Mengisi perut semasa bulan puasa, terutamanya ketika sahur dan berbuka, memang diharuskan. Namun, banyak orang yang mengisinya dengan sirap tinggi fruktosa, MSG (untuk menyedapkan rasa), natrium yang berlebihan, dan minyak yang boleh menyumbat jantung. Jika anda sedang tergesa-gesa, banyak pilihan yang sihat dan halal, yang tentunya sangat baik untuk berbuka puasa. Namun, tabiat buruk yang sering dilakukan adalah berbuka puasa bersama di restoran junk food.
Makanan junk food,seperti kerepek, mee segera, dan makanan lain yang kurang berkhasiat tidak seeloknya diambil. Anda tidak akan mempunyai tenaga yang cukup selama berpuasa, kerana apa yang anda makan tidak menghasilkan apa-apa untuk tubuh. Sebaliknya, apabila anda mengambil makanan yang cukup nutrisi, anda akan rasa lebih kenyang, sehingga anda tidak perlu makan hidangan yang besar.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen