Apakah hubungkait kesihatan jantung dengan otak?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/04/2018 . 2 minit bacaan
Share now

Apa yang membantu jantung boleh membantu otak anda juga. Mengikuti gaya hidup sihat jantung boleh mengurangkan peluang anda mempunyai tumor otak, dan ia juga boleh menjadi perubahan yang besar dalam kebolehan mental apabila anda semakin tua.

Malah, semakin banyak aktiviti fizikal, makan makanan yang sihat dan tingkah laku lain yang menguatkan jantung anda boleh mempunyai kesan yang mendalam ke atas cara anda berfikir, bagaimana anda bertindak dan apa yang anda ingat.

Jantung yang sihat

Jantung manusia adalah salah satu organ otot yang paling penting dalam badan manusia. Ia berfungsi sangat kuat untuk mengepam darah ke setiap bahagian badan. Purata degupan jantung 70 kali seminit untuk orang yang terjaga dan meningkatkan jika seseorang itu aktif secara fizikal atau mempunyai pengalaman emosi yang kuat. Setiap dengupan jantung mengepam darah ke seluruh badan, menolaknya dari jantung kiri, melalui arteri yang semakin mengecil, akhirnya mencapai kapilari di semua bahagian badan. Apabila badan telah mengambil oksigen dan nutrien daripada darah, ia mengalir dari urat kembali ke dalam jantung kanan. Dalam perjalanan pulang, darah melalui hati dan sisa produk yang dikeluarkan. Ini proses pengumpulan nutrien dan mengeluarkan bahan buangan dari darah adalah penting kerana bekalan darah yang bersih dan sihat adalah penting untuk jantung berfungsi dengan baik.

Otak yang sihat

Otak adalah organ yang paling kompleks dan unik dalam tubuh manusia. Ia bukan sahaja mengawal fungsi intelek anda seperti fikiran, keupayaan untuk bercakap dan emosi, tetapi ia juga mengawal fungsi sukarela seperti sistem organ anda yang lain. Kerana kawalan pusatnya, otak boleh mengubah pergerakan badan dengan cepat jika terdapat perubahan dalam persekitaran. Sama seperti jantung, otak juga bergantung kepada bekalan darah yang sihat. Ia mendapat bekalan daripada dua vessels besar yang meregang sehingga kedua-dua belah leher dan menyambung ke jantung. Saluran darah kemudian bercabang ke dalam arteri serebrum pada otak untuk menghantar darah yang kaya dengan nutrien dari hati ke setiap bahagian otak. Serebrovaskular merujuk kepada saluran darah dan hubungannya dari jantung ke otak. Apabila salah satu daripada dua saluran darah tersumbat mereka mengalami penyakit serebrovaskular, juga dikenali sebagai strok.

Jantung sihat bermakna otak sihat 

Penyelidik mengkaji kumpulan orang dewasa yang lebih tua dan mendapati bahawa mempunyai faktor kesihatan kardiovaskular lebih sesuai dikaitkan dengan kelajuan pemprosesan otak yang lebih baik pada permulaan kajian dan penurunan kurang kognitif kira-kira enam tahun kemudian.

Para penyelidik mendapati:

  • Mempunyai faktor kesihatan kardiovaskular lebih sesuai dikaitkan dengan kelajuan pemprosesan otak yang lebih baik pada penilaian awal.
  • Kumpulan itu kuat bukan kerana perokok, mempunyai glukosa puasa dan berat badan yang ideal.
  • Mempunyai lebih faktor kesihatan kardiovaskular dikaitkan dengan kurang penurunan dari masa ke masa dalam kelajuan pemprosesan, memori dan fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif dalam otak dikaitkan dengan memberi tumpuan, pengurusan masa dan kemahiran kognitif lain.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Strok Bukan Sekadar Lumpuh! Ada Beberapa Jenis Serangan Angin Ahmar & Ini Tanda Amarannya

    Apabila terlintas sahaja perkataan strok, pasti anda akan terbayang akan pesakit yang terlantar di atas katil dan tidak berkeupayaan untuk bergerak...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Strok & Aneurisme 04/02/2021 . 3 minit bacaan

    Nak Uji Jantung Sihat? Cuba Naik Tangga 4 Tingkat Dengan Masa Bawah 1.5 MINIT

    Tahukah anda, anda boleh lihat sama ada jantung anda sihat atau tidak dengan melakukan ujian menaiki tangga? Ujian mudah ini juga boleh dilakukan di rumah!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Isu Kardiovaskular Lain, Kesihatan Jantung 29/01/2021 . 3 minit bacaan

    Pisang Bagus Untuk Kesihatan Jantung & Pencernaan, Malah Kaya Dengan Pelbagai Nutrisi

    Pisang, antara tumbuhan terpenting di planet ini, ia bukan sahaja menyihatkan malah cukup lazat dimakan! Mari fahami manfaat pisang dengan lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Fakta Nutrisi, Pemakanan Sihat 11/01/2021 . 3 minit bacaan

    Kenali Penyakit Strok Dengan Lebih Mendalam- Ini Jenis, Penyebab & Rawatan Angin Ahmar

    Apa itu penyakit strok? Bagaimana ia berlaku? Apakah penyebab dan faktor risikonya? Jika anda ingin tahu dengan lebih lanjut, jom baca artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Sistem Saraf & Otak, Strok & Aneurisme 07/01/2021 . 5 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    cara menjaga jantung

    Nak Jantung Lebih Sihat Dan Kulit Glowing? Makan Sebiji Epal Sehari Sudah Cukup!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
    bacaan kolesterol

    Bacaan Kolesterol Tinggi? Ini Cara Yang Terbaik Untuk Menurunkannya, Cubalah!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/02/2021 . 3 minit bacaan
    diet Mediterranean sihat

    Diet Mediterranean Dinobatkan Pola Pemakanan Terbaik Tahun 2021! Apa Keistimewaannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 16/02/2021 . 3 minit bacaan
    teknik cpr

    Sudah Berjam Lakukan CPR, Bila Waktu Terbaik Untuk Berhenti Jika Mangsa Masih Tak Sedar?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 09/02/2021 . 3 minit bacaan