersebut? Adakah ibu hamil itu perlu jaga makan dan minum seperti pesakit diabetes yang lain juga?
Ya, penderita diabetes gestasi tidak boleh sebarangan mengambil diet pemakanan untuk jaga kesihatan diri dan bayi. Jom teruskan membaca artikel ini bagi mengetahui diet untuk ibu hamil yang diabetes!
Diabetes gestasi adalah penyakit kencing manis ketika hamil yang bermula semasa minggu ke-24.
Kondisi ini akan mempengaruhi sistem tubuh badan dalam hal menggunakan glukosa lantas menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah buat si ibu hamil.
Kebiasaannya, kadar glukosa ini akan kembali normal selepas bersalin, namun masih wujud risiko di mana ibu hamil menghidap kencing manis jenis 2 pula kelak.
Jika keadaan kesihatan ini tidak berjaya dikawal dengan baik, maka akan terjadi masalah kepada si ibu dan juga bayi dalam kandungan. Jadi, sila urus kondisi ini dengan baik!
Untuk pengetahuan anda, diabetes gestasi mungkin tidak akan menunjukkan sebarang simptom dan hanya dapat dikesan melalui ujian saringan penyakit itu.
Pun begitu, sesetengah ibu hamil juga mungkin akan mengalami beberapa simptom jika kadar gula dalam darah meningkat terlalu tinggi termasuklah:
Apa yang mungkin mengelirukan di sini adalah kesemua simptom di atas juga merupakan gejala biasa berlaku ketika kehamilan. Jadi, sila buat pemeriksaan doktor, ya!
Sekiranya tubuh badan wanita mengandung tidak dapat menghasilkan insulin dan memanfaatkan glukosa dengan baik, maka diabetes gestasi boleh terjadi.
Dalam pada itu juga, keadaan kesihatan ini turut dipengaruhi oleh beberapa faktor risiko yang mungkin wujud pada diri seorang ibu hamil termasuklah:
Anda mungkin berisiko untuk mengalaminya jika ada faktor-faktor risiko di atas. Jadi, sila berjumpa dengan doktor segera untuk buat pemeriksaan.
Bagaimana untuk mengawal kondisi ini bagi mengelakkan komplikasi lain? Jawapannya adalah mengamalkan diet untuk ibu hamil dengan kencing manis!
Sebagai contoh, anda boleh ambil 3 hidangan maksimun dalam masa sehari agar masih dapat nutrisi dan elak kadar gula dalam darah menjadi terlalu tinggi.
Anda mungkin perlu lebih banyak mengambil serat daripada roti, nasi, barli, kekacang atau bijirin lain agar mampu mengekalkan kadar glukosa dalam tubuh badan.
Susu adalah sumber kalsium terbaik dan memandangkan ia adalah cecair, maka susu akan dapat diserap dengan lebih cepat. Namun, jangan ambil terlalu banyak ya.
Sudah terang lagi bersuluh, perkara paling penting yang anda perlu elak adalah makanan atau minuman yang tinggi gula bagi mengekalkan gula dalam darah.
Kadar glukosa adalah sukar dikawal pada waktu pagi ekoran hormon kehamilan yang kuat. Oleh itu, sila bersarapan pagi dengan pilihan hidangan yang tepat.
Bagi menggantikan gula, ibu hamil juga mungkin boleh menggunakan pemanis alternatif seperti berikut bagi mengelak diabetes gestasi menjadi lebih teruk:
Akhir sekali, adalah sangat penting bagi setiap ibu hamil sama ada dengan diabetes atau tidak untuk sentiasa kekal aktif bagi memastikan kecergasan dan kekuatan tubuh badan.
Konklusinya, setiap daripada ibu hamil wajar mengurangkan pengambilan makanan atau minuman yang tinggi gula terutamanya buat mereka yang ada kencing manis.
Sekiranya berlaku sebarang masalah ketika kehamilan yang disebabkan oleh kondisi ini, sila segera berjumpa dan berbincang dengan doktor untuk informasi lebih lanjut.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen