Sakit Telinga Sebab Lama Sangat Pakai Pelitup Muka? Ini 5 Teknik Anda Boleh Cuba!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 17/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.

Umum mengetahui bahawa seantero dunia kini sedang berdepan dengan wabak pandemik COVID-19 yang telah mengorbankan banyak nyawa.

Negara kita juga tidak terkecuali daripadanya dan berikut adalah situasi terkini penularan virus korona baharu di Malaysia:

Perkembangan Terkini COVID-19
Negara: Malaysia
Statistik Kes

10,687

Disahkan

9,196

Sembuh

131

Kes Kematian
Peta sebaran

Selagi belum ditemui penawar berbentuk vaksin, kita semua wajarlah berwaspada dengan mengamalkan kehidupan cara ‘normal baharu’.

Selain kerap mencuci tangan menggunakan air dan sabun dan penjarakan sosial, pemakaian pelitup muka adalah sangat penting.

Tetapi ramai pula yang mengadu sakit telinga akibat memakainya terlalu lama! Bagaimana?

Wajib pakai pelitup muka mulai 1 Ogos 2020!

Menteri Kanan (Keselamatan) Malaysia, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan bahawa individu wajib pakai pelitup muka ketika berada di luar rumah dan tempat sesak mulai 1 Ogos 2020.

Sekiranya peraturan ini dilanggar, maka individu akan dikenakan kompaun RM 1,000 bagi setiap satu kesalahan.

Amaran ini telah disambut baik oleh masyarakat yang ingin bersama mencegah penularan virus korona baharu ini.

Persoalannya, kenapa pemakaian penutup muka adalah sangat penting?

topeng muka

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), pemakaiannya ketika berada di luar adalah sangat penting untuk mencegah penularan virus korona baharu ini.

Ia bukan sahaja mampu melindungi individu daripada dijangkiti, malah mampu menghalang individu yang telah terjangkiti daripada menyebarkan partikel virus kepada orang di sekeliling mereka.

Disebabkan itu, ia perlu dipakai setiap masa ketika berada di tempat awam di samping mengamalkan kehidupan normal baharu untuk melindungi diri dan orang tersayang.

Pakai pelitup muka terlalu lama buat telinga sakit?

Tidak dinafikan, pemakaian pelitup muka memang kadangkala menimbulkan rasa tidak selesa lebih-lebih lagi jika ia tersangkut terlalu lama di telinga.

Sama ada penutup muka itu adalah jenis kain, fabrik, pembedahan atau apa-apa sahaja, talinya pasti akan membuat telinga anda sakit.

Pun begitu,inilah satu pengorbanan kecil yang harus dilakukan dalam usaha kita semua ingin memutuskan rantaian jangkitan COVID-19 agar tidak timbul lagi kluster baharu.

Jadi, apa kata anda lebih bersikap kreatif dalam teknik pemakaian pelitup muka? Jom kami ajar anda rahsianya!

Ini 5 teknik pakai pelitup muka yang anda boleh cuba

Sebenarnya, anda tidak perlu terlalu khuatir dengan keadaan ini kerana terdapat beberapa jalan mudah untuk mengelakkan sakit telinga akibat pakai penutup muka terlalu lama.

Berikut merupakan beberapa teknik yang kalian boleh cuba sesuai mengikut saranan Public Health Malaysia (PHM):

#1. Gunakan penyambung pelitup muka

pelitup muka

Sumber: Facebook Public Health Malaysia

Cuba lihat di sekeliling, ramai orang yang menggunakan alat ini tatkala berada di tempat awam bukan?

Ia boleh ditemui dengan mudah di kedai vendor atau atas talian dengan harga yang sangat murah!

Cara menggunakannya pula sangat mudah iaitu hanya letakkan ia pada bahagian belakang kepala lalu sangkutkan tali pelitup muka itu dan selaraskan mengikut keselesaan.

#2. Gunakan klip kertas dan gelung getah

Tidak sempat untuk membeli ‘facemask connector’ ekoran terlalu sibuk di pejabat? Anda mungkin boleh jadi lebih kreatif di pejabat!

Anda hanya akan memerlukan 2 objek yang sangat mudah ditemui di tempat kerja: klip kertas dan gelung getah.

Cara menggunakannya adalah sama dengan alat penyambung penutup muka cuma ia adalah buatan anda sendiri.

Baca juga:

#3. Ikat rambut ala ‘ponytail’

Zaman sekarang, kedua-dua lelaki dan wanita sangat gemar menyimpan rambut panjang.

Ini adalah satu kelebihan yang kalian boleh praktikkan ketika ingin memakai penutup muka.

Bagi mengelakkan telinga sakit, anda boleh sangkutkan tali pelitup muka itu pada rambut yang telah diikat menjadi satu tocang tadi.

#4. Ikat rambut ala ‘double ponytail’

Jika tidak berminat dengan satu tocang, mungkin kalian boleh cuba dua tocang pula.

Namun cara ini mungkin lebih sesuai buat wanita berbanding lelaki kerana ia akan membuat kalian terlihat comel.

Caranya juga adalah sama sahaja seperti anda mempunyai rambut ‘ponytail’ iaitu sangkutkan tali penutup muka itu pada rambut yang telah diikat.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Kita Masih Belum Menang! Ikut Saranan Kerajaan Pakai Topeng Muka, WAJIB Di 3 Tempat Ini!

#5. Letakkan kerongsang/ butang pada tudung

Buat wanita yang bertudung pula, sebenarnya adalah lebih mudah untuk anda mengelakkan masalah sakit telinga akibat tali penutup muka.

Caranya adalah letakkan kerongsang atau butang yang dijahit pada tudung dan sangkutkan sahaja tali topeng muka itu pada objek ini.

Atau ikatkan sahaja ia pada anak tudung anda.

Mudah bukan?

Anda boleh cuba tip yang kami berikan ini untuk elak sakit telinga akibat pakai pelitup muka terlalu lama.

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Tiada Jalan Lain, COVID-19 Hanya Boleh Dihentikan Jika 50% Penduduk Dunia Buat 3 Perkara Ini!

Umum sudah tahu bahawa virus korona baharu adalah bahaya. Hanya 3 perkara ini sahaja yang mampu mencegah dan melawan ia dari terus berleluasa!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Coronavirus, COVID-19 06/08/2020 . 3 minit bacaan

Pakai Semula Pelitup Muka? Boleh, Kalau Tahu Cara Simpan Yang Betul! Ini Tipnya

Penggunaan topeng muka amat penting di saat wabak coronavirus ini. Namun, bolehkah penutup muka digunakan lebih daripada sekali?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nana Muhammad
Coronavirus, COVID-19 05/08/2020 . 3 minit bacaan

Stres Lepas Kena Buang Kerja? Ini 11 Langkah Yang Boleh Anda Ambil Untuk Move On

Mesti stres kalau kena buang kerja semasa PKP kan? Ekonomi masih lagi terjejas dan kini anda tidak tahu bagaimana nak move on. Ketahui 11 cara mudah.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 29/07/2020 . 3 minit bacaan

Nak Jimat Duit, Pakai Pelitup Muka Fabrik- Berkesan Ke? Guna Jenis Ini Jika Tak Nak PKP Kembali

Benarkah topeng muka kain tidak efektif dan boleh mengakibatkan kes positif COVID-19 meningkat semula? Ini yang anda perlu tahu kalau tak nak PKP berulang.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Ahmad Farid
Coronavirus, COVID-19 28/07/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

cermin mata penutup mulut

Cabaran Si Mata Empat, Ini Cara Nak Elak Cermin Mata Berkabus Apabila Pakai Pelitup Muka!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 22/09/2020 . 3 minit bacaan
coronavirus di malaysia

Kawasan Utara Semenanjung Diserang COVID-19! Ini Petanda Wabak Belum Berakhir!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 17/08/2020 . 3 minit bacaan
wang simpanan

Penangan COVID-19, Rakyat Malaysia Makin Cakna, Simpan Duit Untuk Situasi Kecemasan

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 13/08/2020 . 3 minit bacaan
penghantaran makanan

Order Makanan Online Lebih Selamat Di Musim COVID-19 Ini? Ada 10 Benda Kena Patuhi!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 06/08/2020 . 3 minit bacaan