Jangan Main Letak Aje Berus Gigi Merata-Rata, Ketahui Cara Penjagaan Yang Betul Di Sini!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 22/06/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Berus gigi adalah aspek penting dalam penjagaan kesihatan oral kepada setiap individu tanpa mengira usia. Jadi apakah cara penjagaan berus gigi yang perlu anda lakukan?

Penjagaan berus gigi

Setiap orang perlu memberus gigi dua kali sehari bagi menjaga kesihatan oral.

Kita harus memberus gigi sekurang-kurangnya selama tiga minit selepas bangun tidur dan sebelum tidur. Selain itu, pemilihan berus gigi yang sesuai dengan gigi anda juga penting untuk menjaga kesihatan oral.

Di sini, terdapat beberapa petua yang perlu anda tahu semasa membeli berus gigi yang baharu dan cara-cara menjaga berus gigi.

Pemilihan berus gigi yang bersesuaian

Ramai orang beranggapan bahawa menggunakan berus gigi yang keras boleh membantu membuang plak dari permukaan gigi. Sebenarnya, berus gigi yang lembut adalah lebih baik untuk penjagaan gigi anda.

Anda tidak perlu memberus gigi dengan terlalu kuat kerana cara memberus gigi adalah lebih kepada teknik berbanding kekuatan. Bukan itu sahaja, gusi dan enamel juga akan rosak sekiranya memberus gigi dengan terlalu kuat.

kesihatan oral

Terpulang kepada anda untuk memilih menggunakan berus gigi elektronik atau yang biasa.

Walau bagaimanapun, banyak kajian yang menjumpai bahawaberus gigi elektronik memberikan keputusan yang lebih baik. Malahan penggunaan berus gigi elektrik dapat membantu membersihkan permukaan gigi dengan lebih efektif.

Anda harus sentiasa memilih berus gigi yang sesuai dengan saiz mulut anda.

Bagi kanak-kanak, haruslah memilih berus gigi yang bersaiz kecil, manakala saiz yang besar adalah amat bersesuaian untuk individu dewasa.

Cara memberus gigi

Anda harus memberus gigi sekurang-kurangnya tiga minit. Ini adalah kerana anda perlu membersihkan keseluruhan permukaan gigi anda. Permukaan dalam, permukaan luar, permukaan mengunyah, dan jangan lupa untuk memberus lidah anda juga.

Bagi cara memberus gigi bagi anak yang berusia bawah 2 tahun, ibu bapa dinasihatkan untuk berdiri atau berada di bahagian belakang kanak-kanak.

Bantu untuk mendongakkan kepala anak ke atas supaya semua permukaan gigi dapat dibersihkan.

Sebagai ibu bapa, anda perlu sentiasa menyelia atau membantu anak anda memberus gigi sehingga mereka berumur 6 hingga 7 tahun. Gunakan ubat gigi berfluorida untuk kanak-kanak sebesar biji kacang soya sahaja.

Penjagaan berus gigi: waktu sesuai menukar berus

Kita selalunya tahu bilakah kita harus tukar berus gigi kita.

Kebiasaannya, berus gigi harus ditukar selepas tiga ke empat bulan digunakan. Jangan tunggu sehingga ia menjadi terlalu usang dan tidak boleh membersihkan gigi anda dengan sempurna.

Sebaiknya, tukarlah berus gigi anda apabila:

penjagaan berus gigi

Penjagaan kebersihan

Cara penyimpanan berus gigi tidak semudah yang orang ramai fikirkan kerana berus tersebut boleh mengandungi berjuta-juta bakteria.

Pastikan anda menyimpannya di tempat yang ia boleh kering dengan mudah dan cepat. Anda juga harus elakkan daripada meletakkan kesemua berus dalam satu bekas kerana kuman boleh berpindah dengan mudah.

Kebanyakan kita menyimpan berus ini di dalam bilik air yang merupakan tempat penuh dengan bakteria. Maka, jangan letak berus gigi anda berdekatan sinki atau tandas kerana bakteria daripada situ boleh berpindah melalui udara dan sampai ke berus gigi anda.

Anda juga dinasihatkan agar menutup penutup mangkuk tandas sebelum mengepam air.

Pilih mengikut kesesuaian

Semoga tip yang dikongsikan di atas anda membantu anda untuk memahami tentang pemilihan dan cara penjagaan berus gigi yang sesuai dengan anda dan keluarga.

Jika terdapat sebarang persoalan atau kebimbangan mengenai berus gigi, jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor gigi bagi mendapatkan maklumat lanjut, nasihat dan bimbingan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Sukar Hamil? Mungkin Anda PERLU Berjumpa Doktor Gigi! Nak Tahu Kenapa? Baca Ini

Apa kaitan antara soal kebersihan gigi dengan kesukaran untuk mengandung? Rasa pelik, bukan? Tapi ini yang perlu anda fahami tentang tahap kesuburan.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 09/06/2020 . 3 minit bacaan

Berus Gigi 2x Sehari Tak Cukup! Lakukan Lebih Kerap Jika Tak Nak Jadi Begini!

Berapa kalikah anda memberus gigi dalam sehari? Jika kurang 2 kali, anda perlu lakukannya lebih daripada 2 kali dalam sehari. Ini sebabnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 08/03/2020 . 3 minit bacaan

Anda Masih Perlu Gosok Gigi Walaupun Kurang Ambil Gula, Sumber Karbohidrat

Walaupun kebanyakan doktor gigi mengakui bahawa diet keto ini kurang mengambil gula, ia sebenarnya mungkin memberikan kesan sampingan lain.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 13/11/2019 . 2 minit bacaan

Memecahkan Rekod, Ke Arah Sifar Kaviti

Dengan penyertaan 3,245 pelajar, rekod baru telah berjaya dicipta. Aktiviti tersebut merupakan sebahagian daripada usaha ke arah sifar kavitiĀ 

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 17/10/2019 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

cara cuci berus gigi

Ini 7 Tip Jaga Berus Gigi, Salah Satunya Kena Rendam Dalam Cecair Pengkumur Mulut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 23/10/2020 . 3 minit bacaan
maksud flos gigi

Kebersihan Mulut Anak Bukan Setakat Berus Gigi, Si Kecil Pun Dah Kena Mula Flos Gigi Ye, Mama!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 12/08/2020 . 3 minit bacaan
gigi rosak

Cabut Gigi Susu Anak Walaupun Belum Goyang, Ini Risiko Pada Si Kecil Yang Parents WAJIB Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 27/07/2020 . 3 minit bacaan
cara hilangkan sakit gigi

Bukan Air Garam Saja, Banyak Lagi Cara Untuk Legakan Sakit Gigi, Semuanya Di Rumah

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 21/07/2020 . 3 minit bacaan