Teknik untuk Pencegahan Kehamilan yang Lebih Baik

Terdapat kira-kira 15 kaedah kontraseptif yang boleh dicuba untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini berlaku dengan memastikan telur dan sperma tidak bertemu, atau dengan menghentikan pengeluaran telur, atau dengan menghentikan telur yang telah disenyawakan menempel pada lapisan rahim yang digabungkan.

Kaedah kontraseptif manakah yang sesuai dengan saya?

Ini adalah kaedah kontraseptif:

• Kaedah sekatan menghalang sperma daripada memasuki faraj: kondom (perempuan), kondom (lelaki), diafragma.
• Pil hormon: pil progestogen sahaja, pil gabungan, cincin faraj, suntikan, implan, tampalan.
• Kaedah kontraseptif kekal: pensterilan perempuan, pensterilan lelaki (vasektomi).
• Lain-lain: alat dalam rahim (IUD), sistem dalam rahim (IUS), perancang keluarga semula jadi, topi faraj

Kaedah berikut mencapai lebih daripada 99% keberkesanan jika digunakan dengan betul:

• implan kontraseptif
• sistem dalam rahim
• alat dalam rahim, juga dikenali sebagai gegelung
• pensterilan perempuan (kekal)
• pensterilan lelaki atau vasektomi (kekal)

Kaedah kondom lelaki mempunyai kadar keberkesanan mencapai 98%, kaedah kondom perempuan 95% berkesan jika digunakan dengan betul.

Jangan kecewa jika jenis pertama yang anda gunakan tidak berapa sesuai, anda boleh cuba yang lain. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu untuk mempertimbangkan kaedah yang tepat untuk anda. Anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor atau klinik perancang keluarga tempatan untuk membincangkan pilihan anda. Berikut adalah maklumat lanjut untuk membantu anda memilih kaedah yang sesuai:

Merokok:

Perokok boleh menggunakan kebanyakan jenis kontrasepsi. Tetapi jika anda seorang perokok dan berumur lebih daripada 35 tahun, beberapa pil (seperti pil gabungan, tampalan atau cincin faraj) mungkin tidak sesuai untuk anda.

Jika anda lebih daripada 35 tahun dan merokok, anda boleh mempertimbangkan jenis-jenis kontraseptif berikut:

• alat dalam rahim (IUD)
• sistem dalam rahim (IUS)
• implan kontraseptif
• suntikan kontraseptif
• pil progestogen sahaja

Berat badan berlebihan:

Walaupun berat badan anda tidak akan memberi kesan kepada kebanyakan jenis kontrasepsi , dan kebanyakan jenis kontraseptif tidak akan membuat anda bertambah berat badan, suntikan kontraseptif telah dikaitkan dengan sejumlah kecil pertambahan berat badan jika digunakan untuk dua tahun atau lebih.

Mengambil ubat-ubatan yang lain:

Sesetengah pil boleh terjejas jika anda mengambil ubat lain. Kontraseptif yang tidak terjejas dengan pengambilan ubat-ubatan lain ialah:

• alat dalam rahim (IUD)
• sistem dalam rahim (IUS)
• suntikan kontraseptif
• diafragma atau topi faraj
• kondom lelaki atau kondom wanita

Anda mahu hamil dalam masa terdekat:

kesuburan seorang wanita selalunya kembali seperti biasa dalam bulan pertama selepas berhenti pil gabungan, cincin faraj atau tampalan perancang. Jika anda ingin kesuburan anda kembali normal dengan cepat selepas anda berhenti menggunakan pencegah kehamilan, pertimbangkan kaedah ini:

• implan kontraseptif
• sistem dalam rahim (IUS)
• alat dalam rahim (IUD)
• pil progestogen sahaja
• diafragma atau topi faraj
• kondom lelaki atau kondom wanita

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko kehamilan yang tidak diingini dalam kalangan wanita yang aktif secara seksual adalah dengan menggunakan kaedah perancang keluarga yang berkesan dengan betul dan konsisten.