Minggu 13

Perkembangan bayi

Perkembangan bayi dalam kandungan  

Anda kini hamil 13 minggu. Janin anda panjang seperti kacang panjang, iaitu kira-kira 7 cm dari kepala ke kaki dan berat kira-kira 30g.

Terdapat banyak perubahan yang berlaku pada bayi anda dalam minggu ini. Perubahannya termasuklah keadaan tali pusat yang bergerak ke arah perut bayi anda. Tali pusat ini melekat pada plasenta yang semakin membesar yang membekalkan semua keperluan penting kepada bayi anda. Berat plasenta anda kira-kira 30 gram sekarang tetapi akan berkembang menjadi hampir 900 gram. Pita suara bayi anda juga terbentuk. Anda tidak akan dapat mendengar apa-apa bunyi lagi tetapi tidak lama lagi anda akan mendengar suaranya saat dilahirkan. Bayi anda juga berupaya meletakkan ibu jarinya di mulut.

Perubahan hidup & tubuh badan

Bagaimanakah perubahan badan saya?

Simptom kehamilan anda mungkin akan mula reda atau hilang. Anda akan mula mendapat lebih banyak tenaga dan berasa lebih aktif seperti diri anda yang dulu. Walaupun anda masih mengalami loya dan keletihan, simptom-simptom ini akan berkurang dalam minggu-minggu yang mendatang.

Bagaimanapun, ini tidak bermakna anda akan bebas daripada simptom. Salah satu simptom yang mungkin anda alami ialah keputihan bertambah, juga dikenali sebagai leukorrhea. Keputihan anda boleh jadi nipis, berwarna putih dan tidak berbau. Jangan cemas. Ini perkara biasa dan kebiasaannya disebabkan oleh tahap estrogen yang tinggi, satu lagi hormon kehamilan. Dengan peningkatan aliran darah ke kawasan pelvis, peningkatan dalam keputihan berlaku untuk melindungi saluran kelahiran anda daripada jangkitan. Jika keputihan anda mula berbau dan berubah warna, maklumkan doktor anda dengan segera. Ini boleh menjadi tanda jangkitan.

Apakah yang perlu saya beri perhatian?

Anda mungkin bimbang tentang senaman semasa kehamilan. Terdapat beberapa perkara yang perlu anda tahu sebelum memulakan rutin senaman yang baru. Berikut adalah beberapa saranan berguna:

• Pastikan intensiti senaman anda pada tahap di mana anda boleh bercakap tanpa rasa sesak nafas.
• Pilih senaman berintensiti rendah dan berehat jika anda mula berasa sesak nafas, keletihan atau pening.  
• Ubah suai rutin senaman anda sepanjang kehamilan. Ingat bahawa berat bayi anda akan menambah berat badan anda. Untuk mengelakkan sebarang kecederaan, awasi badan anda untuk mengetahui berapa banyak yang boleh anda hadapi.
• Beri perhatian kepada perubahan dalam badan anda. Hentikan sebarang senaman yang menyebabkan kesakitan atau keletihan.

Pertemuan dengan doktor

Apa yang harus saya maklumkan pada doktor?

Jika anda menghadapi masalah pernafasan, maklumkan doktor anda. Ini boleh berlaku apabila anda menaiki tangga di tempat kerja atau di rumah. Selalunya, ini hanya akan berlangsung selama beberapa minit. Tetapi jika masalah pernafasan anda semakin teruk atau anda mengalami sakit dada, hubungi doktor anda atau dapatkan rawatan kecemasan dengan segera. Apabila anda tidak boleh bernafas, oksigen dalam darah anda akan berkurang yang menyebabkan kekurangan oksigen kepada bayi anda.

Apakah ujian yang perlu saya tahu?

Semasa lawatan biasa, doktor anda akan melakukan pemeriksaan rutin. Ini termasuklah:

• Ukur berat badan dan tekanan darah;
• Pemeriksaan gula dan protein dalam air kencing;
• Perhatikan degupan jantung janin;
• Pemeriksaan saiz rahim dengan tangan;
• Ukur kepanjangan dari bahagian bawah rahim;
• Pemeriksaan sama ada tangan dan kaki anda bengkak atau berlaku varikos.

Beritahu doktor mengenai sebarang simptom yang menyebabkan ketidakselesaan. Ia mungkin idea yang baik untuk membuat senarai soalan dan kerisauan anda sebelum lawatan doktor anda.

Kesihatan & keselamatan

Apakah yang perlu saya tahu untuk kesihatan dan keselamatan semasa hamil?

Pastikan anda selamat sewaktu bersenam. Bersenam elok supaya jantung anda mengepam tetapi ia boleh menjadi berbahaya apabila kadar jantung anda melebihi 140 denyutan seminit. Cara terbaik untuk mengukur intensiti senaman ini adalah dengan memerhatikan isyarat badan anda. Berpeluh sewaktu bersenam adalah baik tetapi apabila anda mula mempunyai masalah pernafasan atau tidak boleh bercakap semasa senaman, anda perlu berhenti. Pilih aktiviti fizikal yang berintensiti rendah seperti berenang atau berjalan. Anda juga patut berehat sebentar antara waktu bersenam. Ini dapat mengelakkan sebarang bahaya yang mungkin berlaku kepada anda dan bayi anda.

Jadi bagaimanakah pertumbuhan janin minggu depan?

Hello Health Group tidak menawarkan sebarang khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Gambaran Janin Minggu ke-13