Rawat Kulit Kaki Mengelupas dan Merekah

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Cuaca boleh menyebabkan banyak masalah kepada kesihatan manusia. Selain daripada selesema, flu atau alergi bermusim, kulit merekah, mengelupas adalah antara masalah kesihatan yang berkaitan dengan cuaca. Keadaan ini menyebabkan kesakitan tahap ringan dan teruk. Oleh itu, bagaimana untuk merawatnya dengan selamat dan berkesan adalah sangat diperlukan.

Kenapa anda mengalami kulit merekah dan mengelupas?

Kulit merekah dan mengelupas adalah disebabkan kurang kelembapan pada kulit. Keadaan ini biasanya berlaku pada kaki atau tangan kerana tiada kelenjar minyak di kawasan tersebut untuk mengekalkan kelembapan. Di samping itu, terdapat juga sebab lain untuk berlakunya kulit mengelupas dan merekah, termasuklah:

  • Terlalu banyak mandi air panas
  • Keadaan kulit tertentu seperti ekzema, psoriasis
  • Penyakit tertentu seperti diabetes atau masalah tiroid
  • Gel mandi atau sabun tanpa pelembap
  • Cuaca sejuk
  • Kerap menggunakan penghawa dingin¬† (yang membawa kepada tahap kelembapan rendah)
  • Penuaan

Apakah simptom-simptom rekahan?

Sebelum keadaan merekah dan mengelupas serta rasa sakit bertambah teruk, terdapat beberapa simptom seperti berikut:

  • Gatal
  • Kemerahan
  • Ruam
  • Tanda rekahan

Bagaimana untuk merawat kulit merekah dan mengelupas?

Sebelum menjalankan rawatan, sediakan bahan-bahan tersebut:

  • Losyen atau vaseline atau minyak sayuran
  • Stokin kapas lembut
  • Tuala lembut
  • Gel mandi atau sabun antibakteria
  • Lemon
  • Batu pumis (batu gunung berapi yg ringan serta poros, biasanya digunakan sbg bahan pelelas).

Prosedur ini termasuk langkah-langkah tersebut:

Langkah 1:

Singkirkan sel-sel kulit mati dan bahagian yang keras dengan menggosoknya dengan batu pumis. Sekiranya anda mengalami kesakitan, hentikannya.

Langkah 2:

Pastikan kawasan yang terjejas dilembapkan dengan kerap. Pertama, sapukan vaseline atau losyen atau minyak sayuran kemudian tutup dengan stokin. Lakukan ini setiap hari untuk melihat penambahbaikan.

Langkah 3:

Pastikan kawasan yang terjejas bersih dengan menggunakan sabun anti bakteria. Selepas mencuci, keringkan dengan tuala kapas yang lembut dan bersih. Ini akan menghalang jangkitan yang membawa kepada rasa sakit.

Langkah 4:

Rendam bahagian-bahagian yang terjejas dengan jus lemon untuk melembutkan kulit. Setiap kali anda lakukannya, pastikan dalam masa 10 minit untuk hasil terbaik.

Langkah 5:

Minum air dengan banyak untuk kekal terhidrasi. Elakkan daripada meminum kopi atau alkohol yang boleh menyebabkan kulit kering dan memburukkan keadaan.

Nota:

Sekiranya keadaan ini tidak bertambah baik atau semakin teruk tanpa mengira percubaan anda, dapatkan bantuan doktor.

Bagaimana mencegah pengelupasan merekah?

Berikut adalah beberapa tip untuk mencegah keadaan ini.

  • Bincang dengan doktor untuk rawatan perubatan tertentu untuk menguruskan kekeringan.
  • Cuba untuk tidak menggaru atau menggosok kawasan yang terjejas. Jika kegatalan berterusan, gunakan kaedah sejuk dengan meletakkan pek ais atau kompres sejuk di kawasan tersebut.
  • Elakkan daripada semua aktiviti serta produk yang boleh menyebabkan kulit kering seperti sabun berbuih atau sabun wangi.
  • Tekan kulit dengan tuala untuk mengeringkan, jangan gosok.
  • Elakkan mandi sauna atau wap dan mandi air panas yang lain. Air suam disarankan.
  • Lembapkan kulit selepas mandi.
  • Pakai kasut yang membolehkan kaki bernafas.
  • Elakkan alkohol dan kafein.

Pengelupasan merekah menyebabkan banyak ketidakselesaan; daripada gatal-gatal, rasa terbakar, kesukaran berjalan dan juga pendarahan. Oleh itu, ikuti arahan di atas untuk mendapatkan kulit yang sihat sempurna.

Hello Health Group  tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kalau Nak Kulit Sihat JANGAN Mandi Lama, Mandi Ala P.Ramlee Pun Tak Boleh! Ini Sebabnya

    Mandi terlalu lama boleh menjejaskan kesihatan kulit walaupun anda hanya mandi sekali sehari. Ikuti tip kami bagi memastikan kesihatan kulit terjaga.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 23/07/2020 . 3 minit bacaan

    Ini 5 Jenis Masalah Kulit Yang Sering Berlaku Jika Terlalu Lama Pakai Topeng Muka!

    Musim wabak COVID-19 ini, kita tentunya lebih kerap memakai topeng muka apabila keluar rumah. Tapi, topeng muka juga boleh sebabkan 5 masalah kulit ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya, Penjagaan Kulit 21/05/2020 . 3 minit bacaan

    Mandi Air Panas Atau Sejuk, Anda Tahu Tak Mana Satu Yang Lebih Baik? Ini Jawapannya!

    Ramai antara kita yang gemar mandi air panas berbanding mandi air sejuk. Namun, kedua-dua jenis mandian ini mempunyai pro dan kontranya yang tersendiri.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 12/03/2020 . 4 minit bacaan

    Kulit Anak Kering? Jom Ketahui Cara Penjagaannya

    Anak anda ada tabiat menggaru? Hmmm...cuba perhatikan adakah kulit anak kering? Jika ya, jom ketahui cara penjagaannya melalui perkongsian artikel ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Keibubapaan, Penjagaan Kulit Kanak-kanak 14/01/2020 . 4 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    manfaat niacinamide

    Produk Kulit Berasaskan Niacinamide Yang Tengah Hot Di Pasaran, Ada Kesan Sampingan Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 10/09/2020 . 3 minit bacaan
    kondisi kulit semasa menopaus

    Kulit Boleh Berubah Ketika Menopaus? Ini Yang Perlu Anda Tahu, Jadi Boleh Bersiap-sedia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    penjagaan muka

    MENGEJUTKAN! Madu, Minyak Kelapa- Ini Antara 7 Bahan Yang TIDAK BOLEH Disapu Pada Muka

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 27/08/2020 . 3 minit bacaan
    kulit wajah

    Kulit Wajah Pun Kena Detoks? Kenali Trend Terbaharu Dunia Kecantikan, Skin Fasting! Berkesan Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan