Sakit Telinga Sebab Lama Sangat Pakai Pelitup Muka? Ini 5 Teknik Anda Boleh Cuba!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 17/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.

Umum mengetahui bahawa seantero dunia kini sedang berdepan dengan wabak pandemik COVID-19 yang telah mengorbankan banyak nyawa.

Negara kita juga tidak terkecuali daripadanya dan berikut adalah situasi terkini penularan virus korona baharu di Malaysia:

Perkembangan Terkini COVID-19
Negara: Malaysia
Statistik Kes

158,465

Disahkan

9,196

Sembuh

601

Kes Kematian
Peta sebaran

Selagi belum ditemui penawar berbentuk vaksin, kita semua wajarlah berwaspada dengan mengamalkan kehidupan cara ‘normal baharu’.

Selain kerap mencuci tangan menggunakan air dan sabun dan penjarakan sosial, pemakaian pelitup muka adalah sangat penting.

Tetapi ramai pula yang mengadu sakit telinga akibat memakainya terlalu lama! Bagaimana?

Wajib pakai pelitup muka mulai 1 Ogos 2020!

Menteri Kanan (Keselamatan) Malaysia, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan bahawa individu wajib pakai pelitup muka ketika berada di luar rumah dan tempat sesak mulai 1 Ogos 2020.

Sekiranya peraturan ini dilanggar, maka individu akan dikenakan kompaun RM 1,000 bagi setiap satu kesalahan.

Amaran ini telah disambut baik oleh masyarakat yang ingin bersama mencegah penularan virus korona baharu ini.

Persoalannya, kenapa pemakaian penutup muka adalah sangat penting?

topeng muka

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), pemakaiannya ketika berada di luar adalah sangat penting untuk mencegah penularan virus korona baharu ini.

Ia bukan sahaja mampu melindungi individu daripada dijangkiti, malah mampu menghalang individu yang telah terjangkiti daripada menyebarkan partikel virus kepada orang di sekeliling mereka.

Disebabkan itu, ia perlu dipakai setiap masa ketika berada di tempat awam di samping mengamalkan kehidupan normal baharu untuk melindungi diri dan orang tersayang.

Pakai pelitup muka terlalu lama buat telinga sakit?

Tidak dinafikan, pemakaian pelitup muka memang kadangkala menimbulkan rasa tidak selesa lebih-lebih lagi jika ia tersangkut terlalu lama di telinga.

Sama ada penutup muka itu adalah jenis kain, fabrik, pembedahan atau apa-apa sahaja, talinya pasti akan membuat telinga anda sakit.

Pun begitu,inilah satu pengorbanan kecil yang harus dilakukan dalam usaha kita semua ingin memutuskan rantaian jangkitan COVID-19 agar tidak timbul lagi kluster baharu.

Jadi, apa kata anda lebih bersikap kreatif dalam teknik pemakaian pelitup muka? Jom kami ajar anda rahsianya!

Ini 5 teknik pakai pelitup muka yang anda boleh cuba

Sebenarnya, anda tidak perlu terlalu khuatir dengan keadaan ini kerana terdapat beberapa jalan mudah untuk mengelakkan sakit telinga akibat pakai penutup muka terlalu lama.

Berikut merupakan beberapa teknik yang kalian boleh cuba sesuai mengikut saranan Public Health Malaysia (PHM):

#1. Gunakan penyambung pelitup muka

pelitup muka

Sumber: Facebook Public Health Malaysia

Cuba lihat di sekeliling, ramai orang yang menggunakan alat ini tatkala berada di tempat awam bukan?

Ia boleh ditemui dengan mudah di kedai vendor atau atas talian dengan harga yang sangat murah!

Cara menggunakannya pula sangat mudah iaitu hanya letakkan ia pada bahagian belakang kepala lalu sangkutkan tali pelitup muka itu dan selaraskan mengikut keselesaan.

#2. Gunakan klip kertas dan gelung getah

Tidak sempat untuk membeli ‘facemask connector’ ekoran terlalu sibuk di pejabat? Anda mungkin boleh jadi lebih kreatif di pejabat!

Anda hanya akan memerlukan 2 objek yang sangat mudah ditemui di tempat kerja: klip kertas dan gelung getah.

Cara menggunakannya adalah sama dengan alat penyambung penutup muka cuma ia adalah buatan anda sendiri.

Baca juga:

#3. Ikat rambut ala ‘ponytail’

Zaman sekarang, kedua-dua lelaki dan wanita sangat gemar menyimpan rambut panjang.

Ini adalah satu kelebihan yang kalian boleh praktikkan ketika ingin memakai penutup muka.

Bagi mengelakkan telinga sakit, anda boleh sangkutkan tali pelitup muka itu pada rambut yang telah diikat menjadi satu tocang tadi.

#4. Ikat rambut ala ‘double ponytail’

Jika tidak berminat dengan satu tocang, mungkin kalian boleh cuba dua tocang pula.

Namun cara ini mungkin lebih sesuai buat wanita berbanding lelaki kerana ia akan membuat kalian terlihat comel.

Caranya juga adalah sama sahaja seperti anda mempunyai rambut ‘ponytail’ iaitu sangkutkan tali penutup muka itu pada rambut yang telah diikat.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Kita Masih Belum Menang! Ikut Saranan Kerajaan Pakai Topeng Muka, WAJIB Di 3 Tempat Ini!

#5. Letakkan kerongsang/ butang pada tudung

Buat wanita yang bertudung pula, sebenarnya adalah lebih mudah untuk anda mengelakkan masalah sakit telinga akibat tali penutup muka.

Caranya adalah letakkan kerongsang atau butang yang dijahit pada tudung dan sangkutkan sahaja tali topeng muka itu pada objek ini.

Atau ikatkan sahaja ia pada anak tudung anda.

Mudah bukan?

Anda boleh cuba tip yang kami berikan ini untuk elak sakit telinga akibat pakai pelitup muka terlalu lama.

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Sudah Diluluskan! Tak Perlu Ke Hospital, Periksa COVID-19 Di Rumah Saja, Bila Boleh Mula?

Sudah hampir setahun kita dilanda dengan wabak pandemik virus korona baharu (COVID-19) dan sehingga kini, tiada tanda yang menunjukkan dunia semakin..

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Coronavirus, COVID-19 09/12/2020 . 3 minit bacaan

Selepas Donald Trump, Kini Elon Musk Pula Sahkan Dijangkiti Wabak Covid-19?

Ya, pandemik covid 19 ini masih belum tamat dan telah menjangkiti ramai orang tanpa mengira siapa. Terkini, Elon Musk pula dikatakan dijangkiti wabak ini..

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Coronavirus, COVID-19 03/12/2020 . 2 minit bacaan

Jika PRK Batu Sapi Terpaksa Dilaksanakan, Patuhi 10 SOP Ini Elak Jangkitan COVID-19

Pilihan raya semasa musim coronavirus COVID-19 yang pernah dijalankan di Sabah mengajar kita akan kepentingan patuh kepada prosedur operasi standard (SOP).

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Coronavirus, COVID-19 19/11/2020 . 4 minit bacaan

Pelindung Muka Tanpa Mask, Belum Tentu Selamat! Masih Ada Risiko Terkena COVID-19!

Penggunaan penutup mulut dan hidung amat penting bagi memerangi wabak koronavirus. Kini, ramai yang guna pelindung muka. Jadi, mana satukah yang lebih elok?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nana Muhammad
Coronavirus, COVID-19 17/11/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

membunuh diri

Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
vaksin virus

Alami Kesan Alergi Teruk Selepas Suntikan Vaksin COVID-19? Ini Yang Anda Perlu Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 05/01/2021 . 3 minit bacaan
tahun baharu

Memori Tahun 2020, Ini 5 Pengajaran Yang Tidak Boleh Dilupakan

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan
wabak virus covid 19

Lagi Berita Selebriti Antarabangsa Dijangkiti COVID-19, Kini Giliran Pengacara Ellen DeGeneres Pula!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 11/12/2020 . 2 minit bacaan