Daripada kajian, sebanyak 67% peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang diperhatikan sepanjang kajian melibatkan individu yang kerap tidur waktu siang ini ‘lenyap’ apabila mengambil kira beberapa faktor tertentu.
Berita baiknya, faktor tertentu itu antaranya adalah tempoh masa anda tidur. Menurut penyelidik, tiada langsung kaitan masalah berkaitan penyakit kardiovaskular yang ditemui pada individu yang tidur waktu siang untuk tempoh antara 5 hingga 60 minit lebih (1 jam).
Sememangnya masih banyak kajian perlu dilakukan dan terdapat persoalan yang masih belum terjawab mengenai tidur pada waktu siang ini. Walaupun begitu, mungkin tidak salah untuk anda mula melihat keajaiban yang ditawarkan oleh amalan tidur waktu siang dalam membantu menjaga kesihatan jantung anda.
Jadi, apa kata mulai hari ini, mula amalkan tidur siang. Tetapi berpada-pada, jangan terlalu lama sampai ke petang!
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen